Njẹ afọmọ Ọwọ buru fun Awọ Rẹ?

Akoonu

• Nohun kan rọpo fifọ ọwọ deede.
• Ṣugbọn ti o ba nlo imudani ọwọ ...
• Atunwo fun

Nlo imudani ọwọ lẹhin ti o fọwọkan akojọ aṣayan ọra tabi lilo ile-iyẹwu ti gbogbo eniyan ti jẹ iwuwasi fun igba pipẹ, ṣugbọn lakoko ajakaye-arun COVID-19, gbogbo eniyan bẹrẹ si fẹrẹẹ wẹ ninu rẹ. Iṣoro naa: “Igbẹkẹle pataki wa ṣugbọn ti o pọ si lori awọn agbekalẹ imototo ipilẹ le jẹ yori si awọn ipo awọ ara pupọ, bii àléfọ, bakanna bi gbigbẹ ati itchiness,” ni onimọ-jinlẹ nipa awọ ara Sarina Elmariah, MD, Ph.D.

O ṣee ṣe ki o lọ lati ọṣẹ lẹẹkọọkan titi di fifi afọwọ sọ di mimọ ni gbogbo ọjọ, pẹlu piparẹ ile rẹ, awọn ohun-ini rẹ, ati awọn ọmọ wẹwẹ rẹ - ati lẹhinna fọwọkan oju rẹ. Bẹẹni, o nilo lati pa awọn ọlọjẹ ti o farapamọ, ṣugbọn ipa ẹgbẹ ni pe o tun n pa ọpọlọpọ awọn kokoro ti o dara, pẹlu awọn kokoro arun deede ti o nilo lati jẹ ki awọ rẹ lagbara, ni Dokita Elmariah sọ. “Awọ ara rẹ jẹ idena ti ara ti o daabobo ara rẹ lọwọ ikọlu,” ni onimọ nipa awọ ara Morgan Rabach, MD O nilo microbiome ti o ni ilera ti awọn kokoro arun to dara lati ṣe iṣẹ rẹ.

Ipele ọti ti o ga ati pH ni ọpọlọpọ awọn agbekalẹ mimọ ko dara fun awọ ara boya. Ọti le gbẹ awọn keratinocytes, tabi awọn sẹẹli idena, ṣiṣe awọ ara ni ifaragba si ikolu, iredodo, awọn aati inira, pupa, wiwu, ati paapaa irora, Dokita Elmariah sọ. (Wo: Kini lati Mọ Nipa Idankan Awọ Rẹ)

Kini diẹ sii, nibẹ ni iru nkan bii mimọ ju. Iwadii Yunifasiti Ariwa iwọ -oorun kan rii pe ajesara - ninu ọran ti iwadii yii, awọn ọmọde - le ni ipa nipasẹ lilo awọn afọmọ ọwọ. Kanna n lọ fun ọpọlọpọ fifọ ọwọ pẹlu ọṣẹ antibacterial (eyiti BTW, le tun jẹ idotin pẹlu awọn homonu rẹ). Awọn onkọwe rii pe diẹ sii awọn ọmọde n gba awọn aarun idabobo lẹhin lilo igba pipẹ ti afọwọ afọwọ ati ọṣẹ egboogi-kokoro. Awọn oniwadi ṣe akiyesi pe awọn agbegbe ti o mọ pupọ le dinku ajesara pupọ ti o ṣe irẹwẹsi awọn ilana aabo ara. Iwa ti itan naa: Diẹ ninu idoti dara fun ọ. (Tani o mọ pe o wa ni ọna isalẹ lati wẹ ọwọ rẹ?)

Nitorinaa o yẹ ki o dẹkun iwa mimọ rẹ lapapọ? Kii ṣe deede. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa fifọ ọwọ rẹ ati lilo imudani ọwọ, pẹlu bi o ṣe le jẹ ki wọn dinku bibajẹ si awọ ara rẹ.

Nohun kan rọpo fifọ ọwọ deede.

