Spondyloarthrosis: kini o jẹ, awọn aami aisan ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan ti spondyloarthrosis
• Bawo ni itọju naa
• Itọju ailera
• Bii o ṣe le gbe pẹlu spondyloarthrosis

Spondyloarthrosis jẹ iru arthrosis ti o fa lẹsẹsẹ awọn ayipada ninu lumbar, inu ara tabi ẹhin ẹhin, ti o kan awọn egungun, awọn ligaments, disiki intervertebral ati awọn ara, eyiti o fa irora ati igbagbogbo o jẹ alaabo.

Ni spondyloarthrosis, disiki intervertebral le di abuku ti o fa disiki ti a fi silẹ ati, ni afikun, awọn ligament ti ọpa ẹhin di alaimuṣinṣin, ti o npese awọn aami aiṣedede ti aisan ti o ni irora ti o buru pẹlu iṣipopada.

Itọju ti spondyloarthrosis gbọdọ jẹ itọsọna nipasẹ orthopedist, ti o le ṣe afihan lilo awọn oogun egboogi-iredodo ni irisi egbogi kan, abẹrẹ tabi ikunra. Ni afikun, ajẹsara ti a maa n tọka lati ṣe iranlọwọ awọn aami aiṣan ati mu didara igbesi aye eniyan dara.

Awọn aami aisan ti spondyloarthrosis

Awọn aami aiṣan ti spondyloarthrosis ni o ni ibatan si ibiti o wa, ni inu ara, ẹhin tabi agbegbe lumbar. Diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi ni:

• Ideri ẹhin, eyiti o buru pẹlu iṣipopada ati pe o ni ilọsiwaju lati ni ilọsiwaju pẹlu isinmi;
• Ideri ẹhin ti o tan si awọn ẹsẹ tabi ọwọ, ti eto aifọkanbalẹ agbeka ba kan;
• Agbara isan dinku;
• Aini irọrun.

A ṣe ayẹwo idanimọ pẹlu awọn idanwo bi awọn eegun-x, iyọda oofa tabi tomography iṣiro.

Bawo ni itọju naa

Itọju fun spondyloarthrosis le ṣee ṣe pẹlu awọn oogun lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ, ṣugbọn itọju ti ara jẹ pataki. Ti irora ba n mu ṣiṣẹ tabi ko dinku pẹlu ẹkọ-ara, iṣẹ abẹ le ṣee lo.

Awọn itọju miiran bii acupuncture, ifọwọra ifọwọra ati osteopathy tun jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ lati ṣe iranlowo itọju naa, ṣugbọn o dara julọ lati gba ọpọlọpọ awọn itọju ni akoko kanna nitori wọn ṣe iranlowo fun ara wọn.

Itọju ailera

Ni itọju ti ara fun spondyloarthrosis, o le ṣe awọn adaṣe lati mu ilọsiwaju dara, lo awọn ẹrọ lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ, ati ṣe awọn isan, eyi ti yoo mu ipese ẹjẹ dara si ati mu ilọsiwaju išipopada dara.

Lati ṣe iranlowo itọju naa, ọkan gbọdọ padanu iwuwo, yago fun awọn iwuwo gbigbe ati ṣe awọn igbiyanju nla, nitorinaa ki o má ba ba ọpa ẹhin naa jẹ. Itọju ailera ati awọn ifọwọra isinmi tun le wulo, bii gbigbe awọn apaniyan ati awọn egboogi-iredodo ni awọn ọjọ ti irora nla.

Iṣẹ ti ẹkọ-ara jẹ agbara lati ṣe iyọda awọn aami aiṣan ti spondyloarthrosis, ṣugbọn o jẹ ilọsiwaju ati aiṣedede ibajẹ ati, boya, eniyan yoo jasi ni lati ṣe ọpọlọpọ awọn akoko iṣe-ara ni igbesi aye rẹ.

Ṣayẹwo diẹ ninu awọn ilana ti a ṣe ni ile fun iderun irora irora:

Bii o ṣe le gbe pẹlu spondyloarthrosis

Lati le gbe dara julọ pẹlu spondyloarthrosis, iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o dara daradara ni ọna ti o dara julọ lati gba ati kọ ẹkọ lati gbe pẹlu spondyloarthrosis, eyiti o jẹ arun orthopedic pe, laisi nini imularada, ni itọju lati ṣakoso awọn aami aisan rẹ.

O ṣe pataki lati wa ọna ti o dara julọ lati wa ni ayika irora ati awọn idiwọn ti aisan yii fa ati diẹ ninu awọn imọran ti o wulo ni awọn ifọwọra isinmi, awọn adaṣe isan isan ati ririn, botilẹjẹpe nigbakugba iṣẹ abẹ le tọka lati dinku aibalẹ ati da irora rẹ duro. lilọsiwaju.

A le ṣe akoso Spondyloarthrosis ati pe o ṣee ṣe lati lo awọn ọjọ laisi rilara irora, ṣugbọn fun eyi o jẹ dandan lati tẹle awọn itọnisọna dokita ati alamọ-ara. Lai ṣe igbiyanju, pipadanu iwuwo ati yago fun iduro buburu jẹ awọn itọnisọna ti o gbọdọ tẹle ni ojoojumọ.

Awọn adaṣe bii Pilates lori ilẹ tabi ni adagun-odo, ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati mu ilọsiwaju išipopada dara si. Ṣugbọn o ṣe pataki pe awọn adaṣe wọnyi ni a ṣe labẹ itọsọna ti alamọ-ara-ẹni pataki lati yago fun ibajẹ siwaju si ọpa ẹhin. Hydrotherapy tun jẹ ọrẹ nla nitori pe o ṣepọ irọra pẹlu awọn iṣipopada mimi, ati omi gbigbona dẹrọ iṣipopada ati igbega isinmi ti iṣan.