Onje lati dinku smellrùn ti lagun

Akoonu

• Awọn ounjẹ ti o mu ki oorun oorun naa buru
• Awọn ounjẹ ti n mu oorun didun dara
• Awọn imọran miiran lati pari olfato buburu

Lilo pupọ ti awọn ounjẹ bii ata ilẹ, ẹran ati broccoli le ṣe ojurere fun oorun ati oorun buburu ninu ara, nitori wọn jẹ ọlọrọ ninu awọn nkan ti o pari ni pipaarẹ ninu awọ ara pẹlu lagun.

Ni apa keji, awọn ounjẹ bii Kale, owo ati awọn eso ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣelọpọ sii, rọrun lati tuka ati ṣe iranlọwọ ni imukuro awọn nkan ati majele ti o le ni ipa oorun oorun ara.

Awọn ounjẹ ti o mu ki oorun oorun naa buru

Awọn ounjẹ akọkọ ti o mu oorun olukọ naa buru si ni:

• Ata ilẹ, alubosa ati Korri, nitori wọn jẹ awọn turari ọlọrọ ni imi-ọjọ, nkan akọkọ ti o ni idaamu fun oorun buburu ninu ara;
• Eso kabeeji, broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọnitori wọn jẹ ẹfọ ti o tun jẹ ọlọrọ ni imi-ọjọ;
• Awọn ounjẹ ti o pọ julọ, nitori agbara giga ti awọn ọlọjẹ mu iṣelọpọ ti amonia pọ sii, nkan ti o mu ki oorun oorun lagun lagbara;
• Wara pupọ ati warankasi, nitori wọn tun jẹ ọlọrọ ninu awọn ọlọjẹ ati gba to gun lati wa ni tito nkan ninu ifun, eyiti o le mu olfato lagbara ninu ara wa.

Ni afikun, wọ awọn aṣọ ti a ṣe ti awọn aṣọ sintetiki, gẹgẹbi polyester, ṣe ojurere fun ikopọ ti ọrinrin ni awọn apa ati awọn ara ti ara, ti n ṣe itara fun ibisi awọn kokoro arun ti o n ṣe awọn nkan ti n run oorun. Aṣayan ti o dara julọ ni lati lo awọn aṣọ ti a ṣe lati owu.

Awọn ounjẹ ti n mu oorun didun dara

Ni apa keji, awọn ounjẹ bi awọn eso ati ẹfọ ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele lati inu ara ati mu iṣelọpọ sii, dinku iṣelọpọ lagun ati enrùn. Ni afikun, o tun jẹ dandan lati mu omi lọpọlọpọ, ki lagun naa ko di ogidi pupọ tabi pẹlu oorun oorun ti o lagbara.

O yẹ ki o tun mu alekun awọn ounjẹ bii Kale, owo, arugula ati watercress pọ, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni chlorophyll, nkan ti o fun awọn ẹfọ ni awọ alawọ kan ati pe o ni antioxidant giga ati detoxifying agbara. Wo bi o ṣe le ṣetan oje ọlọrọ ni chlorophyll.

Wo fidio atẹle ki o wo bi ounjẹ ṣe ni ipa lori oorun oorun:

Awọn imọran miiran lati pari olfato buburu

Ni afikun si ounjẹ, awọn iṣọra miiran bii yago fun wọ awọn aṣọ kanna ni ilọpo meji, yiyọ irun kuro ni awọn agbegbe ti o lagun pupọ julọ ati lilo awọn ohun elo didẹ ti o jẹ antiperspirant ati antibacterial tun ṣe iranlọwọ pupọ lati dinku olfato buburu ti ara.

Sibẹsibẹ, ni awọn igba miiran smellrùn mi le jẹ iyipada ninu ara ti a pe ni Bromhidrosis, eyiti o le paapaa nilo itọju laser tabi iṣẹ abẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa Bromhidrosis.

Rii daju pe a ti yọ awọn kokoro arun kuro ni apa ọwọ jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ imun oorun buburu kuro ni agbegbe yẹn.