A n nifẹ Lena Dunham ati Danielle Brooks’ Ara-igboya Awọn aworan ikọmu Idaraya

Akoonu

• Atunwo fun

Ti a ba ni ọna wa, pupọ julọ wa yoo foju seeti nigbati o ba de awọn adaṣe igba ooru. Lẹhinna, o lagun taara nipasẹ fẹlẹfẹlẹ lode, ati pe o wọ aṣọ ere idaraya bẹ, looto, kini aaye naa? Otitọ ni, botilẹjẹpe, ọpọlọpọ wa ko ni itunu lati fi gbogbo rẹ si ibẹ bi a ṣe n jo ni papa tabi tẹ fun awọn apanirun ni ibi -ere -idaraya. Ṣugbọn gẹgẹ bi imọran ti o ni lati ni ikun pẹlẹbẹ lati jẹ ẹwa wa lori ọkọ oju-irin ti o wa ni ilu, nitorinaa nilo iwulo idii mẹfa lati rọọ aṣọ seeti laisi adaṣe. Wiwakọ aaye yii si ile, mejeeji Awọn ọmọbinrin Lena Dunham ati Orange Ni The New BlackDanielle Brooks ti fiweranṣẹ Instagrams ni ọsẹ yii ti ara wọn ni aarin igba lagun ni o kan ikọmu ere idaraya, ni iyanju gbogbo wa lati ṣe aibalẹ diẹ nipa bi a ṣe wo ati diẹ sii nipa ṣiṣe ni rọọrun si ibi-ere idaraya loni. (Dunham tun jẹ ọkan ninu awọn ara olokiki 20 A Nilo lati Duro Ọrọ Nipa.)

Lana, Dunham ṣe ifaworanhan paparazzi kan ti o nṣiṣẹ ni papa, ni sisọ pe o kun fun igberaga lati ṣe bẹ. "Gbogbo igbesi aye mi Mo ti korira ṣiṣe ati ṣiṣe bi ọmọ ti o gbọgbẹ Pterodactyl. O jẹ itiju ati ni otitọ Emi ko gbekele ara mi lati sa fun ile sisun tabi paapaa gbe briskly si ọna ajekii," Dunham ṣe ẹlẹya. Ṣugbọn lẹhin igba ikẹkọ ni ile -iṣẹ treamill New York City Mile High Run Club, Dunham kowe, “Mo ro pe o lagbara, yiyara ati igberaga. Emi ko fẹ lati gba igbesi aye triathlon yẹn ṣugbọn o jẹ ayọ otitọ lati tẹsiwaju ni asopọ diẹ sii si mi ara ati awọn agbara rẹ. ” Awọn Awọn ọmọbirin' Eleda tun ṣe atẹjade selfie ere idaraya ti o lagbara ni ibẹrẹ ọdun yii, ati pe o ti n ṣe ere amọdaju rẹ ti n ṣiṣẹ pẹlu olokiki olokiki Tracy Anderson.

Lakoko ti imolara ikọmu ere idaraya ti Dunham jẹ gbogbo nipa iwari agbara ita, Brooks 'jẹ gbogbo nipa iṣafihan igbẹkẹle inu rẹ. Oṣere ẹlẹwa naa ṣalaye idi ti pinpin selfie selfless rẹ ti ko ṣe pataki pupọ fun u, kikọ lori Instagram, “Mo ti fẹ nigbagbogbo lati ṣe eyi ṣugbọn ti rilara itiju ati pe mo ti sọ fun ara mi pe titi ara mi yoo fi di pipe Mo jẹ eewọ. Loni inu mi ni sisọ fun mi lati tan ogbontarigi lori ifẹ ara mi. Emi ko yẹ ki o tiju ti ara mi. Emi kii ṣe aipe nrin! Mo jẹ oriṣa kan. ”

"Ikeji, Mo jẹ obirin ti o ni igboya! Eyi ko duro ni kete ti mo ba yọ spanx mi kuro. Lol Nigba miiran o jẹ Ijakadi. Nigba miran Emi ko fẹran ohun ti mo ri, ṣugbọn Mo ni agbara lati yi ọna ti mo ṣe pada. ni ibatan si ara mi ni ti ara ati ni ọpọlọ, ”Brooks ṣafikun. “Loni Mo ji ni rilara ẹwa ati iwuri lati nifẹ ara mi ati ṣe abojuto ara KAN ti a ti fun mi.”

A ko le gba diẹ sii! Amọdaju jẹ nipa ilera ati idunu, ati pe iyẹn tumọ si gbigbọn bra ere idaraya bi oke, tabi seeti apapo neon, tabi awọn kukuru agbọn ọrẹkunrin rẹ, kan ṣe e. (Biotilẹjẹpe awọn fọto ni ile-idaraya, a ko ni irikuri nipa. Duro Gbigba Awọn ara ẹni ni Awọn aaye 7 wọnyi.) Ọpọlọpọ awọn obinrin ti fo ibi-idaraya nitori pe, ni ironu, wọn lero bi wọn ko dara to lati wa nibẹ. Ṣugbọn ṣiṣisẹ jẹ nipa rilara ti o lagbara ati agbara ati igboya, kii ṣe nipa wiwa bii apẹrẹ ti afẹfẹ. Idaraya jẹ, gangan, fun gbogbo ara-kii ṣe awọn ara lile nikan.

Atunwo fun