Itọsọna kan si Titunto si Iṣakoso Orgasm fun Ibalopo Itẹlọrun Diẹ sii

Akoonu

• Orgasms 101: Kini o nilo lati mọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ṣiṣatunkọ
• Awọn ọna 5 lati gbiyanju ṣiṣatunkọ ni ile
• Ni akọkọ, jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ṣiṣatunṣe ipilẹ julọ - ọna idaduro-ibere:
• Nigbamii ti, eyi ni ilana fun awọn eniyan pẹlu penises - ọna fun pọ:
• Ati gbiyanju ilana yii ti a fihan lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu ejaculation ti ko to pe - ballooning:
• Ati pe ti o ba ni rilara afikun adventurous, gbiyanju gbigbọn kan:
• Wé orgasms
  
• Kini anfani ti ṣiṣatunkọ?
• 1. Ṣe iranlọwọ fun eniyan, paapaa awọn ti o ni awọn obo, ṣaṣeyọri itanna ni irọrun diẹ sii
• 2. Din awọn ikunsinu ti itiju kuro nipasẹ kikọ imọ ara ati igboya
• 3. Yọ tcnu ti ilaluja fun ibalopo alabaṣiṣẹpọ gbooro sii
• Bii o ṣe le mọ igba lati da ilana ṣiṣatunkọ rẹ duro ki o wa
• Diẹ ninu awọn iṣaro ilera ati aabo lati ni lokan
• Ko si ipalara ninu idanwo ati pinnu fun ara rẹ

Kini ṣiṣatunkọ, ati kini o jẹ fun?

Edging (tun pe ni hiho, fifa oke, teasing, ati diẹ sii) jẹ iṣe ti diduro ararẹ lati de ọdọ orgasm ọtun nigbati o ba wa lori oke - “eti” afipejuwe naa ṣaaju ki o to lọ kuro ni ori oke naa sinu ipari ibalopo.

Aṣa yii ti dagba ti aṣa ni awọn ijiroro nipa ibalopọ bi apẹrẹ ti “awọn itanna ti o dara julọ,” ṣugbọn o jẹ otitọ ju ọdun ọgọrun ọdun lọ fun ejaculation ti a ko pe. Ninu iwe 1956 ti a tẹjade ni Iwe akosile ti Isegun Ibalopo, James H. Semans ṣe agbekalẹ “ọna idaduro-ibere” lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati pẹ to ṣaaju ki wọn to eegun.

Ni pataki, eyi tumọ si didaduro iwuri ibalopo ṣaaju ki o to de, nduro nipa ọgbọn-aaya 30, ati lẹhinna ni iwuri funrarẹ lẹẹkansii, tun ṣe titi iwọ o fi ṣetan si itanna.

O dabi ẹni pe o yara win fun ibalopo ti o dara julọ, ṣugbọn ṣiṣatunkọ jẹ diẹ bi ere ije. O ko le ṣe ije ọna rẹ lati pẹ to ni ibusun tabi nini iṣan ti o dara julọ, bi diẹ ninu awọn ti nṣe adaṣe ẹtọ yii.

Ni ipele ti o dara julọ, ṣiṣatunkọ le jẹ ki o ni oye siwaju sii ti awọn idahun ti ara rẹ mejeeji adashe ati pẹlu alabaṣepọ kan, mu iṣaro inu yara iyẹwu wa.

Orgasms 101: Kini o nilo lati mọ ṣaaju ki o to bẹrẹ ṣiṣatunkọ

“Idanwo jẹ pataki ni pataki fun igbesi-aye ibalopo ti ilera,” ni Liz Klinger sọ, alabaṣiṣẹpọ ati Alakoso ti Lioness, ọlọgbọn gbigbọn kan, si Healthline. O gbagbọ pe nini imọ ti o tobi julọ nipa bi ara rẹ ṣe dahun le ṣe iranlọwọ lati mu “eti” kuro ninu aibalẹ ti o le waye ninu igbesi-aye ibalopo rẹ.

