Awọn ifamọra Ounjẹ Ti o Le Jẹ ki O Sanra

Akoonu

• Celiac Arun: Elisabeth Hasselbeck
• Ifunwara, Alikama, ati Ẹyin: Zooey Deschanel
• Giluteni lenu: Miley Cyrus
• Suga (ati Diẹ sii): Gwyneth Paltrow
• Alikama: Rachel Weisz
• Atunwo fun

Kii ṣe iyalẹnu lati gbọ nipa awọn ayẹyẹ Hollywood lori awọn ounjẹ ihamọ, ṣugbọn laipẹ gbogbo eniyan lati Kim Kardashian si Mili Cyrus n bọ siwaju lati sọ kii ṣe pe wọn kii yoo jẹ awọn ounjẹ kan, ṣugbọn pe wọn ko le, nitori awọn ifamọra ounjẹ. Kii ṣe idamu pẹlu awọn nkan ti ara korira, awọn ifamọ ounjẹ kii ṣe idẹruba igbesi aye, ati awọn ti o jiya pẹlu awọn ami aisan bii rirẹ, orififo, bloating, ati ipọnju GI. Ati ni awọn igba miiran, o tun le jẹ ki o ni iwuwo.

Gẹgẹbi onjẹ ati amọdaju amọdaju JJ Virgin, alabaṣiṣẹpọ ti TLC's Freaky to nje, Ìdá àádọ́rin nínú ọgọ́rùn-ún àwọn èèyàn ló ní irú èròjà oúnjẹ kan, àwọn tó sábà máa ń dá wọn lẹ́bi ni ibi ifúnwara, àlìkámà, ṣúgà, àgbàdo, soy, ẹ̀pà, àti ẹyin. "Ti eniyan 'ifamọra' ba jẹ awọn ounjẹ wọnyi nigbagbogbo, yoo ṣẹda ifura kan ti o mu insulin ati cortisol dide, mejeeji eyiti o jẹ ki o dara julọ ni titoju ọra, ni pataki ni agbedemeji, ati pe o nira paapaa lati sun u kuro,” Wundia sọ. "Iṣe ajẹsara yii tun jẹ ki wọn ṣafẹri awọn ounjẹ pupọ ti o ṣe ipalara fun wọn nitorinaa ṣiṣẹda iyipo buburu ti o ṣoro lati ya kuro.”

Ọna otitọ nikan lati wa ti o ba ni ifamọra ounjẹ jẹ 'ounjẹ imukuro,' nibiti o ti ge awọn ounjẹ ti a pe ni 'onilara', lẹhinna laiyara ṣafihan wọn pada sinu ounjẹ rẹ lati wo bi o ṣe ṣe pẹlu ọkọọkan (ni deede labẹ abojuto dokita).

Awọn ayẹyẹ marun wọnyi rii iru awọn ounjẹ ti o jẹ ki wọn ṣaisan-ati ge wọn patapata kuro ninu ounjẹ wọn!

Celiac Arun: Elisabeth Hasselbeck

Boya ọkan ninu ohun t’ohun julọ lori awọn ifamọra ounjẹ, Wiwo naa àjọ-ogun Elisabeth Hasselbeck jẹ ṣiṣi silẹ nipa Arun Celiac ti ara ẹni ti a ṣe ayẹwo funrararẹ (aigbagbọ nla fun giluteni) ti o kọ iwe kika lori rẹ. Dajudaju awọn alaisan Celiac miiran fẹran Jennifer Esposito ati Emmy Rossum riri rẹ!

Ifunwara, Alikama, ati Ẹyin: Zooey Deschanel

Ọmọ ọdun 32 Zooey Deschanel ko le ṣe ifunwara ifunwara, alikama, tabi ẹyin. Ṣugbọn maṣe pe ipe naa Ọmọbinrin Tuntun oṣere ti ko ni itara-o royin n gba awọn ounjẹ 'pataki' ti a fi jiṣẹ si tirela rẹ nitorinaa ko si ẹlomiran lati jiya nitori awọn ifamọra rẹ.

Giluteni lenu: Miley Cyrus

Nigba ti ọdọmọkunrin-Star Mili Cyrus o dabi ẹni pe o ta gbogbo ọra ọmọ rẹ silẹ, awọn ijabọ farahan pe o le jiya lati rudurudu jijẹ. Ni idahun, Cyrus mu si Twitter lati yọ awọn agbasọ ọrọ kuro ati sọ pe pipadanu iwuwo rẹ jẹ abajade ti lactose ati ifamọ giluteni.

"Gbogbo eniyan yẹ ki o gbiyanju ko si giluteni fun ọsẹ kan," o tweeted. "Iyipada ninu awọ ara, ti ara, ati ilera opolo jẹ iyanu!"

Kim Kardashian laipẹ darapọ mọ Cyrus ninu ọkọ oju-omi G-ọfẹ, tweeting “Gluten free ni ọna lati jẹ.”

Suga (ati Diẹ sii): Gwyneth Paltrow

Life o kan ni ko ki dun fun Gwyneth Paltrow. Ni 2010 awọn Orilẹ -ede Alagbara oṣere naa kede ogun lori suga ati bii gbogbo orilẹ -ede yẹ ki o ta afẹsodi si rẹ, ni sisọ “awọn ara wa ko le farada iru ẹru nla kan. [Suga] fun ọ ni giga ni ibẹrẹ, lẹhinna o jamba, lẹhinna o nifẹ diẹ sii, nitorinaa o jẹ suga diẹ sii. O jẹ lẹsẹsẹ ti awọn giga ati awọn ọna isalẹ ti o fa wahala ti ko wulo lori awọn adrenals rẹ. ”

O tun kọ lori bulọọgi GOOP rẹ pe o mu idanwo ifamọra “jinlẹ”, nikan lati kọ ẹkọ ko tun farada ifunwara, giluteni, alikama, oka, tabi oats. Iyanu kini Paltrow ṣe jẹun?

Alikama: Rachel Weisz

Jowo ma ṣe kọja agbọn akara. Oscar-gba oṣere Rachel Weisz ti sọ ni gbangba pe ko le fi aaye gba alikama, eyiti a ti sopọ mọ ti nfa awọn migraines ninu awọn ti ko le ṣagbe ọkà.

Atunwo fun