Tẹ Àtọgbẹ 2 ati Ẹsẹ Rẹ

Akoonu

• Kini o fa awọn iṣoro ẹsẹ ti o ni ibatan suga?
• Bawo ni a ṣe le yago fun awọn iṣoro ẹsẹ ti o ni ibatan suga?
• Gbigbe

Àtọgbẹ ati ẹsẹ rẹ

Fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn ilolu ẹsẹ gẹgẹbi neuropathy ati awọn iṣoro kaakiri le jẹ ki o nira fun awọn ọgbẹ lati larada. Awọn iṣoro to ṣe pataki le dide lati awọn ọran awọ ti o wọpọ gẹgẹbi:

• egbò
• gige
• ọgbẹ

Àtọgbẹ ti a ko ṣakoso daradara le ja si imularada ti o lọra. Awọn ọgbẹ ti o lọra-lati-iwosan le ja si awọn akoran. Awọn ọrọ ẹsẹ miiran, gẹgẹbi awọn ipe, tun wọpọ ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ. Lakoko ti awọn ipe ko le dabi aibalẹ, ti a ba fi silẹ lainidi wọn le yipada si awọn ọgbẹ tabi awọn ọgbẹ ṣiṣi. Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ tun wa ni eewu fun apapọ Charcot, ipo kan ninu eyiti apapọ gbigbe iwuwo nlọsiwaju dibajẹ, ti o yorisi pipadanu egungun ati idibajẹ.

Nitori ibajẹ ara, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le ma ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ pe awọn iṣoro wa pẹlu ẹsẹ wọn. Ni akoko pupọ, awọn eniyan ti o ni neuropathy dayabetik le dagbasoke awọn iṣoro ẹsẹ ti a ko le mu larada, eyiti o le ja si gige.

Àtọgbẹ jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti gige awọn eekan-kekere ni Amẹrika.

Kini o fa awọn iṣoro ẹsẹ ti o ni ibatan suga?

Awọn ipele suga ẹjẹ ti ko ni idari ni awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ti a ko ṣakoso daradara le fa neuropathy agbeegbe, ọrọ iṣoogun fun airo-ara ati isonu ti imọlara nitori ibajẹ si awọn ara ti o sin ẹsẹ ati ọwọ. Awọn eniyan ti o ni neuropathy dayabetik ko le ni rilara awọn imọlara oriṣiriṣi, gẹgẹ bi titẹ tabi ifọwọkan, bi kikankikan bi awọn ti laisi ibajẹ si awọn ara wọn. Ni apa keji, neuropathy agbeegbe jẹ igbagbogbo irora pupọ, ti o fa sisun, gbigbọn, tabi awọn ẹdun irora miiran ni awọn ẹsẹ.

Ti a ko ba ni ọgbẹ lẹsẹkẹsẹ, o le lọ sita. Rirọpo ti ko dara le jẹ ki o nira fun ara lati larada awọn ọgbẹ wọnyi. Ikolu le lẹhinna ṣeto ki o di pataki tobẹ ti gige naa di dandan.

Ṣiṣayẹwo awọn ẹsẹ fun awọn ohun ajeji jẹ apakan pataki pupọ ti itọju àtọgbẹ. Awọn aiṣedede le ni:

• callouses tabi oka
• egbò
• gige
• pupa tabi awọn aami wiwu lori awọn ẹsẹ
• awọn aaye gbigbona, tabi awọn agbegbe ti o gbona si ifọwọkan
• awọn ayipada ninu awọ ara
• ingrown tabi eekanna ika ẹsẹ
• gbẹ tabi sisan awọ

Ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi ninu awọn aami aiṣan wọnyi, rii daju lati lọ si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ. Apa pataki miiran ti itọju idena jẹ fun dokita rẹ lati ṣayẹwo ẹsẹ rẹ ni gbogbo ibewo ki o ṣe idanwo wọn fun imọ ifọwọkan lẹẹkan ni ọdun.

Gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ nilo lati wa ni ṣiṣere. Beere awọn ibeere. Ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣe agbekalẹ awọn itọnisọna fun itọju ẹsẹ. Awọn iwọn wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati dena awọn ilolu ṣaaju wọn waye.

Bawo ni a ṣe le yago fun awọn iṣoro ẹsẹ ti o ni ibatan suga?

