Ṣe Awọn Siga Ni Ipa Ipalara Rẹ?
Akoonu
O le ṣe iyalẹnu boya siga siga ni ipa kankan lori awọn ifun rẹ, bii kọfi ṣe. Lẹhinna, kii ṣe eroja taba ti o ni itara, paapaa?
Ṣugbọn iwadi lori ikorita laarin mimu ati igbuuru jẹ adalu.
Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii, ati awọn ipa ẹgbẹ ipalara miiran ti siga.
Laxative ipa
Awọn laaksatiisi jẹ awọn nkan ti o le gba itusilẹ ti o di tabi ti o ni ipa ninu ifun nla rẹ (oluṣafihan), jẹ ki o kọja ni irọrun diẹ sii nipasẹ oluṣafihan rẹ.
A le tun lo awọn ohun atẹgun lati fa awọn aati iṣan ninu ifun rẹ ti o n gbe otita lọ lẹgbẹẹ, eyiti a pe ni ifun ifun. Iru laxative yii ni a mọ bi laxative itaniji nitori pe o “n mu” isunki kan ti o fa itẹtẹ jade.
Ọpọlọpọ eniyan niro eroja taba ati awọn ohun mimu ti o wọpọ miiran bi caffeine ni ipa ti o jọra lori awọn ifun, nfa isare ti awọn iṣipo ifun. Ṣugbọn iwadi naa sọ itan ti o nira diẹ sii.
Iwadi
Nitorinaa, kini iwadii naa sọ gangan nipa mimu siga ati awọn iyipo ifun? Ṣe o fa gbuuru?
Idahun kukuru: A ko mọ daju.
Diẹ awọn ọna asopọ taara ti a ti ri laarin mimu siga ati nini ifun inu. Ṣugbọn ọpọlọpọ iwadi ni a ti ṣe lori awọn ipa ti mimu taba lori arun inu ọkan ti o ni arun (IBD), eyiti eyiti gbuuru jẹ aami aisan pataki.
Ohun akọkọ lati mọ ni pe mimu taba le ṣe awọn aami aiṣan gbuuru ti IBD - bii arun Crohn, iru IBD kan - ti o buru pupọ.
Atunyẹwo 2018 ti iwadi lori mimu siga, arun Crohn, ati ọgbẹ ọgbẹ (oriṣi miiran ti IBD) pari pe itọju nicotine le ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn aami aisan ti ọgbẹ ọgbẹ fun awọn ti nmu taba tẹlẹ - ṣugbọn o jẹ igba diẹ. Ko si anfani igba pipẹ. Awọn ijabọ tun ti wa pe siga mimu le mu iṣẹ-ṣiṣe colitis ọgbẹ ga sii.
Lori oke ti eyi, awọn oniwadi ṣe akiyesi siga mimu le gbe eewu rẹ fun idagbasoke arun Crohn. O tun le jẹ ki awọn aami aisan buru pupọ nitori iredodo ninu awọn ifun.
Pẹlupẹlu, mimu taba le tun gbe eewu rẹ fun awọn akoran kokoro ti o kan awọn ifun ati fa gbuuru.
Iwadi 2015 pẹlu diẹ sii ju awọn alabaṣepọ 20,000 ti a tẹjade ni BMC Ilera Ilera ri pe awọn ti o mu siga ni oṣuwọn ikolu ti o ga julọ ti Shigella kokoro arun. Shigella jẹ kokoro inu oporo nigbagbogbo igbagbogbo fun majele ti ounjẹ, eyiti o fa si gbuuru.
Ni apa keji, iwadi kanna ti ri pe mimu siga fa ikun lati mu acid diẹ sii, nitorinaa awọn eefin taba ko ni idagbasoke Vibrio onigba- àkóràn. Eyi jẹ kokoro-arun miiran ti o maa n fa awọn akoran ati gbuuru.
Ati pe iwadi diẹ sii wa ti o fihan bi o ṣe jẹ aiṣiyemọ asopọ ti o wa laarin siga ati awọn iyipo ifun.
Iwadi 2005 kan wo awọn ipa ti ọpọlọpọ awọn igbiyanju, pẹlu kọfi ati eroja taba, lori ohun orin atunse. Eyi jẹ ọrọ kan fun wiwọ ti rectum, eyiti o ni ipa lori awọn agbeka ifun.
Iwadi na rii pe kofi pọ si ohun afetigbọ nipasẹ 45 ogorun. O ri alekun pupọ (7 ogorun) ilosoke ninu ohun orin atunse lati eroja taba - eyiti o fẹrẹ to ga bi ipa nipasẹ egbogi omi pilasibo ni ida mẹwa. Eyi ṣe imọran pe eroja taba le ni nkankan lati ṣe pẹlu ṣiṣan.
Siga ati apa ijẹ
Siga mimu kan gbogbo ara, pẹlu gbogbo apakan ti apa ijẹẹmu rẹ. Eyi ni ohun ti o le ṣẹlẹ ti o le fa tabi buru gbuuru ati awọn ipo GI pataki miiran:
- GERD. Siga mimu le ṣe irẹwẹsi awọn isan esophagus ki o jẹ ki acid inu wa jo sinu ọfun. Aarun reflux ti Gastroesophageal (GERD) ṣẹlẹ nigbati acid naa ba lọ kuro ni esophagus, ti o n ṣe ikunra igba pipẹ.
