Awọn okunfa ati Awọn itọju fun Irora igigirisẹ ninu Awọn ọmọ wẹwẹ

Akoonu

• Akopọ
• Apophysitis Calcaneal (Arun Sever)
• Itọju
• Tendinitis Achilles
• Itọju
• Gbin fasciitis
• Itọju
• Awọn egugun
• Itọju
• Awọn ikilọ
• Gbigbe

Akopọ

Irora igigirisẹ wọpọ ni awọn ọmọde. Biotilẹjẹpe kii ṣe iṣe pataki, a ṣe iṣeduro iwadii to dara ati itọju iyara.

Ti ọmọ rẹ ba wa si ọdọ rẹ pẹlu awọn ẹdun ti irora igigirisẹ, iwa tutu ni ẹhin ẹsẹ tabi kokosẹ, tabi o ngba ẹsẹ tabi nrin lori awọn ika ẹsẹ wọn, wọn le ni ipalara bii Achilles tendinitis tabi arun Sever.

Igigirisẹ ati awọn ipalara ẹsẹ le dagbasoke ni pẹkipẹki lori akoko ati nigbagbogbo abajade ti lilo apọju. Ọpọlọpọ awọn ọmọde ni ipa ninu awọn ere idaraya idije pẹlu awọn iṣeto ikẹkọ lile. Awọn ipalara overuse jẹ wọpọ ṣugbọn igbagbogbo yanju pẹlu isinmi ati awọn igbese Konsafetifu.

Itọju jẹ pataki, bi aibikita awọn aami aisan le ja si ipalara ti o nira pupọ ati irora onibaje.

Eyi ni awọn idi oriṣiriṣi diẹ ti irora igigirisẹ ati bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ larada.

Apophysitis Calcaneal (Arun Sever)

Oniwosan Ẹbi ara ilu Amẹrika ṣe idanimọ apophysitis calcaneal bi idi ti o wọpọ julọ ti irora igigirisẹ ni awọn elere idaraya ti o jẹ ọdun marun si ọdun mọkanla.

O jẹ ipalara apọju ti o ṣẹlẹ nipasẹ ibalokanjẹ micro-atunwi lakoko awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ ṣiṣe. O ro pe o jẹ nitori fifa ti tendoni Achilles lori egungun igigirisẹ dagba. Awọn okunfa pẹlu ṣiṣiṣẹ tabi n fo, ati pe a maa n rii ni bọọlu inu agbọn, bọọlu afẹsẹgba, ati awọn elere idaraya.

Awọn ọdọmọbinrin ti wọn fo okun tun wa ni eewu fun apophysitis calcaneal. Awọn aami aisan pẹlu irora ni ẹhin igigirisẹ ati irẹlẹ nigbati o fun pọ ẹhin ẹsẹ. Igbona ati wiwu le tun waye.

Itọju

Itọju pẹlu icing, nínàá awọn iṣan ọmọ malu, ati awọn oogun irora bi acetaminophen tabi ibuprofen. A le lo awọn igigirisẹ igigirisẹ igigirisẹ fun igba diẹ lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda irora.

Awọn aami aisan maa n yanju laarin ọsẹ meji kan ati pe ọmọ naa le pada si awọn ere idaraya laarin ọsẹ mẹta si mẹfa.

Tendinitis Achilles

Tendinitis Achilles le waye ni awọn ọmọde, nigbagbogbo lẹhin ilosoke lojiji ninu iṣẹ.

O le ṣe idanimọ awọn ọsẹ diẹ si akoko idaraya tuntun, ati awọn aami aisan pẹlu irora ni igigirisẹ tabi ẹhin ẹsẹ. Tendoni Achilles so awọn isan meji ti ọmọ malu si egungun igigirisẹ o ṣe iranlọwọ titari ẹsẹ siwaju lakoko lilọ tabi ṣiṣe.

Nigbati o ba ni igbona, o le fa irora, wiwu, igbona, ati iṣoro nrin. Irora le bẹrẹ ni rirọ ati di graduallydi get buru si. Awọn ọmọde ti o ṣe awọn iṣẹ atunwi bii ṣiṣe, n fo, tabi pivoting, bii awọn oṣere bọọlu inu agbọn ati awọn onijo, le dagbasoke tendinitis Achilles.

Itọju

Itọju pẹlu isinmi, yinyin, funmorawon, ati igbega. Lilo wiwọ rirọ tabi teepu lati tọju wiwu isalẹ ki o ṣe atilẹyin tendoni lakoko akoko iredodo akọkọ le ṣe iranlọwọ.

Awọn oogun alatako-iredodo bi ibuprofen le ṣe iranlọwọ idinku irora ati wiwu. Gigun awọn adaṣe fun kokosẹ ati awọn isan ọmọ malu le tun ṣe iranlọwọ ni imularada ati iranlọwọ lati dinku ipalara tun.

O ṣe pataki fun ọmọ rẹ lati wọ bata to dara pẹlu atilẹyin to dara lati ṣe idiwọ wahala ti ko yẹ lori tendoni. Itọju ni kutukutu ati yago fun awọn iṣẹ ibajẹ dara julọ titi ti irora yoo fi yanju ni kikun.

Laisi itọju, tendinitis Achilles le yipada si ipo onibaje ati tẹsiwaju lati fa irora lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ gẹgẹbi ririn.

Gbin fasciitis

Gbin ọgbin fasciitis jẹ ipalara ti o pọ julọ ti o ni irunu ti fascia ọgbin, ẹgbẹ ti o nipọn ti àsopọ isopọ ti o nṣakoso pẹlu ọrun lati igigirisẹ si iwaju ẹsẹ.