Ati pe nigbati o ba wa ni ṣiṣatunkọ, o tun nkọ nipa awọn ipele mẹrin ti ifẹkufẹ. Mọ iwọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dín akoko nigbati o da duro ati bẹrẹ iwuri:

1. Idunnu. Awọ ara rẹ bẹrẹ lati ṣan, awọn iṣan rẹ nira, iṣọn-ọkan rẹ nyara yiyara, ẹjẹ bẹrẹ lati ṣan ni kiakia si isalẹ rẹ kòfẹ tabi ido ati obo. Obo naa di tutu ati pe scrotum yọ kuro.
2. Plateau. Ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni ipele 1 paapaa ni okun sii. O lero pe ararẹ sunmọ ati sunmọ si itanna. Eyi ni ipele nibiti o yẹ ki o ṣetan lati da tabi fa fifalẹ iwuri.
3. Oorun. Lẹsẹẹsẹ ti awọn iṣọn ara ati awọn idahun iṣan waye, ti o mu ki rilara ti ayọ, lubrication pọ si ninu obo, ati ejaculation ti irugbin lati kòfẹ. Ṣugbọn nigbati o ba nṣe adaṣe adaṣe, eyi ni ipele ti o n gbiyanju lati yago fun titi o fi ṣetan.
4. O ga. Lẹhin itanna, awọn ara pada si awọn iwọn ati awọn awọ ti ko ni itunra wọn, ati pe gbogbo awọn pataki rẹ ṣe deede, paapaa. Eyi tun jẹ nigbati akoko idinku ba bẹrẹ. O jẹ asiko ti igba diẹ nibiti o ko le tun dide lẹẹkansi. O le duro fun iṣẹju diẹ titi di ọjọ diẹ tabi to gun.

Awọn ikunsinu pataki ti o gba lakoko awọn ipele mẹrin wọnyi kii ṣe kanna fun gbogbo eniyan, botilẹjẹpe.

“Awọn ijinlẹ ati iwe ṣe atilẹyin pe ọkan ninu awọn afihan ti o dara julọ ti igbesi aye ibaralo ti o ni itẹlọrun ni lati ṣe ifọkanbalẹ ati iwadii ara ẹni,” Klinger sọ. "Ti o ko ba mọ ara rẹ ki o si ṣe awọn imọ-ẹrọ oriṣiriṣi, iwọ kii yoo mọ tabi di aṣa si ara tirẹ, eyiti o le ni ipa lori itẹlọrun ti ara rẹ, ilera rẹ, ati ibasepọ rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ."

Awọn ọna 5 lati gbiyanju ṣiṣatunkọ ni ile

Ti o ba nifẹ si ṣiṣatunkọ, bẹrẹ nipasẹ idojukọ tọkantọkan lori ohun ti o lero ni ọtun ṣaaju iṣagbe ati duro ni ipele yẹn laarin pẹpẹ ati itanna. Bọtini ni lati tẹtisi ara rẹ ki o mọ awọn ami rẹ. O le gba idanwo ati aṣiṣe, ati pe O dara.

Eyi ni awọn ọna marun lati ṣe idanwo:

Ni akọkọ, jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ṣiṣatunṣe ipilẹ julọ - ọna idaduro-ibere:

Solo

1. Ṣe ayika rẹ ni apẹrẹ. Tii awọn ilẹkun, pa awọn ina mọlẹ, gbe orin diẹ si, lo kaakiri epo fun bugbamu, ati bẹbẹ lọ.
2. Gba ninu iṣesi ti ara. Pa oju rẹ ki o bẹrẹ si fi ọwọ kan ara rẹ titi kofẹ rẹ yoo nira tabi obo rẹ yoo tutu.
3. Bẹrẹ ifiokoaraenisere. Lu kòfẹ rẹ, ṣojuuṣe ido rẹ, tabi ohunkohun miiran ti o mọ le jẹ ki o wa.
4. Nigbati o ba niro pe o fẹrẹ de, da iwuri duro. Mu ọwọ rẹ kuro tabi fa fifalẹ awọn iṣipopada rẹ. Gba awọn ẹmi jinlẹ tabi ṣii oju rẹ, ti o ba nilo.
5. Pada si idojukọ lori bii tabi kini o ṣe ni igbadun. Ṣe akiyesi bawo ni ara rẹ ṣe yipada: Ṣe o ni iriri tenser? Diẹ igbadun? Sweating tabi gbigbọn diẹ sii?
6. Bẹrẹ fi ọwọ kan ararẹ lẹẹkansii, tabi ifowo baraenisere ni iyara. Lẹhin isinmi rẹ, tun awọn igbesẹ 1-3 tun ṣe. Ṣe eyi titi iwọ o fi ni imurasilẹ si itanna.
7. Ju sile ko ma a lo! Gba ara rẹ laaye lati de ọdọ itanna. O le ṣe akiyesi ifasita rẹ duro pẹ tabi rilara diẹ sii. San ifojusi pẹkipẹki si rilara naa ki o rii boya ṣiṣatunkọ ṣe eyikeyi iyatọ ninu iye igbadun ti o lero.

