Ni Ọjọ aaye kan! Akojọ orin Amọdaju Orisun-orisun
Onkọwe Ọkunrin:
Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa:
9 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN:
4 OṣU Keje 2025
Akoonu
Ṣaaju ki o to jade ni ita, igbesoke ile -ikawe orin rẹ pẹlu apopọ yii. Awọn ohun orin iṣesi-iṣesi ni idaniloju lati tọju agbara rẹ soke nipasẹ iṣẹju 25 wa, ko si-fifin-gba laaye iṣẹ ṣiṣe kadio alfresco. Bayi iyẹn jẹ ẹmi afẹfẹ tutu!
Ajeseku: So akojọ orin yii pọ pẹlu ilana deede bootcamp ehinkunle lati yo awọn kalori 250+.
Ti Awọn ohun ibanilẹru titobi ju ati Awọn ọkunrin - Awọn ijiroro Kekere - 107 BPM
Alex Gaudino & Jordin Sparks - Ṣe Ifẹ yii - 129 BPM
Pink - Fẹ Mi (Ifẹnukonu Ikẹhin) - 113 BPM
Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM
Miranda Lambert - Mama ká dà Heart - 112 BPM
Pitbull & Christina Aguilera - Lero Akoko yii - 137 BPM
Will.I.Am & Justin Bieber - #THATPOWER - 129 BPM
Justin Timberlake & Jay -Z - Aṣọ & Tie - 103 BPM
Atunwo fun
IpolowoTitobi Sovie
O wọ Sneaker ti ko tọ lakoko Awọn adaṣe HIIT rẹ
O ni oke irugbin na ti o fẹran fun kila i yoga ti o gbona ati bata ti o nipọn ti capri ti o dara julọ fun ibudó bata, ṣugbọn ṣe o fi idojukọ kanna i neaker rẹ lọ- i? Gẹgẹ bi aṣọ ti o fẹ, bata bat...
Ni ilera Aro Akojọ aṣyn
Owurọ ni o nšišẹ, ṣugbọn ti o ba yara lati jade kuro ni ile ti o gbẹkẹle awọn muffin ile itaja kọfi fun ounjẹ aarọ-tabi foju ounjẹ lapapọ-iwọ kii ṣe anfani nikan pe iwọ yoo ni imọra ṣaaju ọ an, iwọ tu...