Ṣaaju awọn ọjọ ti iṣelọpọ ọti-lile concoctions, ṣiṣe itọju jẹ aabo ti o dara julọ lodi si awọn germs ti aifẹ. Awọn oniṣẹ abẹ ni awọn yara fifọ, ni ibi ti wọn ti ṣaju ọwọ wọn ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana kan - nitori awọn squirts diẹ ti afọmọ ọwọ kii yoo ṣe itọju rẹ. Nitorina ti o ba jẹ aṣayan, yan ifọwọ. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Fọ ọwọ Rẹ ni deede - Nitori O N ṣe Aṣiṣe)

Nigbati o ba wẹ: “Lo omi ti ko gbona, eyiti kii yoo gbẹ awọ rẹ bi omi gbona,” Dokita Elmariah sọ. Lẹhinna ṣan omi lakoko ti awọ rẹ tun jẹ ọririn lati ṣe iranlọwọ idaduro ọrinrin. Fun awọn ọwọ, awọn ipara ti o nipọn tabi awọn lotions jẹ aṣayan nla kan. Fun oju, lọ fun noncomedogenic, ipara ti ko ni epo. “Eyi jẹ ki fẹlẹfẹlẹ oke ti awọ dara ati rirọ laisi fifa awọn fifọ,” o sọ. Gbiyanju EltaMD Skin Recovery Light Moisturizer (Ra rẹ, $ 39, dermstore.com), eyiti o ni awọn amino acids, awọn antioxidants, ati squalane lati ṣe iranlọwọ lati yago fun pipadanu ọrinrin.

Ṣugbọn ti o ba nlo imudani ọwọ ...

Rii daju lati ṣayẹwo akoonu oti. Aami le sọ pe o pa awọn aarun, ṣugbọn ayafi ti akoonu oti jẹ 60 ogorun tabi loke, kii yoo ṣiṣẹ. Iwọ yoo jẹ iyalẹnu bawo ni ọpọlọpọ awọn ọja (paapaa awọn ti o ni oorun didun diẹ sii) ti ko pade ibeere yẹn. (BTW, eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa afọmọ ọwọ ati coronavirus.)

Gẹgẹbi yiyan ti ko ni ipalara, onimọ-jinlẹ Orit Markowitz, MD, ṣe iṣeduro mimọ pẹlu agbekalẹ ti ko ni ọti-lile ti o ni acid hypochlorous. “Apapọ omi yii, kiloraidi, ati ọti kikan kekere kan lagbara to lati pa awọn ọlọjẹ ṣugbọn o dinku pupọ si idena awọ ara ati pe o dinku idalọwọduro fun microbiome,” o sọ. Gbiyanju Agbara Isẹ Ile-iwosan Republic ti o mọ Ti kii ṣe afọwọ Ọwọ ti ko ni majele (Ra rẹ, $ 4, clean-republic.com).

Ti o ba ge, yago fun fifi afọwọ si i, nitori... ouch! Pẹlupẹlu, yago fun awọn ipara oogun aporo lori-ni-counter, nitori wọn jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti awọn aati inira ninu awọ ara. Awọ ti o ni irẹwẹsi dahun dara julọ si awọn afọmọ tutu ati jelly epo (bii Vaseline) lati ṣe igbelaruge iwosan ọgbẹ. Ati botilẹjẹpe o le ro pe afọmọ jẹ idahun si iyokù ounjẹ tabi ohunkohun ti o farapamọ ti o le kọ ọwọ rẹ, ṣugbọn kii ṣe ọran naa. Awọn nkan bii ọra ati awọn idogo suga ko parẹ kuro ni ọwọ rẹ nitori o ṣafikun afọmọ. O nilo suds ati omi lati wẹ wọn kuro.

TL; DR: O jẹ A-O dara lati lo afọmọ ọwọ nigba ti o nilo, kan mọ pe kii ṣe opin-gbogbo jẹ gbogbo-ojutu lati jẹ ki awọn ọpẹ rẹ jẹ didan mimọ-ati ipara yoo jẹ ọrẹ rẹ nigbagbogbo.

Atunwo fun