Kini Kini Malabsorption Fructose?

Akoonu

• Ifarada fructose iní
• Awọn okunfa
• Awọn aami aisan
• Awọn ifosiwewe eewu
• Okunfa
• Isakoso
• Fructose malabsorption: Q&A
• Q:
• A:
• Outlook

Akopọ

Fructose malabsorption, eyiti a pe ni aiṣedede fructose ijẹẹmu, waye nigbati awọn sẹẹli lori oju awọn ifun ko ni anfani lati fọ fructose daradara.

Fructose jẹ suga ti o rọrun, ti a mọ ni monosaccharide, ti o wa julọ lati eso ati diẹ ninu awọn ẹfọ. O tun rii ninu oyin, agave nectar, ati ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti a ṣe ilana ti o ni awọn suga kun.

Agbara ti fructose lati omi ṣuga oyinbo oka giga fructose ti pọ ju 1,000 ogorun kan lati ọdun 1970-1990. O ṣee ṣe pe igbega yii ni agbara ti yori si ilosoke ninu malabsorption fructose ati ifarada.

Ti o ba jẹ fructose ati rilara awọn ọran tito nkan lẹsẹsẹ, o le ni ipa nipasẹ malabsorption fructose.

Awọn Fructans jẹ awọn carbohydrates fermentable ti o ni awọn ẹwọn kukuru ti fructose pẹlu ẹyọ glucose kan ti a so. Ifarada ti Fructan le gbe pẹlu malabsorption fructose tabi jẹ idi pataki ti awọn aami aisan.

Ifarada fructose iní

Ọrọ ti o lewu diẹ sii ati ipo ti ko jọmọ patapata ni aibikita fructose ainidi (HFI). Eyi jẹ ipo jiini ti o ṣọwọn ti o kan 1 ninu 20,000 si 30,000 eniyan ati waye nitori ara ko ṣe enzymu ti o nilo lati fọ fructose. Eyi le ja si awọn ọran ilera to ṣe pataki gẹgẹbi ikuna ẹdọ ti ko ba tẹle ounjẹ ti ko ni fructose ti o muna. Ipo naa ni a ma rii nigbagbogbo julọ nigbati ọmọ ba bẹrẹ jijẹ ounjẹ ọmọ tabi agbekalẹ.

Awọn okunfa

Fructose malabsorption jẹ wọpọ wọpọ, o kan 1 to 3 eniyan. Awọn oluta Fructose ti a rii ninu awọn enterocytes (awọn sẹẹli ninu ifun rẹ) ni o ni idaṣe fun idaniloju fructose ti wa ni itọsọna si ibiti o nilo lati lọ. Ti o ba ni aipe ti awọn ti ngbe, fructose le kọ soke ninu ifun nla rẹ ki o fa awọn oran ikun.

Fructose malabsorption le jẹ nitori ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ni:

• aiṣedeede ti awọn kokoro arun ti o dara ati buburu ni ikun
• gbigbemi giga ti awọn ounjẹ ti a ti mọ ati ti iṣelọpọ
• awọn oran ikun ti iṣaju bi iṣọn inu inu ibinu (IBS)
• igbona
• wahala

Awọn aami aisan

Awọn aami aisan fun fructose malabsorption pẹlu:

• inu rirun
• wiwu
• gaasi
• inu irora
• gbuuru
• eebi
• onibaje rirẹ
• malabsorption ti awọn ounjẹ kan, bii irin

Ni afikun, ẹri wa ti o ṣe asopọ malabsorption fructose pẹlu awọn iṣoro iṣesi ati ibanujẹ. fihan pe malabsorption fructose ni nkan ṣe pẹlu awọn ipele kekere ti tryptophan, eyiti o ṣe ipa nla ninu idagbasoke awọn rudurudu irẹwẹsi.

Awọn ifosiwewe eewu

Ti o ba ni awọn rudurudu ikun bi IBS, arun Crohn, colitis, tabi arun celiac, o ṣee ṣe ki o ni malabsorption fructose ti ijẹun tabi ifarada.

Sibẹsibẹ, boya ọkan fa ekeji jẹ koyewa. Ni eyiti o kan awọn alaisan 209 pẹlu IBS, o fẹrẹ to idamẹta kan ni ifarada fructose. Awọn ti o ni ibamu pẹlu ihamọ fructose ri ilọsiwaju ninu awọn aami aisan. Ti o ba n gbe pẹlu Crohn's, itọsọna ijẹẹmu yii le tun ṣe iranlọwọ.

Ni afikun, ti o ba wa lori ounjẹ ti ko ni ounjẹ giluteni ṣugbọn tun ni awọn aami aisan, o le ni iṣoro pẹlu fructose. Kii ṣe imọran buburu lati ṣayẹwo fun malabsorption fructose ti o ba ni ọrọ ikun pataki.

Okunfa

Idanwo ẹmi hydrogen jẹ idanwo ti o wọpọ ti a lo lati ṣe iwadii awọn ọran pẹlu fructose tito nkan lẹsẹsẹ. O jẹ idanwo ti o rọrun ti ko ni fa fifa ẹjẹ. O nilo lati ṣe idinwo awọn carbohydrates ni alẹ ṣaaju ki o to yara ni owurọ idanwo naa.

