Awọn adaṣe 11 lati mu iranti pọ si ati aifọwọyi

Akoonu

• Awọn anfani Idaraya
• Idanwo iyara ti iranti ati aifọwọyi
• Idanwo ti awọn eroja 9
• Idanwo iranti
• San ifojusi pẹkipẹki!
  O ni awọn aaya 60 lati ṣe iranti aworan lori ifaworanhan ti n bọ.

Iranti iranti ati awọn adaṣe ifọkanbalẹ wulo pupọ fun awọn ti o fẹ lati jẹ ki ọpọlọ wọn ṣiṣẹ. Ṣiṣe adaṣe ọpọlọ kii ṣe iranlọwọ nikan iranti aipẹ ati agbara ẹkọ, ṣugbọn tun ṣe idiwọ idinku ero, ironu, iranti igba pipẹ ati imọran, fun apẹẹrẹ.

Awọn adaṣe iranti le ṣee ṣe ni ile, sibẹsibẹ, ti iṣoro tabi isonu ti iranti ba pẹlu awọn iyipada ninu ede, iṣalaye tabi ti o ba n ṣe idiwọ pẹlu awọn iṣẹ lojoojumọ, o ṣe pataki lati kan si alamọran kan.

Ni afikun, lati mu ipa ti awọn adaṣe iranti pọ, ọkan yẹ ki o jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni iṣuu magnẹsia, Vitamin E ati Omega 3, bii ẹja, eso eso, ọsan osan tabi bananas, bi wọn ṣe n fa iṣẹ ọpọlọ ti o ni nkan ṣe pẹlu iranti.Wo awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ fun ilọsiwaju iranti.

Diẹ ninu awọn adaṣe ti o rọrun ti o ṣiṣẹ lati mu agbara iranti pọ si pẹlu:

1. Ti ndun awọn ere bii sudoku, ere ti awọn iyatọ, iṣawari ọrọ, awọn dominoes, awọn adojuru ọrọ tabi fifi adojuru kan papọ;
2. Kika iwe kan tabi wiwo fiimu kan ati lẹhinna sọ fun ẹnikan;
3. Ṣe atokọ rira kan, ṣugbọn yago fun lilo rẹ nigbati o ba ra ọja ati lẹhinna ṣayẹwo ti o ba ra ohun gbogbo ti a ṣe akiyesi;
4. Wẹwẹ pẹlu awọn oju pipade ki o gbiyanju lati ranti ipo awọn nkan;
5. Yi ipa-ọna ti o gba lojoojumọ, nitori fifọ ilana ṣiṣe n mu ki ọpọlọ ronu;
6. Siparọ Asin kọnputa ni ẹgbẹ rẹ lati ṣe iranlọwọ lati yi awọn ilana iṣaro pada;
7. Je onjẹ oriṣiriṣi lati ṣe itara ọrọ naa ati gbiyanju lati ṣe idanimọ awọn eroja;
8. Ṣe awọn iṣe ti ara bii ririn tabi awọn ere idaraya miiran;
9. Ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo iranti bi itage tabi jo;
10. Lo ọwọ ti kii ṣe ako. Fun apẹẹrẹ, ti ọwọ ako ba jẹ ẹtọ, gbiyanju lati lo ọwọ osi fun awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun;
11. Pade pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi, nitori pe isomọra mu ọpọlọ ṣiṣẹ.

Ni afikun, kọ ẹkọ awọn ohun tuntun bii ohun-elo orin, keko awọn ede titun, mu kikun tabi dajudaju iṣẹ ọgba, fun apẹẹrẹ, jẹ awọn iṣẹ miiran ti o le ṣe lojoojumọ ati pe iranlọwọ lati jẹ ki ọpọlọ ṣiṣẹ ati ṣiṣe ẹda, imudarasi iranti àti agbára láti pọkàn pọ̀.

Awọn anfani Idaraya

Nigbati ọpọlọ ko ba ni itara, o ṣeeṣe ki eniyan gbagbe awọn nkan ati lati dagbasoke awọn iṣoro iranti ati kii ṣe lati yarayara ati niyiyi bi o ti yẹ.