O le waye ni awọn eniyan ti gbogbo awọn ọjọ-ori, pẹlu awọn ọmọde. Awọn aami aisan pẹlu:

• irora ni isalẹ ẹsẹ sunmo igigirisẹ
• iṣoro nrin
• tutu tabi wiwọ lẹba ẹsẹ

Nigbagbogbo o buru ni owurọ ati pe o dara ni gbogbo ọjọ.

Bii ti tendinitis Achilles, awọn aami aisan nigbagbogbo bẹrẹ ni irẹlẹ ati ki o buru si lori akoko. Awọn ifosiwewe eewu pẹlu:

• ilosoke iṣẹ-ṣiṣe lojiji
• awọn ere idaraya ti o kan ṣiṣe tabi fo
• wọ bata ti o ti gbó tabi ti atilẹyin alaini
• awọn iṣẹ ti o kan ọpọlọpọ iduro

Itọju

Itọju pẹlu isinmi, yinyin, funmorawon, ifọwọra, ati igbega. Nigbati awọn aami aisan ba farahan, awọn ọmọde yẹ ki o yago fun ṣiṣe awọn iṣẹ bii ṣiṣe tabi fo ati yago fun awọn irin-ajo gigun ati awọn akoko gigun ti iduro.

Icing agbegbe yoo ṣe iranlọwọ idinku iredodo, ati oogun egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ dinku irora. Yiyi bọọlu tẹnisi kan pẹlu ọna ẹsẹ le ṣe iranlọwọ ifọwọra agbegbe ati mu iṣan pọ si, eyiti o yori si imularada yiyara.

Nigbakuran, awọn bata orthotic pataki ni a ṣe iṣeduro lati ṣe idiwọ atunṣe. Ṣiṣẹ nọmba-ti-mẹjọ ti ẹsẹ le tun ṣe iranlọwọ.

Awọn egugun

Awọn ọmọde ti o ṣiṣẹ takuntakun tabi ni awọn ere idaraya ti o ni ipa le tun ni eewu igigirisẹ tabi fifọ ẹsẹ. Botilẹjẹpe o ṣọwọn, awọn egugun igigirisẹ le waye lẹhin isubu tabi ipa ojiji.

Awọn aami aisan pẹlu:

• irora nla
• wiwu
• sọgbẹ
• ailagbara lati fi iwuwo si ẹsẹ ti o kan

Nkan kan ninu Iwe akọọlẹ ti Egungun ati Isẹ Iparapọ ti o ṣe iwadii awọn ipa igba pipẹ ti awọn igigirisẹ igigirisẹ ninu awọn ọmọde royin pe iṣakoso Konsafetifu ti o fẹrẹ to gbogbo awọn fọọmu ti awọn igigirisẹ igigirisẹ ninu awọn ọmọde n yorisi awọn abajade igba pipẹ ti o dara.

Itọju

Itọju Konsafetifu pẹlu yinyin, isinmi, imukuro pẹlu lilo simẹnti tabi ṣẹṣẹ, ati awọn oogun irora. Awọn ọmọde yẹ ki o yago fun ikopa ninu awọn iṣẹ tabi awọn ere idaraya titi ti egungun yoo fi mu larada patapata.

Itọju ailera ti ara le ṣe iranlọwọ lakoko ati lẹhin ilana imularada ati ṣe iranlọwọ ni ipadabọ mimu si iṣẹ. O ṣe pataki lati ṣe akojopo nipasẹ alamọdaju iṣoogun lati pinnu boya o jẹ egugun tabi ti irora ba jẹ nitori idi miiran ti o nilo itọju oriṣiriṣi.

Awọn fifọ eka le nilo iṣẹ-abẹ, ṣugbọn eyi kii ṣe ọran ni awọn ọmọde.

Awọn ikilọ

Kan si alagbawo nigbagbogbo nipa irora igigirisẹ ọmọ rẹ. Botilẹjẹpe irora igigirisẹ pupọ yanju pẹlu awọn igbese Konsafetifu bi isinmi, yinyin, funmorawon, ati igbega, irora igigirisẹ pẹ le fihan nkan ti o lewu pupọ.

Irora ti ko ni ibatan si iṣẹ le fa nipasẹ awọn èèmọ, ikolu, tabi awọn iṣoro aarun. Gba ọmọ rẹ niyanju lati mu awọn igbese idena wọnyi lati ṣe idiwọ irora igigirisẹ:

• nigbagbogbo wọ bata to dara
• maṣe foju igbona tabi tutu awọn adaṣe
• ṣe alabapin awọn irọra ati awọn adaṣe fun awọn ọmọ malu
• duro ni apẹrẹ ni gbogbo ọdun lati yago fun ipalara ilokulo ni ibẹrẹ akoko idaraya kan

Gbigbe

Lẹhin igbelewọn to dara lati ọdọ ọjọgbọn kan, irora igigirisẹ le ṣe itọju ni rọọrun ni ile.

Bi awọn ọmọde ti ndagba, wọn le ba ọpọlọpọ awọn irora ati awọn igara. O jẹ iṣẹ rẹ bi obi lati ṣe iwuri fun isinmi, iwosan, ati imularada.

Biotilẹjẹpe awọn ere idaraya ati ṣiṣe ti ara ni ọpọlọpọ awọn anfani rere, awọn ipalara le waye. Ṣiṣẹ nipasẹ irora kii ṣe igbagbogbo ojutu ti o dara julọ nigbati o ba de awọn ipalara igigirisẹ.