Pẹlu alabaṣepọ kan

1. Gba itara, boya nipasẹ awọn iṣẹ iṣaju ayanfẹ rẹ tabi awọn ipo pẹlu alabaṣepọ rẹ. Gbiyanju ibalopọ ẹnu, fifa iranran G wọn lọwọ, fifen ni tabi fifa tabi fifọ awọn ọmu, tabi ohunkohun miiran ti o jẹ ki wọn lọ.
2. Rii daju pe wọn pariwo tabi fun awọn amọran nipa igba ti wọn yoo wa.
3. Din tabi da duro patapata iwuri titi wọn o fi pada si pẹtẹlẹ kan.
4. Bẹrẹ ilana imunilara lẹẹkansi, lẹhinna tun ṣe igbesẹ 3 titi wọn o fi ṣetan lati wa.

Nigbamii ti, eyi ni ilana fun awọn eniyan pẹlu penises - ọna fun pọ:

1. Gba itara.
2. Ṣe igbiyanju ara rẹ si itanna.
3. Ni ọtun ṣaaju ki o to itanna, fun pọ ori ti kòfẹ rẹ lati da ifasita rẹ duro.
4. Duro ni iṣẹju-aaya 30, lẹhinna ni ominira lati bẹrẹ iwuri funrararẹ lẹẹkansii.

Ati gbiyanju ilana yii ti a fihan lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan pẹlu ejaculation ti ko to pe - ballooning:

1. Wa agbegbe lori kòfẹ rẹ ti o ni pataki pupọ. Maṣe fi ọwọ kan eyikeyi agbegbe miiran lori kòfẹ rẹ - o kan agbegbe kan.
2. Rọra gbe ika rẹ lọ si agbegbe yẹn ni ayika kan.
3. Jeki fifọ agbegbe naa titi iwọ o fi le ni kikun, ki o tọju si titi ti o ba lero pe o fẹrẹ de.
4. Dawọ kan ọwọ kòfẹ rẹ ṣaaju ki o to itanna.
5. Jẹ ki ara rẹ ni irẹlẹ diẹ, lẹhinna fọ agbegbe yẹn lẹẹkansi titi iwọ o fi sunmọ itanna.

Tun eyi ṣe ni ọpọlọpọ awọn igba bi o ṣe fẹ, ṣugbọn maṣe wa. Ballooning ti wa ni pe lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni ṣiṣe ni pipẹ nipasẹ ikẹkọ ara rẹ lati ṣakoso nigbati o ba daomiara, nitorinaa yiyọ kuro ninu itanna jẹ bọtini lati ṣe iṣẹ adaṣe yii.

Ati pe ti o ba ni rilara afikun adventurous, gbiyanju gbigbọn kan:

Diẹ ninu awọn gbigbọn paapaa fun ọ ni biofeedback lori ohun ti n ṣẹlẹ ninu ara rẹ bi o ṣe n gbe vibrator naa sinu ati jade kuro ninu obo rẹ ki o si fa apọju rẹ.

Pẹlu gbigbọn, o le ṣawari awọn igun oriṣiriṣi, awọn ipele ti ilaluja, awọn iyara gbigbọn ati awọn rhythmu, ati pupọ diẹ sii. Lo oju inu rẹ!

Wé orgasms

1. Ni akọkọ, ranti pe ko si iru nkan bi itanna "deede". Idunnu ibalopo jẹ ti ara ẹni giga. Diẹ ninu awọn le wa idunnu ninu titọju ara wọn kuro ninu itanna, ṣugbọn o dara gbogbo ti o ba fẹ lati gba itusilẹ kiakia.

Kini anfani ti ṣiṣatunkọ?

O le ṣe iyalẹnu, Tani paapaa ronu lati ṣe eyi ni ibẹrẹ?

