Mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ aini awọn vitamin ninu ara

Akoonu

• Awọn arun ti a fa nipasẹ Aini Vitamin
• Awọn aami aisan ti aini awọn vitamin
• Kini o fa aini awọn vitamin
• Itọju fun aini awọn vitamin

Aisi awọn vitamin, tabi avitaminosis, ni aini awọn vitamin ninu ara, ti o ṣẹlẹ nipasẹ malabsorption ti ara tabi nipa aini gbigbe gbigbe vitamin ni irisi ounjẹ tabi afikun. Awọn Vitamin jẹ pataki fun ṣiṣe deede ti ara eniyan ati pe o wa ni ounjẹ ni apapọ, ṣugbọn paapaa ni awọn eso ati ẹfọ.

Ọna ti o dara julọ lati jẹ gbogbo awọn vitamin pataki fun ṣiṣe to dara ti ara ni lati jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati ti oniruru, ni pataki pẹlu awọn ounjẹ titun ati ti ounjẹ. Ṣugbọn, ifikun Vitamin pẹlu awọn oogun jẹ tun yiyan lati ṣe idiwọ aini awọn vitamin (avitaminosis) ati awọn abajade rẹ, tabi lati tọju rẹ, botilẹjẹpe lilo awọn eeka vitamin ko yẹ ki o rọpo ounjẹ to dara, tabi jẹ ki a jẹ laisi itọsọna ati abojuto iṣoogun. .

Awọn arun ti a fa nipasẹ Aini Vitamin

Diẹ ninu awọn aisan ti o fa nipasẹ aini awọn vitamin ati awọn alumọni le jẹ:

• Ifọju alẹ
• Pellagra
• Riketi
• Isanraju
• Awọn rudurudu ti iṣelọpọ
• Ẹjẹ

Lati dojuko awọn arun wọnyi, idena dara julọ nipasẹ ounjẹ oniruru pẹlu lilo ẹran, eja, ẹfọ, awọn eso ati ẹfọ.

Awọn aami aisan ti aini awọn vitamin

Awọn aami aiṣan ti aini awọn vitamin ninu ara jẹ oriṣiriṣi pupọ nitori wọn dale lori Vitamin ti o ṣọnu, ṣugbọn pẹlu kikankikan ti aipe Vitamin. Diẹ ninu awọn ami aṣoju ati awọn aami aiṣan ti avitaminosis le jẹ:

• Gbẹ ati awọ ti o ni inira pẹlu flaking
• Idaduro idagbasoke ninu awọn ọmọde
• Awọn iṣoro ninu imọ ati idagbasoke idagbasoke ninu awọn ọmọde
• Oorun losan
• Àárẹ̀

Lati ṣe iwadii awọn aisan ti o ni ibatan si avitaminosis, ni afikun si awọn aami aisan alaisan ati itan iṣoogun, awọn idanwo iwosan wa lati pinnu gangan kini Vitamin ti o padanu ninu oni-iye ti o n fa arun naa.

Kini o fa aini awọn vitamin

Aisi awọn vitamin le jẹ nipasẹ jijẹ ounjẹ oniruru diẹ, bi ninu ọran ti awọn eniyan ti ko fẹran lati jẹ ọpọlọpọ awọn eso tabi ẹfọ, eyiti o jẹ orisun awọn vitamin, ti a pe ni awọn ounjẹ ṣiṣakoso, eyiti o ṣetọju iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣe idiwọ idagbasoke diẹ ninu awọn aisan ti o le jẹ abajade ti avitaminosis.

Ohun miiran ti o le fa ti aini Vitamin ninu ara le jẹ aipe ninu gbigba awọn eroja. Ni ọran yii, laisi jijẹ awọn ounjẹ ti o jẹ awọn orisun ti awọn vitamin, ara ko lagbara lati fa wọn ati pe ara lọ sinu avitaminosis. Fun apẹẹrẹ, ninu ọran ti awọn eniyan ti o jẹ ọpọlọpọ awọn laxatives tabi ti wọn jẹ okun ti o pọ, eyiti ko gba laaye awọn kokoro arun ti inu lati mu ki akara oyinbo fecal naa daradara ati mu awọn vitamin.

Nigbakan aipe ounjẹ nitori aini awọn ensaemusi kan tun le fa avitaminosis, nitorinaa o ṣe pataki pupọ fun alamọdaju ilera alamọja lati ṣe ayẹwo ipilẹṣẹ avitaminosis.

Itọju fun aini awọn vitamin

Itọju ti o dara julọ fun aini awọn vitamin jẹ afikun pẹlu Vitamin ti o padanu ni irisi awọn oogun tabi abẹrẹ, bi ọran ti pellagra tabi afọju alẹ. Sibẹsibẹ, nigbagbogbo, lati yiyipada awọn aami aiṣan ti avitaminosis rirọrun, gẹgẹbi pipadanu irun ori tabi awọ gbigbẹ, ounjẹ ti o ṣọra diẹ ṣe atunṣe aipe yii.