Ni afikun si fifi ipele suga ẹjẹ rẹ silẹ laarin ibiti o ti fojusi rẹ, awọn igbesẹ pupọ lo wa ti awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ le ṣe lati yago fun awọn ilolu ẹsẹ. Lati mu iṣan ẹjẹ dara si awọn apa isalẹ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o rin ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe ninu bata tabi awọn sneakers ti o jẹ:

• lagbara
• itura
• pipade-atampako

Idaraya tun dinku haipatensonu ati mu iwuwo mọlẹ, eyiti o ṣe pataki.

Lati tọju ẹsẹ rẹ ni ilera, tẹle awọn imọran wọnyi:

• Ṣayẹwo ẹsẹ rẹ lojoojumọ, pẹlu laarin awọn ika ẹsẹ. Ti o ko ba le ri ẹsẹ rẹ, lo digi lati ṣe iranlọwọ.
• Ṣabẹwo si dokita kan ti o ba ṣe akiyesi eyikeyi awọn ọgbẹ tabi awọn ohun ajeji lori awọn ẹsẹ rẹ.
• Maṣe rin bata bata, paapaa ni ayika ile. Awọn ọgbẹ kekere le yipada si awọn iṣoro nla. Rin lori pẹpẹ gbigbona laisi bata le fa ibajẹ ti o le ma lero.
• Maṣe mu siga, bi o ṣe dinku awọn ohun elo ẹjẹ ati pe o ṣe alabapin si iṣan kaakiri.
• Jẹ ki ẹsẹ rẹ mọ ki o gbẹ. Maṣe rẹ wọn. Pat ẹsẹ gbẹ; maṣe fọ.
• Ṣe ọrinrin lẹhin mimọ, ṣugbọn kii ṣe laarin awọn ika ẹsẹ.
• Yago fun omi gbona. Ṣayẹwo iwọn otutu omi iwẹ pẹlu ọwọ rẹ, kii ṣe ẹsẹ rẹ.
• Gee eekanna ẹsẹ lẹhin iwẹ. Ge ni gígùn kọja ati lẹhinna dan pẹlu faili eekanna asọ. Ṣayẹwo fun awọn eti didasilẹ ati ki o ma ge awọn gige.
• Lo okuta pumice lati tọju awọn ipe ni ayẹwo. Maṣe ge awọn ipe tabi awọn agbado funrararẹ tabi lo awọn kemikali ti a ko ka lori wọn.
• Ṣabẹwo si podiatrist fun afikun eekanna ati itọju callus.
• Wọ bata ẹsẹ ti o ni ibamu daradara ati awọn ibọsẹ ti ara-alawọ, gẹgẹbi owu tabi irun-agutan. Maṣe wọ bata tuntun fun diẹ ẹ sii ju wakati kan lọ ni akoko kan. Ṣayẹwo ẹsẹ rẹ ni pẹlẹpẹlẹ lẹhin yiyọ awọn bata. Ṣayẹwo inu bata rẹ fun awọn agbegbe ti o gbe tabi ohun ṣaaju ki o to fi si.
• Yago fun igigirisẹ giga ati bata pẹlu awọn ika ẹsẹ to toka.
• Ti awọn ẹsẹ rẹ ba tutu, mu wọn pẹlu awọn ibọsẹ.
• Ra awọn ika ẹsẹ rẹ ki o fun awọn kokosẹ rẹ soke nigba ti o joko.
• Maṣe kọja awọn ẹsẹ rẹ. Ṣiṣe bẹ le di sisan ẹjẹ silẹ.
• Tọju ẹsẹ rẹ ki o gbe awọn ẹsẹ rẹ ga ti o ba ni ọgbẹ.

Gẹgẹbi Dokita Harvey Katzeff, alabaṣiṣẹpọ ti Ile-iṣẹ Itọju Ẹsẹ Comprehensive Diabetic ni Vascular Institute ni Long Island Juu Medical Center, “Gbogbo eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o kọ itọju ẹsẹ to pe. Pẹlú pẹlu awọn oṣoogun ti ara wọn, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o lọ wo ọlọgbọn nipa iṣan, onimọgun nipa ara, ati podiatrist kan. ”

Gbigbe

Ti o ba ni àtọgbẹ, o ṣee ṣe lati yago fun awọn ilolu ẹsẹ ti o ba jẹ alãpọn ati ṣetọju awọn ipele suga ẹjẹ to ni ilera. Ayewo ojoojumọ ti awọn ẹsẹ rẹ tun ṣe pataki.