Ṣiṣatunṣe le ni awọn anfani oriṣiriṣi diẹ fun imudara ifowosowopo ati ibaralo:

1. Ṣe iranlọwọ fun eniyan, paapaa awọn ti o ni awọn obo, ṣaṣeyọri itanna ni irọrun diẹ sii

A ti awọn obinrin 96 rii pe awọn ti o ṣe ifọwọra-ẹni ni o ṣee ṣe lati de ọdọ itanna. Pupọ ninu eyi dabi pe o ni ibatan si aibalẹ ti ọpọlọpọ eniyan nro ni ayika idunnu ara wọn ati awọn omiiran.

Ti o ko ba ti lo akoko pupọ lati mọ ara rẹ, o le ma mọ ohun ti o fa ọ tabi gba ọ nibẹ - ati pe o le tumọ si awọn iriri ibalopọ ti ko ni itẹlọrun ati ki o ṣe alabapin si awọn ikunsinu rẹ ti aibalẹ nipa ibalopọ.

2. Din awọn ikunsinu ti itiju kuro nipasẹ kikọ imọ ara ati igboya

Iwadii 2006 ti o fẹrẹ to awọn obinrin 2,000 ri pe o to idamẹta mẹta ninu wọn royin awọn aiṣedede ibalopọ obinrin ṣugbọn oju tiju pupọ lati sọrọ nipa wọn pẹlu dokita wọn, ni afikun si rilara bi dokita wọn ko ni akoko, anfani, tabi ikẹkọ lati jiroro nipa ibalopọ rara.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa ara rẹ nipasẹ ṣiṣatunkọ le fun ọ ni “data” diẹ sii ati igboya lati sunmọ dokita rẹ tabi paapaa alabaṣepọ rẹ nipa eyikeyi ibeere ti o ni tabi awọn ọran ti o dojukọ ninu igbesi-aye ibalopo rẹ. Eyi le tumọ si awọn iyọrisi ilera to dara julọ.

3. Yọ tcnu ti ilaluja fun ibalopo alabaṣiṣẹpọ gbooro sii

Ni ikẹhin, iwadi 2018 ti o ju awọn obinrin 1,000 lọ ri pe ọpọlọpọ (nipa 36.6 ogorun) le ṣaṣeyọri nikan nipasẹ ifunpa iṣu-kọnrin, lakoko ti o jẹ pe 18 ogorun nikan le de ọdọ itanna nipasẹ ibalopọ ibalopo nikan.

Awọn abajade wọnyi fihan bi o ṣe pataki to lati ṣe idanwo pẹlu awọn iṣẹ bii ṣiṣatunkọ ti o gba ọ laaye lati ṣawari awọn ọna lọpọlọpọ lati ṣe igbadun ara rẹ. Paapa ti o ba jẹ ọkan ninu awọn diẹ ti o le wa lati ibarapọ penile / abẹ, kọ ẹkọ lati ṣakoso Nigbawo o fẹ lati ṣe itanna le mu afikun igbadun diẹ si iriri naa.

Bii o ṣe le mọ igba lati da ilana ṣiṣatunkọ rẹ duro ki o wa

O ku si ẹ lọwọ! Ti o ba n ṣatunṣe adashe, ni ọfẹ lati jẹ ki ara rẹ daadaa nigbakugba ti o ba ni imurasilẹ.

Ti o ba n ṣatunṣe pẹlu alabaṣepọ kan, tẹtisi wọn. Ṣe ibasọrọ pẹlu wọn. Sọ fun ara wọn tabi wa pẹlu iru ami miiran tabi ọrọ ailewu lati jẹ ki wọn mọ (ati pe wọn le jẹ ki o mọ) nigbati o ba ṣetan lati wa. Gbigbọ ni bọtini nibi.

Pẹlupẹlu, ṣe akiyesi boya idaduro idaduro rẹ le ja si nkan ti a pe ni idaji tabi farasin itanna. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ma ni rilara awọn ipa-ara kikun ti itanna, bi awọn ihamọ abo, tabi lero bi o ti n sọtun si eti ṣugbọn ko de ọdọ itanna gangan, paapaa nigba ti o ba ṣetan.

Imudani akoko pẹlu iriri gbogbo-ara ti o wa pẹlu nini ohun itanna le jẹ italaya nigbati o ba ni ipari ni imurasilẹ lati wa, ṣugbọn maṣe ni ibanujẹ! Iwaṣe jẹ pipe.