Kahrilas PJ, et al. (1990). Awọn ilana ti reflux acid ti o ni nkan ṣe pẹlu siga siga. - Arun Crohn. Crohn’s jẹ igbona igba pipẹ ti awọn ifun ti o le fa awọn aami aiṣan bii igbẹ gbuuru, rirẹ, ati pipadanu iwuwo ajeji. Siga mimu le jẹ ki awọn aami aisan rẹ le ju akoko lọ. Cosnes J, et al. (2012).
Awọn ifosiwewe ti o ni ipa awọn iyọrisi ninu arun Crohn lori ọdun 15. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971 - Awọn ọgbẹ Peptic. Iwọnyi ni awọn egbò ti o dagba ninu awọ inu ati awọn ifun. Siga mimu ni ọpọlọpọ awọn ipa lori eto ounjẹ ti o le mu ki awọn ọgbẹ buru, ṣugbọn diduro le yara yiyipada diẹ ninu awọn ipa naa pada.
Eastwood GL, ati al. (1988). Ipa ti mimu ni arun ọgbẹ peptic. - Awọn polyps oluṣafihan. Iwọnyi jẹ awọn idagbasoke ti ẹya ara ajeji ti o dagba ni awọn ifun. Siga mimu le ilọpo meji eewu ti idagbasoke polyps ọgbẹ akàn.
Botteri E, et al. (2008). Siga siga ati awọn polyps adenomatous: Ayẹwo-meta. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007 - Okuta-nla. Iwọnyi jẹ awọn ikole lile ti idaabobo ati kalisiomu ti o le dagba ninu apo-iṣan ati ki o fa awọn idiwọ ti o le nilo lati tọju ni abẹ. Siga mimu le fi ọ sinu eewu fun aisan gallbladder ati iṣelọpọ gallstone.
Aune D, et al. (2016). Taba taba ati eewu arun aporo. DOI: - Ẹdọ ẹdọ. Siga mimu mu alekun rẹ pọ si fun idagbasoke arun ẹdọ ọra ti ko ni ọti-lile. Iduro le fa fifalẹ ipa ti ipo naa tabi dinku eewu rẹ fun awọn ilolu lẹsẹkẹsẹ.
Jung H, et al. (2018). Siga mimu ati eewu ti aarun ọra ti ko ni ọti-lile: Iwadi ẹgbẹ kan. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5 - Pancreatitis. Eyi jẹ igbona igba pipẹ ti pancreas, eyiti o ṣe iranlọwọ lati jẹun ounjẹ ati ṣiṣakoso suga ẹjẹ. Siga mimu le fa awọn igbuna-ina ati buru awọn aami aisan to wa tẹlẹ. Ilọkuro le ṣe iranlọwọ fun ọ larada yiyara ati yago fun awọn aami aisan igba pipẹ.
Barreto SG. (2016). Bawo ni mimu siga ṣe fa pancreatitis nla? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002 - Akàn. Siga mimu ti sopọ mọ ọpọlọpọ awọn oriṣi ti aarun, ṣugbọn didinku dinku eewu rẹ ni pataki. Akàn lati mimu siga le waye ni:
- oluṣafihan
- atunse
- ikun
- ẹnu
- ọfun
Iranlọwọ pẹlu didaduro
Iduro jẹ lile, ṣugbọn kii ṣe soro. Ati pe o pẹ diẹ ju ki o pẹ lẹhinna o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku awọn aami aisan ti eroja taba le fa lori ara ounjẹ rẹ ati ki o wo ara rẹ sàn lati awọn ipa rẹ.
Gbiyanju diẹ ninu awọn atẹle lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ duro:
- Ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye. Gba adaṣe deede tabi iṣaro lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati fọ diẹ ninu awọn aṣa tabi awọn iṣe ti o ti kọ ni ayika mimu siga.
- Gba awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ niyanju lati ṣe atilẹyin fun ọ. Sọ fun awọn ti o sunmọ ọ pe o gbero lati dawọ duro. Beere boya wọn le ṣayẹwo lori rẹ tabi ni oye ti awọn aami aisan ti yiyọ kuro.
- Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan pẹlu awọn omiiran ti o ti dawọ mimu siga lati gbọ awọn imọran wọn ati lati gba iranlọwọ. Ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ atilẹyin ori ayelujara wa, paapaa.
- Wo awọn oogun fun awọn ifẹ ti o ni eroja ati awọn yiyọ kuro, gẹgẹ bi bupropion (Zyban) tabi varenicline (Chantix), ti o ba nilo.
- Wo aropo eroja taba, bii alemora tabi gomu, lati ṣe iranlọwọ irorun ara rẹ kuro ninu afẹsodi naa. Eyi ni a mọ bi itọju ailera rirọpo (NRT).
Laini isalẹ
Nitorinaa, mimu taba ko jẹ ki o jo, o kere ju taara. Gbogbo ogun awọn ifosiwewe miiran wa ti o le jẹ ẹri fun imọlara ijakadi yii lati lọ si ile-igbọnsẹ lẹhin mimu siga.
Ṣugbọn mimu mimu ni ipa nla lori ilera ikun rẹ. O mu ki eewu rẹ pọ si fun awọn rudurudu ifun inu ti o le fa gbuuru ati awọn aami aisan GI miiran.
Iduro le dinku ati paapaa yiyipada diẹ ninu awọn ipa wọnyi. Maṣe ṣiyemeji lati gbiyanju diẹ ninu awọn imọran didaduro tabi de ọdọ fun iranlọwọ lati fọ ihuwasi yii.
AwọN Nkan Ti O Nifẹ
Nitazoxanide
