Bii o ṣe le ṣe iyọda irora iṣan

Akoonu

• Bawo ni itọju naa ṣe
• 1. Itọju adayeba
• 2. Itọju oogun
• 3. Awọn ikunra fun irora iṣan
• Awọn okunfa akọkọ ti irora iṣan

Ọna ti o dara julọ lati yago fun irora iṣan ni idena ati fun eyi ni a ṣe iṣeduro pe ki awọn eniyan ṣe awọn iṣe ti ara ni deede, bakanna bi gigun, ni afikun si mimu igbesi aye ilera, yago fun mimu siga, mimu awọn ọti ọti ati idinku agbara suga, fun apẹẹrẹ.

Irora ti iṣan jẹ ipo ti o le ṣẹlẹ nitori iṣe ti iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara tabi nitori iredodo ti awọn isẹpo, fun apẹẹrẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, a le ṣe itọju irora iṣan pẹlu isinmi, nínàá ati ifọwọra. Sibẹsibẹ, nigbati o jẹ igbagbogbo tabi ti o lagbara pupọ, o le jẹ pataki lati lo awọn oogun bii Miosan, fun apẹẹrẹ, labẹ imọran iṣoogun.

Bawo ni itọju naa ṣe

Itọju fun irora iṣan yẹ ki o ṣee ṣe ni ibamu si iwọn ti irora ati idi ti o le ṣe, ati pe o ni iṣeduro lati lọ si orthopedist ti o ba jẹ pe irora nigbagbogbo ati pe o pọ si ni kikankikan ni gbogbo ọjọ, ki a le ṣe idanimọ ati, bayi , A ti bẹrẹ iwadii naa itọju.

1. Itọju adayeba

Itọju abayọ fun irora iṣan jẹ ti wiwẹ pẹlu omi gbona, bi o ṣe n ṣe itanka kaakiri, iyọkuro irora, ifọwọra pẹlu awọn epo tabi ọti kikan, na isan ti o kan ati gbigbe ni isinmi.

O ṣe pataki lati gbe iṣan lati yago fun aleebu iṣan ati lile lile. Immobilisation yẹ ki o ṣee ṣe nikan nigbati dokita ba tọka si ati pe a maa n ṣe nikan nigbati iye ti ọgbẹ ti o jẹri fun irora iṣan tobi. Ṣawari awọn itọju ile miiran fun irora iṣan.

Yiyan laarin awọn ifunra tutu ati ti o gbona ni aaye ti irora tun jẹ aṣayan lati ṣe iyọda irora iṣan, nitori lakoko ti yinyin le dinku irora ati wiwu agbegbe, compress ti o gbona ni anfani lati sinmi iṣan naa. Mọ igba ti o le lo compress tutu tabi gbigbona.

Ni afikun, iderun irora iṣan le ṣee waye nipasẹ ifọwọra ara ẹni pẹlu rola foomu ti ko nira, eyiti o le rii ni awọn ile itaja ere idaraya, awọn ile itaja imularada tabi lori intanẹẹti. Lati ṣe ifọwọra ara ẹni, nirọrun fi ohun yiyi si agbegbe irora ki o rọra rọra lilo iwuwo ti ara funrararẹ. Awọn ipa ti o gbega nipasẹ ohun yiyi n yi ni riri ni kiakia ati akopọ.

2. Itọju oogun

Itọju oogun ni igbagbogbo tọka nipasẹ orthopedist nigbati irora ba nira ati loorekoore, ati lilo awọn isinmi ti iṣan, bii Miosan, awọn oogun aarun, bi Paracetamol ati Dipyrone, tabi awọn oogun egboogi-iredodo, bii Ibuprofen, ni a le tọka. Nimesulide ati Naproxen.

3. Awọn ikunra fun irora iṣan

Ni afikun si awọn àbínibí ti a le ṣeduro lati ṣe iyọda irora iṣan, dokita le ṣeduro lilo awọn ikunra, eyiti o yẹ ki o lo lori agbegbe ti o ni irora. Awọn ikunra ti o dara julọ fun irora iṣan ni Calminex, Gelol ati Diclofenac, ti a tun mọ ni Voltaren tabi Cataflan, eyiti o jẹ awọn ikunra egboogi-iredodo.

Lilo awọn ikunra yẹ ki o jẹ itọsọna nipasẹ dokita, ṣugbọn igbagbogbo ni a ṣe iṣeduro pe ki a lo ikunra 2 si 3 ni igba ọjọ kan ni awọn agbeka iyipo ni agbegbe ti a ti ri irora naa. Ti irora ko ba lọ paapaa pẹlu lilo awọn ikunra, o ni iṣeduro lati pada si ọdọ dokita ki a le ṣe awọn idanwo tuntun ati pe, nitorinaa, a mọ idi ti irora ati iru itọju miiran ti bẹrẹ.

Awọn okunfa akọkọ ti irora iṣan

Irora iṣan le ṣẹlẹ nitori awọn ipo oriṣiriṣi ati kikankikan ti irora yatọ ni ibamu si ibi ti o ti n ṣẹlẹ, idi ati awọn aami aisan naa. Idi ti o wọpọ julọ ti irora iṣan ni igara iṣan tabi igara nitori idaraya ti ara kikankikan, bii bọọlu afẹsẹgba tabi ikẹkọ iwuwo, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun si awọn idi ti o ni ibatan si iṣe ti iṣe iṣe ti ara, irora iṣan le ṣẹlẹ nitori arun egungun, gẹgẹ bi awọn osteomyelitis ati osteosarcoma, osteoarthritis, oyun ati awọn iyipada homonu, iredodo ti aila-ara sciatic, awọn iṣọn varicose tabi awọn iṣan kaakiri, pẹlu irora ninu awọn isan ti itan, ẹsẹ tabi ọmọ-malu.

Ni ọran ti irora iṣan ni ejika, sẹhin ati awọn apa, fun apẹẹrẹ, o le fa nipasẹ ipo ti ko dara, aapọn, aibalẹ, tendonitis, awọn arun aarun tabi awọn iṣoro ninu ọpa ẹhin, gẹgẹ bi disiki ti a fi sinu ewe, fun apẹẹrẹ.

Ti irora iṣan ba loorekoore ati buru si akoko, o ni iṣeduro pe ki a wa orthopedist lati ṣe idanimọ idi ti irora ati, nitorinaa, bẹrẹ itọju.