Ti o ba ni kòfẹ, o le nireti pe o ti fẹrẹ bọ, ṣugbọn aifọkanbalẹ ti o yorisi ọtun si ejaculation parun. O le tun lero bi iwọ n bọ ṣugbọn ko si nkan ti o jade. Eyi ni a mọ bi itanna gbigbẹ.

Awọn orgasms gbigbẹ ko nkankan lati ṣe aniyan nipa. Eyi jẹ gbogbo aye ati pe o le ma ṣẹlẹ ni gbogbo igba. Wọn ko ṣe afihan agbara ibalopo rẹ, ati ni ọpọlọpọ awọn ọran ko ni ipa lori irọyin rẹ. Ṣugbọn ti o ba ni aniyan, wo dokita kan tabi ọjọgbọn ilera ilera fun ayẹwo.

Diẹ ninu awọn iṣaro ilera ati aabo lati ni lokan

Ipo kan ti a pe ni ejaculation ti pẹ ni igbagbogbo wa ni awọn ibaraẹnisọrọ wọnyi. Sibẹsibẹ, awọn ipa ti ipo yii jẹ igbagbogbo nipa ti ẹmi nitori aapọn ati aibalẹ ti ko ni anfani lati ṣe itujade le fa ti o ko ba yan lati ṣe bẹ.

Aigbede miiran ti o wọpọ nipa ṣiṣatunkọ ni pe o nyorisi haipatensonu epididymal ninu awọn ọkunrin, ti a mọ dara julọ nipasẹ orukọ apeso rẹ “awọn boolu bulu.”

Awọn ẹtọ eke ni o wa nipa “ipalara” ti o le ja si nigbati o ba ni itara ṣugbọn ko wa. Ṣugbọn awọn boolu buluu ko ni eyikeyi awọn ipa ilera igba pipẹ lori ilera ibalopo rẹ. Ni otitọ, awọn eniyan ti o ni penises le ṣe iranlọwọ “awọn boolu buluu” nipasẹ lilo ọgbọn Valsalva. Kan mu imu rẹ mu ki o mu jade titi iwọ o fi lero bi awọn etí rẹ ti n jade.

Ipa ẹgbẹ pataki kan lati ronu pẹlu ṣiṣatunkọ ni bi o ṣe sunmọ iṣe yii. Ti ọna yii ba di akọkọ ninu igbesi aye ibalopọ rẹ tabi ibatan rẹ, ipọnju ti ara ẹni, dinku itẹlọrun ibalopọ, ati ariyanjiyan ibatan. Maṣe ṣe idaduro igbadun ẹnikan laisi igbanilaaye wọn. Idapọ kan kii ṣe gbogbo-ati pari-gbogbo ti ibalopọ, tabi ko ṣalaye ibaramu ibalopọ kan.

Ti iwo ba ni fiyesi pe o ko le ṣe itujade paapaa nigba ti o ba fẹ, wo dokita kan tabi alamọdaju ilera ibalopo fun imọran.

Ko si ipalara ninu idanwo ati pinnu fun ara rẹ

Eyikeyi irufẹ igbadun ibalopo le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iwari ara rẹ ati ohun ti o tan-an. Kii ṣe ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ fun ọ, ṣugbọn iyẹn DARA.

Ni ipilẹṣẹ, iwọ kii yoo mọ boya o ko gbiyanju. Ṣiṣatunṣe le dabi ẹni pe o nira ni akọkọ, ṣugbọn o le rii pe diduro lori “eti” le jẹ igbadun igbadun, ni pataki nigbati o pinnu lati jẹ ki ara rẹ wa ki o ni imọlara kikankikan ti nipari jẹ ki ara rẹ fo lati ori oke afasita.

Tim Jewell jẹ onkọwe ti o ni ipilẹ ninu litireso ati imọ-ede ati ifamọra igbesi aye pẹlu ilera eniyan. Ni ọdun 4, o mu iwe kan ti a pe ni "Awọn ibeere 1001 Nipa Ara Eniyan" ati ka lati ideri lati de. Lati igbanna, ifẹkufẹ rẹ fun kikọ awọn eniyan nipa awọn ara ti o ni idiwọn iyanu wọn ko dinku.