Ni ọfiisi dokita rẹ, a fun ọ ni ojutu fructose giga lati mu, ati lẹhinna gbogbo 20 si ọgbọn iṣẹju 30 fun ọpọlọpọ awọn wakati a ṣe itupalẹ ẹmi rẹ. Gbogbo idanwo naa n to to wakati mẹta. Nigbati fructose ko ba ni irawọ, o n ṣe iwọn hydrogen ti o ga julọ ninu awọn ifun. Idanwo yii ṣe iwọn melo ti hydrogen wa lori ẹmi rẹ lati malabsorption yii.

Yiyo fructose kuro ninu ounjẹ rẹ jẹ ọna miiran lati sọ boya o ni malabsorption fructose. Pẹlu iranlọwọ ti onjẹunjẹun ti a forukọsilẹ, o le ṣe agbero ero kan lati mu imukuro yọ eyikeyi awọn ounjẹ ti o ni fructose kuro ki o rii boya awọn aami aisan rẹ ba yanju.

Awọn eniyan oriṣiriṣi ni awọn ifarada oriṣiriṣi fun fructose. Diẹ ninu awọn le jẹ ti o buru ju awọn miiran lọ. Ntọju iwe irohin onjẹ le ṣe iranlọwọ lati tọpinpin awọn ounjẹ ti o ti jẹ ati eyikeyi awọn aami aisan ti o ni.

Isakoso

Ṣiṣakoso ọrọ kan pẹlu fifọ fructose nigbagbogbo pẹlu imukuro gaari. Yiyo awọn ounjẹ ti o ni awọn ipele giga ti fructose jẹ aaye ti o dara lati bẹrẹ. Iwọnyi pẹlu:

• onisuga
• awọn iru ounjẹ arọ kan
• awọn eso kan, gẹgẹ bi awọn prunes, eso pia, ṣẹẹri, eso pishi, apulu, pulu, ati elegede
• oje apple ati apple cider
• eso pia
• suga ewa
• oyin
• awọn akara ajẹkẹyin bii yinyin ipara, suwiti, ati awọn kuki ti o ni awọn ohun didùn fructose ninu

Nigbati o ba nka awọn aami, ọpọlọpọ awọn eroja wa lati wa fun nigba igbiyanju lati ṣakoso malabsorption fructose. Ṣe akiyesi awọn atẹle:

• omi ṣuga oyinbo agbado giga fructose
• agave nectar
• okuta fructose
• fructose
• oyin
• sorbitol
• fructooligosaccharides (FOS)
• omi ṣuga oyinbo
• ọti ọti

Ounjẹ FODMAP le tun jẹ iranlọwọ nigbati o n gbiyanju lati ṣakoso awọn ọran tito nkan lẹsẹsẹ fructose. FODMAP duro fun fermentable oligo-, di-, monosaccharides ati polyols. FODMAP pẹlu fructose, fructans, galactans, lactose, ati polyols. Ni awọn ọrọ miiran, awọn ti o ni malabsorption fructose le tun ko fi aaye gba awọn ọmọ ti a rii ni alikama, atishoki, asparagus, ati alubosa.

Ounjẹ FODMAP kekere pẹlu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ lati jẹun fun ọpọlọpọ eniyan, ati pe eyi le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan to wọpọ. Awọn ounjẹ ti o ni ipin 1: 1 ti glucose si fructose le ni ifarada dara julọ lori ounjẹ FODMAP kekere ju awọn ounjẹ wọnyẹn ti o ni fructose diẹ sii ju glucose lọ. Itọsọna alaye yii pẹlu kini lati jẹ lakoko ti o tẹle ounjẹ FODMAP kekere kan.

Fructose malabsorption: Q&A

Q:

Ṣe awọn itọju iṣoogun eyikeyi wa fun fructose malabsorption?

A:

Lakoko ti malabsorption fructose le ni ilọsiwaju pẹlu ounjẹ fructose ti o dinku, ipo yii le tun dabaa pe ikunju kokoro aisan inu inu (SIBO) wa ni ere. Ni boya boya, awọn egboogi, awọn asọtẹlẹ, awọn ensaemusi ti ounjẹ bi xylose isomerase, ati pe ounjẹ ti o yipada le ni iṣeduro.

Outlook

Awọn oran ikun pẹlu malabsorption fructose yatọ lati eniyan si eniyan, ati nitorinaa itọju naa.

Boya o ni irẹlẹ tabi ọran nla, ounjẹ imukuro fructose tabi ounjẹ FODMAP kekere le jẹ iranlọwọ. Ni atẹle ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyi fun ọsẹ mẹrin si mẹfa, ati lẹhinna laiyara tunse awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ fructose ati ṣayẹwo ifarada, jẹ ọna ti o dara lati bẹrẹ. Ṣiṣe awọn ounjẹ ti o da lori awọn aami aisan rẹ pato lati awọn ounjẹ yoo dara julọ.

Ṣiṣẹ pẹlu onjẹunjẹ ti o le ṣe atilẹyin atilẹyin fun ọ ni ọna ati idagbasoke ero pẹlu rẹ.