Blogger ti o ni ibamu fihan bi PMS melo ṣe le kan ara Ara obinrin kan

Akoonu

• Atunwo fun

PMS bloating jẹ ohun gidi kan, ko si si ẹniti o mọ pe o dara ju aficionado amọdaju ti Swedish, Malin Olofsson. Ninu ifiweranṣẹ Instagram kan laipẹ kan, agbẹru-ara ti o ni iwuwo ṣe afihan aworan ara rẹ ni ikọmu ere idaraya kan ati aṣọ-aṣọ-ikun rẹ ti o wú ti ṣipaya fun gbogbo eniyan lati rii. Ẹ wo ara yín.

"Rara, Emi ko loyun, ati rara, eyi kii ṣe ounjẹ-ọmọ," o ṣe akọle fọto naa. "Eyi ni bi pms ṣe dabi fun mi, ati ọpọlọpọ awọn obinrin miiran. Ati pe ko si ohun ti o ni lati tiju. O jẹ idaduro omi ati bẹẹni, o korọrun gaan. Ṣugbọn o mọ kini o jẹ ki o ni itunu diẹ sii? -rin ni ayika ikorira ara rẹ nitori rẹ."

Awọn obinrin oriṣiriṣi ṣe afihan awọn ami aisan oriṣiriṣi lakoko ti PMSing-bloating jẹ ọkan ninu wọn. Ni ẹdun, wọn le ni iriri aibalẹ ti o pọ si, awọn iṣesi iṣesi, ati aibanujẹ-ati nipa ti ara wọn jẹ asọtẹlẹ si irora apapọ, orififo, rirẹ, irẹwẹsi ọmu, igbona irorẹ ati nitorinaa, inu inu.

“Awọn homonu pupọ wa tẹlẹ [ti o kan] ipo ọpọlọ rẹ ni ọrọ ti o nira pupọ,” Olofsson tẹsiwaju ninu ifiweranṣẹ rẹ. “Ati lakoko asiko yii ọpọlọpọ wa nilo diẹ ni itọju ara ẹni ati iwa pẹlẹ. Gbiyanju lati ja ara ti ara rẹ ati bii o ṣe han lakoko yii kii yoo jẹ imọran ti o dara nitori o ti ni imọlara diẹ sii si aibikita ti ara ati ikorira ara ẹni. . "

Ni imọlẹ ti awọn ẹdun wọnyi, Olofsson ni imọran pe o ṣe pataki lati nifẹ ati gba ara rẹ nitori ni opin ọjọ kii yoo nigbagbogbo wo ati rilara kanna.

“Apẹrẹ/iwọn/fọọmu ara rẹ kii yoo jẹ ifosiwewe igbagbogbo,” o kọwe. "Ati pe eyi ni ohun ti Mo dabi fun o kere ju ọsẹ kan ni oṣu kan. Ati pe eyi ni ọpọlọpọ awọn ọsẹ ni igbesi aye."

“Ko si ẹnikan ti o dabi awọn aworan ti wọn firanṣẹ sori Instagram ni gbogbo igba. A yan lati fihan awọn miiran ohun ti a ni igberaga fun - ṣugbọn Mo ro pe o ṣe pataki lati ni igberaga lapapọ rẹ - lati kọ ẹkọ lati gberaga fun ọ, rara ohunkohun ti ara rẹ dabi.

O ṣeun fun fifun wa iwọn lilo ojoojumọ ti otitọ, Malin, ati fun kikọ wa si #LoveMyShape.

Atunwo fun