Bii o ṣe le ja pipadanu irun ori ti o fa nipasẹ wahala

Akoonu

• Awọn atunse Isonu Irun
• Awọn ounjẹ Isonu Irun
• Kini idi ti wahala le Fa Isonu Irun
• Bawo ni lati Ja Wahala

Lati dojuko pipadanu irun ori ti o fa nipasẹ aapọn o jẹ imọran lati wa awọn ọgbọn lati tọju idakẹjẹ ati ipo ti o wa labẹ iṣakoso. Diẹ ninu awọn iranlọwọ afikun jẹ awọn oogun ati awọn afikun Vitamin ti o le ṣe ilana nipasẹ alamọ-ara, gẹgẹbi Pantogar tabi Energion ByStress, fun apẹẹrẹ.

Awọn àbínibí wọnyi ṣe iranlọwọ lati jagun igbona ẹjẹ, mu ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ati pese irun pẹlu awọn ipo pataki fun idagbasoke ati idagbasoke rẹ. Sibẹsibẹ, iṣakoso ẹdun ati jijakadi wahala jẹ pataki fun irun ori lati ṣe atunṣe deede.

Awọn atunse Isonu Irun

Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn atunṣe ati awọn vitamin ti o le ṣe iranlọwọ ja pipadanu irun ori ti o fa nipasẹ wahala ni:

Multivitamins, bii Centrum tabi Farmaton, jẹ aṣayan ti o dara nitori wọn ni gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ni igbega idagbasoke irun ori ati pe o le jẹ ni akoko kanna gẹgẹbi awọn oogun ti a tọka nipasẹ alamọ-ara.

Ni afikun si mu awọn àbínibí, lati mu agbara dara, tàn ati yago fun pipadanu irun ori, o yẹ ki o tun yago fun epo ni gbongbo irun, ni lilo awọn shampoos ti o baamu fun pipadanu irun ori ati epo bi Nizoral eyiti o koju ijajagun seborrheic ati dandruff ni ọna to munadoko .

Awọn ounjẹ Isonu Irun

Alekun agbara amuaradagba nipasẹ idoko-owo ninu awọn ẹran ati awọn ọja ifunwara, gẹgẹbi wara, wara ati warankasi tun jẹ igbimọ ti o dara nitori wọn ṣe iranlọwọ lati kọ awọn okun tuntun ati dagba irun, idilọwọ irun ori lati di tinrin ati tinrin.

Eyi ni bi o ṣe le ṣe Vitamin aladun lati ṣe okunkun irun ori rẹ:

Ṣugbọn lati mu ilera ti awọn okun pọ si o tun jẹ imọran lati yago fun didẹ irun ori tutu ki o ma ba gbongbo gbongbo ati nigbakugba ti o ba wẹ irun ori rẹ, yọ shampulu ati amunisin patapata. Ti irun naa ba gbẹ, a le lo fẹlẹfẹlẹ kan ti ipara ipara lati yọ awọn koko ati moisturize, ni idilọwọ irun ori lati ma ja ju pupọ nigbati o ba n lu.

Kini idi ti wahala le Fa Isonu Irun

Wahala le fa pipadanu irun ori, ti a pe ni imọ-jinlẹ ti androgenetic alopecia tabi areata, nitori pe o dẹkun idagbasoke ati mu igbona pọ si, ṣiṣọn kaakiri iṣan ẹjẹ ti o jẹ ki o nira fun irun ori lati wa lori ori.

Wahala tun mu ki awọn aye ti epo irun mu, eyiti o ṣe ojurere dandruff ati, nitorinaa, pipadanu irun ori. O jẹ deede fun isonu ojoojumọ ti o to awọn okun irun 100, ṣugbọn nigbagbogbo pipadanu irun ori ti o pọ julọ bẹrẹ lẹhin akoko ti wahala ti o tobi julọ tabi rudurudu ẹdun ti o fa nipasẹ ti ara ẹni, awọn rogbodiyan ifẹ, isonu ti ẹni ti o fẹran, iyipada ilu , ṣiṣẹ tabi ni ọran ti aisan tabi ni ẹgbẹ ẹbi miiran.

Bawo ni lati Ja Wahala

Ni afikun si atẹle itọju kan pato fun pipadanu irun ori, o ṣe pataki fun aṣeyọri ti itọju lati wa ni idakẹjẹ ati isinmi, ija ija. O le wulo:

• Ṣe idanimọ idi ti wahala ati fọn jade si eniyan ti o sunmọ, gbẹkẹle;
• Idojukọ ifojusi lori awọn ipo miiran ati sá fun awọn rogbodiyan ti ara ẹni;
• Mu awọn tii tii bii chamomile tabi atunse abayọ bi Valerian;
• Na agbara didaṣe diẹ ninu adaṣe Idaraya ti ara bi ṣiṣiṣẹ tabi wẹwẹ nitori o tu awọn endorphins silẹ, eyiti o mu ki ilera wa;
• Gba oorun oorun to lati ji isinmi ati pẹlu agbara diẹ sii fun ile-iwe tabi iṣẹ.

Nigbati orisun nla ti wahala ba ni ibatan si iṣẹ, o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo boya o ṣee ṣe lati yi awọn iṣẹ pada, wa imọ diẹ sii, yanju awọn ija pẹlu awọn ẹlẹgbẹ tabi paapaa yi awọn oojọ pada, ti o ko ba ni iriri imuṣẹ pẹlu ohun ti o ṣe lojoojumọ ipilẹ.