Olukọni Genius Darapọ Beyoncé ati Igbesẹ Aerobics fun Kilasi Cardio Onijo Ti o dara julọ Lailai

Akoonu

• Atunwo fun

Gbọ. Mo nifẹ lati dun itaniji. Ati pe nitorinaa Mo ti n ronu nipa dida ara mi lati igba Superbowl (bawo ni MO ṣe le jẹ, lẹhin ti njẹri eyi? Nitorinaa o yẹ ki o ko ni iyalẹnu lati rii pe Mo ni ifẹ afẹju pẹlu ṣiṣe iru adaṣe eyikeyi to Beyoncé tunes Mo ti mu Beyoncé yoga, Mo ti gba awọn kilasi ijó Beyoncé...Ṣugbọn ni bayi, ọkunrin kan n mu ile-iwe atijọ kan, 1980s workout-step aerobics-sinu egberun yii pẹlu awọn orin Queen Bey (plus music from toonu ti awọn oṣere hip hop miiran) ti n ṣiṣẹ ni abẹlẹ Ṣe o le sọ tẹlẹ pe mo jowú?

Philip Weeden, olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi pẹlu ibi-idaraya tirẹ, Ile-iṣẹ Amọdaju Ẹbun Nipa ti ara ni Cleveland, ti lọ gbogun ti o ṣeun si kẹtẹkẹtẹ-busting (ṣugbọn iyalẹnu patapata) kilasi XTreme Hip Hop, eyiti o pin awọn agekuru ti Instagram ati YouTube tirẹ. Boya o jẹ ipo ti Beyoncé ti o ga (imọye?) ni aṣa agbejade ti o jẹ ki kilasi rẹ lọ gbogun ti; o ṣee ṣe pe aibikita aṣa pẹlu awọn ọdun 1980-Mo tumọ si, nibẹ ni o wa bẹ ọpọlọpọ awọn giga-opin, awọn ara Spandex ati awọn igbona ẹsẹ lati rii ni awọn ọjọ wọnyi-mu kaakiri kaakiri rẹ 'yika oju opo wẹẹbu Agbaye atijọ atijọ paapaa. Laibikita, wọn jẹ iyalẹnu, awọn ipa ọna aerobic ti o ni agbara pupọ, ati Weeden tun rii daju pe awọn iyipada ati awọn gbigbe wa fun gbogbo eniyan ni gbogbo awọn ipele ọgbọn oriṣiriṣi. Mo nifẹ mejeeji ti awọn nkan wọnyẹn nipa awọn adaṣe rẹ.

Awọn fidio “XTtreme” pẹlu, bẹẹni, ilana apọju si “Ibiyi,” ṣugbọn awọn iṣe deede si awọn deba aipẹ miiran bii “Whip Nae/Nae” ati diẹ ninu awọn alailẹgbẹ rap ile-iwe atijọ paapaa. Lakoko ti a nṣe kilasi Weeden ni igba mẹfa ni ọsẹ kan ni Cleveland ati pe o ti mu iyalẹnu wa si Sakaramento laipẹ, Emi ko le ṣe iranlọwọ ṣugbọn iyalẹnu boya oun tabi awọn ọna rẹ yoo jẹ ki o lọ si NYC laipẹ. Ọmọbirin kan le nireti, o kere ju. (Ni akoko yii, ṣayẹwo Awọn kilasi Ijó 5 Ti o Meji bi Awọn adaṣe Cardio.)

Atunwo fun