Ti sọnu Job? Headspace Nfun Awọn iforukọsilẹ Ọfẹ fun Alainiṣẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ni bayi, awọn nkan le lero bi pupọ. Ajakaye-arun coronavirus (COVID-19) ni ọpọlọpọ eniyan ti o wa ninu, yiya ara wọn si awọn miiran, ati, bi abajade, rilara aibalẹ lẹwa lapapọ. Ati pe lakoko ti o ba n yan akara ogede tabi gbigba kilasi adaṣe ori ayelujara ọfẹ le jẹ ọna nla lati mu ọkan rẹ kuro ninu awọn nkan, Headspace fẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu itọju ara ẹni ni igbesẹ siwaju. Ni ọsẹ yii, ile-iṣẹ naa kede pe o n funni ni ọfẹ, ṣiṣe alabapin ọdun kan si gbogbo awọn eniyan alainiṣẹ ni Amẹrika.

Awọn iroyin yii wa ni ji ti awọn nọmba alainiṣẹ ni ọrun ni AMẸRIKA bi orilẹ-ede naa ti n ja pẹlu awọn ipa ti ajakaye-arun COVID-19. Awọn eniyan kii dojukọ awọn inira owo nikan ṣugbọn tun jẹ ẹru ilera ọpọlọ alaragbayida.

Lati ṣe iranlọwọ irọrun ẹrù yẹn, Headspace n fun gbogbo awọn eniyan alainiṣẹ ni AMẸRIKA ni ọfẹ, ṣiṣe alabapin ọdun kan si Headspace Plus, eyiti o pẹlu diẹ sii ju awọn iṣẹ-ẹkọ 40 ti awọn iṣaro akori (oorun, jijẹ ọkan, ati bẹbẹ lọ), awọn akoko iṣaro kekere fun nšišẹ nla awọn oluṣaro, dosinni ti awọn adaṣe ẹyọkan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣafikun iṣaro diẹ sii si ọjọ rẹ, ati pupọ diẹ sii. Ìfilọlẹ naa tun n ṣe ifilọlẹ ikojọpọ ti awọn iṣaro igbẹhin si gbigbe nipasẹ alainiṣẹ, pẹlu awọn akoko itọsọna lati ṣe iranlọwọ ni ibamu si iyipada lojiji, koju ibanujẹ ati pipadanu, ati rii idi. (Ti o ni ibatan: Bawo ni Ṣàníyàn Igbesi -aye mi Ṣe Nitootọ Ran Mi lọwọ lati Ṣe pẹlu Ibanujẹ Coronavirus)

“Padanu lojiji ti iṣẹ kan jẹ nija ni eyikeyi akoko, ṣugbọn wiwa ararẹ alainiṣẹ lakoko aawọ ilera agbaye kan-laarin ẹhin ti ipaya ti ara ati ipinya, awọn akoko iroyin 24/7, aini atilẹyin awujọ, ati ailabo eto-ọrọ-le ṣẹda kan iji pipe ẹmi, ”Megan Jones Bell sọ, oṣiṣẹ olori imọ -jinlẹ ni Headspace. “Bi a ti n wo oṣuwọn alainiṣẹ pọ si, a ni rilara gaan pe a nilo lati ṣii Headspace ati awọn orisun ilera ọpọlọ wa si awọn ti o nilo wa julọ.”

ICYMI, Headspace tẹlẹ gbooro wiwọle ọfẹ si Headspace Plus nipasẹ ipari 2020 fun gbogbo awọn alamọdaju ilera ilera AMẸRIKA ti o ṣiṣẹ ni awọn eto ilera gbogbogbo. (Ni ibatan: Awọn Igbesẹ 5 si Ṣiṣẹ Nipasẹ Ibanujẹ, Ni ibamu si Oniwosan Ti Nṣiṣẹ pẹlu Awọn oludahun Akọkọ)

Laibikita ohun ti o ṣe fun igbesi aye, fun ẹnikẹni rilara aapọn ti ajakaye-arun naa, mimu ori ti ibẹwẹ lori ọkan rẹ ṣe pataki ni bayi, Megan Monahan sọ, olukọ iṣaro ti o da lori Los Angeles ati onkọwe ti Maṣe korira, Ṣe àṣàrò !. Awọn ohun elo iṣaro bii Headspace le jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe idagbasoke awọn iṣe iṣaro ilera wọnyẹn. Monahan ṣalaye pe “Nigbati a ba ni adaṣe [ironu], ni akiyesi ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika wa (ati laarin wa), a ṣe agbekalẹ aaye kan ninu eyiti a le pinnu bi a ṣe fẹ lati dahun,” Monahan ṣalaye. (Jẹmọ: Gbogbo Awọn anfani ti Iṣaro O yẹ ki O Mọ Nipa)

Lati ra ṣiṣe alabapin Headspace Plus ọfẹ rẹ, forukọsilẹ ni oju opo wẹẹbu Headspace nipa pipese awọn alaye diẹ nipa iṣẹ ṣiṣe aipẹ rẹ.

Atunwo fun