Awọn aami aisan ti Aini Vitamin B5

Akoonu

• Imuju Vitamin B5

Vitamin B5, tun pe ni pantothenic acid, jẹ pataki fun ara nitori pe o kopa ninu awọn iṣẹ bii iṣelọpọ ti idaabobo awọ, awọn homonu ati awọn sẹẹli ẹjẹ pupa, eyiti o jẹ awọn sẹẹli ti o gbe atẹgun ninu ẹjẹ. Wo gbogbo awọn iṣẹ rẹ nibi.

Vitamin yii ni a le rii ni awọn ounjẹ bii awọn ounjẹ titun, ori ododo irugbin bi ẹfọ, broccoli, gbogbo awọn irugbin, eyin ati wara, ati aipe rẹ le fa awọn aami aiṣan bii:

• Airorunsun;
• Sisun sisun ni awọn ẹsẹ;
• Rirẹ;
• Awọn arun ti iṣan;
• Ẹsẹ ẹsẹ;
• Ẹrọ alatako kekere;
• Ríru ati eebi;
• Awọn irora inu ati iṣan;
• Alekun awọn àkóràn atẹgun.

Sibẹsibẹ, bi a ṣe rii Vitamin yii ni rọọrun ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, aipe rẹ jẹ toje ati nigbagbogbo waye ni awọn ẹgbẹ eewu, gẹgẹbi lilo apọju ti awọn ohun mimu ọti-waini, awọn agbalagba, awọn iṣoro inu bi arun Crohn ati awọn obinrin ti o mu awọn oogun iṣakoso bibi.

Imuju Vitamin B5

Vitamin B5 ti o pọ julọ jẹ toje, bi o ti jẹ rọọrun paarẹ nipasẹ ito, ti o waye nikan ni awọn eniyan ti o lo awọn afikun Vitamin, ati awọn aami aiṣan bii igbẹ gbuuru ati ewu ẹjẹ ti o pọ si le han.

Ni afikun, o ṣe pataki lati ranti pe lilo awọn afikun Vitamin B5 le ṣepọ ati dinku ipa ti awọn egboogi ati awọn oogun lati ṣe itọju Alzheimer, ati pe o yẹ ki dokita tabi onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro.

Wo atokọ ti awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin B5.