Iranti ati awọn adaṣe idojukọ tun ṣe pataki fun:

• Din wahala;
• Mu iranti ati igba pipẹ dara si;
• Mu iṣesi dara si;
• Mu idojukọ ati aifọwọyi pọ si;
• Ṣe alekun iwuri ati iṣelọpọ;
• Ṣe alekun ọgbọn ọgbọn, ẹda ati irọrun ọpọlọ;
• Ṣe ironu ati akoko iṣe yarayara;
• Mu igbega ara ẹni dara si;
• Ṣe ilọsiwaju igbọran ati iranran.

Ni afikun, nigba adaṣe fun iranti ati ifọkansi, ilosoke ninu ṣiṣan ẹjẹ si ọpọlọ pẹlu atẹgun ati awọn eroja ti o nilo lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o nilo ifojusi ati iṣojukọ.

Idanwo iyara ti iranti ati aifọwọyi

Awọn idanwo wọnyi le ṣee ṣe ni ile, niwọn igba ti ayika wa ni idakẹjẹ ki o ma ṣe padanu idojukọ ati yi awọn abajade pada.

Idanwo ti awọn eroja 9

Lati ṣe adaṣe yii fun iranti ati aifọkanbalẹ o gbọdọ kiyesi awọn eroja ti atokọ, fun awọn aaya 30, ki o gbiyanju lati ṣe iranti wọn:

ofeefee	tẹlifisiọnu	Eti okun
owo	sẹẹli	soseji
iwe	tii	Ilu Lọndọnu

Nigbamii ti, wo atokọ atẹle ki o wa awọn orukọ ti o ti yipada:

ofeefee	iporuru	okun
owo	sẹẹli	soseji
ewe	ago	Paris

Awọn ofin ti ko tọ si ninu atokọ ti o kẹhin ni: Idarudapọ, Okun, Bunkun, Mug ati Paris.

Ti o ba ti ṣe idanimọ gbogbo awọn ayipada, iranti rẹ dara, ṣugbọn o yẹ ki o tẹsiwaju lati ṣe awọn adaṣe miiran lati jẹ ki ọpọlọ rẹ wa ni apẹrẹ.

Ti o ko ba ri awọn idahun ti o tọ o le ṣe awọn adaṣe iranti diẹ sii ki o ṣe ayẹwo idiyele ti gbigbe oogun iranti pẹlu dokita kan, ṣugbọn ọna ti o dara lati mu iranti wa ni lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni Omega 3. Wo bi Omega 3 ṣe n ṣe ilọsiwaju ẹkọ.

Idanwo iranti

Mu idanwo iyara ni isalẹ ki o wo bi iranti ati ipele ifọkansi rẹ ṣe:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

San ifojusi pẹkipẹki!
O ni awọn aaya 60 lati ṣe iranti aworan lori ifaworanhan ti n bọ.

Bẹrẹ idanwo naa 60 Itele15 Awọn eniyan 5 wa ni aworan naa?

• Bẹẹni
• Rara

15 Ṣe aworan naa ni iyika bulu kan?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile naa wa ni awo alawọ?

• Bẹẹni
• Rara

15Njẹ awọn agbelebu pupa mẹta wa ni aworan naa?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ayika alawọ fun ile-iwosan naa?

• Bẹẹni
• Rara

Njẹ ọkunrin ti o ni ọgbun ni o ni aṣọ bulu ti o ni?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ brown jẹ ohun ọgbin?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile-iwosan ni awọn ferese 8 bi?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile naa ni eefin eefin kan bi?

• Bẹẹni
• Rara

Njẹ ọkunrin ti o wa ninu kẹkẹ-kẹkẹ ni o ni aṣọ ẹwu alawọ kan?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ dokita pẹlu awọn apa rẹ rekọja?

• Bẹẹni
• Rara

15 Ṣe awọn oniduro ti ọkunrin ti o ni ọgbun jẹ dudu?

• Bẹẹni
• Rara

Ti tẹlẹ Itele