Onkọwe Ọkunrin: Bobbie Johnson
ỌJọ Ti ẸDa: 2 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2024
Anonim
Укладка плитки на бетонное крыльцо быстро и качественно! Дешёвая плитка, но КРАСИВО!
Fidio: Укладка плитки на бетонное крыльцо быстро и качественно! Дешёвая плитка, но КРАСИВО!

Akoonu

Ooru wa nibi, eyiti o tumọ si pe o to akoko lati jade ni ita ile -idaraya ti o kunju ati tun ṣe ilana amọdaju rẹ pẹlu awọn adaṣe tuntun, moriwu ati awọn iṣẹ ilera. Ati ọna wo ni o dara julọ lati gbọn awọn nkan soke ju lati mu adaṣe rẹ ni ita?

Iyẹn ni ibiti a ti wọle: ṣafihan ohun elo SHAPE tuntun Gba ohun elo jia, ẹda oni nọmba pataki ti ỌFẸ ti dagbasoke ni iyasọtọ fun iPad. Lati ikẹkọ Ere-ije gigun si paddling-soke, Gba sinu Gear ṣe ẹya ọpọlọpọ awọn ọna ita lati ṣiṣẹ lagun ati koju awọn iṣan rẹ.

Gba sinu Gear ti ni ipese ni kikun pẹlu awọn ẹya ibaraenisepo iyasọtọ ti o pẹlu:

· Iṣẹ adaṣe ibikibi nibikibi: Iyara, awọn iyika kalori-zapping pẹlu awọn fidio ẹkọ


· Ìrìn Ita gbangba Awọn Asala nla: Awọn ibi ti nṣiṣe lọwọ 10 ati awọn imọran irin-ajo lati jẹ ki o wa lori orin paapaa nigbati o ba lọ kuro ni ile

· Ikẹkọ Triathlon Ti Idanwo-ni idanwo: Lọ lati adaṣe adaṣe si elere idaraya ni oṣu mẹta nikan pẹlu itọsọna pipe yii si jia, ounjẹ, ati awọn adaṣe

· Ipa ọna lati yo Ọra Ara: Lu bulge ati igbelaruge ilera-ọkan pẹlu awọn ọgbọn amọdaju ti imọ-jinlẹ

· Rin Ọna Rẹ si Ara Rẹ Ti o Dara julọ: Awọn atokọ ayẹwo, awọn adaṣe, ati awọn orisun ori ayelujara lati ṣe iwuri fun iyipada rẹ si awọn itọpa

· Olukọni Q&A, Awọn titaniji Iwadi, ati Pupọ diẹ sii!

Nitorinaa boya o fẹ tẹẹrẹ, ohun orin soke, ṣiṣe ere -ije gigun kan, tabi ṣe isinmi, Apẹrẹ ni ohun gbogbo ti o nilo lati gbe igbesi aye rẹ dara julọ.

Tẹ ibi lati ṣe igbasilẹ ohun elo iPad ibanisọrọ ọfẹ yii!

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN AkọLe Ti O Nifẹ

Dysplasia idagbasoke ti ibadi

Dysplasia idagbasoke ti ibadi

Dy pla ia Idagba oke ti ibadi (DDH) jẹ iyọkuro ti i ẹpo ibadi ti o wa ni ibimọ. Ipo naa wa ni awọn ọmọ ikoko tabi awọn ọmọde.Ibadi jẹ bọọlu ati a opọ iho. Bọọlu ni a pe ni abo abo. O ṣe apẹrẹ apa oke ...
Ipalara eegun eegun iwaju (ACL)

Ipalara eegun eegun iwaju (ACL)

Ipalara iṣọn-ara eegun iwaju jẹ fifun-ni-pupọ tabi yiya ti iṣan ligamenti iwaju (ACL) ninu orokun. Omije le jẹ apakan tabi pari.Apapo orokun wa ni ibiti opin egungun itan (femur) ti pade ni oke egungu...