Horsetail: Awọn anfani, Awọn lilo, ati Awọn ipa ẹgbẹ

Akoonu

• Kini ẹṣin ẹṣin?
• Awọn anfani anfani ti Horsetail
• Ṣe atilẹyin ilera egungun
• Awọn iṣẹ bi diuretic ti ara
• Ṣe atilẹyin iwosan ọgbẹ ati eekanna ilera
• Ṣe igbega idagbasoke irun
• Awọn anfani miiran ti o ni agbara
• Awọn lilo ati iwọn lilo
• Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra
• Laini isalẹ

Horsetail jẹ fern olokiki ti o ti lo bi atunṣe egboigi lati awọn akoko ti awọn Greek ati Roman Empires ().

O gbagbọ pe o ni awọn ohun-ini oogun pupọ ati pe a lo julọ lati mu awọ ara dara, irun ori, ati ilera egungun.

Nkan yii ṣawari awọn ẹṣin, pẹlu awọn anfani rẹ, awọn lilo, ati awọn isalẹ.

Kini ẹṣin ẹṣin?

Aaye tabi horsetail ti o wọpọ (Equisetum arvense) jẹ fern perennial ti o jẹ ti ẹya-ara Equisetaceae (, ).

O dagba ni egan ni Ariwa Yuroopu ati Amẹrika, bakanna bi ni awọn aaye tutu miiran pẹlu awọn ipo otutu otutu. O ni gigun, alawọ ewe, ati ẹka ti o ni ẹka ti o dagba lati orisun omi si isubu (,).

Igi naa ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun anfani ti o fun ni ọpọlọpọ awọn ipa igbega si ilera. Ninu awọn wọnyi, awọn antioxidants ati yanrin duro jade (,).

Awọn antioxidants jẹ awọn molulu ti o ja awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara rẹ lati yago fun ibajẹ sẹẹli. Nibayi, yanrin jẹ apopọ ti o ni silikoni ati atẹgun. O gbagbọ pe o jẹ iduro fun awọn anfani agbara ẹṣin fun awọ ara, eekanna, irun ori, ati egungun (,).

Horsetail jẹ eyiti o pọ julọ ni irisi tii, eyiti o ṣe nipasẹ fifin eweko gbigbẹ ninu omi gbona, botilẹjẹpe o tun wa ni kapusulu ati fọọmu tincture.

Horsetail jẹ fern kan ti o ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun anfani, ni pataki awọn antioxidants ati yanrin. O wa ni irisi tii, awọn tinctures, ati awọn kapusulu.

Awọn anfani anfani ti Horsetail

A ti lo Horsetail fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun bi atunṣe egboigi, ati pe ẹri ijinle sayensi lọwọlọwọ ṣe atilẹyin julọ ti awọn anfani to ni agbara rẹ.

Ṣe atilẹyin ilera egungun

Iwadi ṣe imọran pe horsetail le ṣe iranlọwọ imularada egungun.

Nipasẹ iṣelọpọ eegun, awọn sẹẹli eeyan ti a pe ni osteoclasts ati awọn osteoblasts ntẹsiwaju ṣe atunṣe awọn egungun rẹ lati yago fun awọn aiṣedeede ti o le fa awọn egungun fifọ. Osteoblasts mu idapọ eegun, lakoko ti awọn osteoclasts fọ egungun nipasẹ isọdọtun.

Awọn iwadii-tube tube fihan pe horsetail le ṣe idiwọ awọn osteoclasts ati ki o ru awọn osteoblasts lọwọ. Eyi ṣe imọran pe o wulo fun awọn aisan egungun bi osteoporosis, eyiti o jẹ ẹya nipasẹ awọn osteoclast ti n ṣiṣẹ ti o pọ julọ ti o fa awọn eegun ẹlẹgẹ (,).

Awọn abajade ti o jọra ni a rii ninu iwadi eku kan ti o pinnu pe iwọn lilo ojoojumọ ti 55 mg ti horsetail jade fun iwon kan (120 iwon miligiramu fun kg) ti iwuwo ara ṣe pataki iwuwo egungun dara si, ni akawe pẹlu ẹgbẹ iṣakoso ().

Awọn oniwadi gbagbọ pe ipa-atunse egungun horsetail jẹ eyiti o pọ julọ nitori akoonu yanrin giga rẹ. Ni otitọ, to 25% ti iwuwo gbigbẹ rẹ jẹ yanrin. Ko si ohun ọgbin miiran ti o ṣogo bi giga ti ifọkansi ti nkan ti o wa ni erupe ile (,).

Yanrin, eyiti o tun wa ninu awọn egungun, n mu iṣelọpọ, iwuwo, ati aitasera ti egungun ati kerekere kerekere ṣiṣẹ nipa gbigbe iṣelọpọ kolaginni ati imudara gbigba ati lilo kalisiomu (, 6).

Awọn iṣẹ bi diuretic ti ara

Diuretics jẹ awọn nkan ti o mu alekun ito jade kuro ninu ara rẹ. Ipa diuretic ti Horsetail jẹ ọkan ninu olokiki julọ ti fern yii ti o wa lẹhin awọn ohun-ini ni oogun eniyan ().

Iwadii kan ni awọn ọkunrin ti o ni ilera 36 pinnu pe gbigba iwọn lilo ojoojumọ ti 900 mg ti iyọ ẹṣin gbigbẹ ni fọọmu kapusulu ni ipa diuretic ti o lagbara diẹ sii ju ti oogun diuretic t’ọlaju kan lọ. Eyi ni a sọ si antioxidant giga ti ọgbin ati awọn ifọkansi iyọ iyọ ().

Sibẹsibẹ, lakoko ti awọn abajade wọnyi jẹ ileri, iwadii lọwọlọwọ jẹ opin.

Ṣe atilẹyin iwosan ọgbẹ ati eekanna ilera

Ohun elo ti agbegbe ti ikunra horsetail farahan lati ṣe igbega iwosan ọgbẹ.

Iwadii ọjọ mẹwa kan ni awọn obinrin ibimọ 108 ti wọn ti ṣe episiotomy lakoko iṣẹ - gige abẹ lati dẹrọ ibimọ - fihan pe fifi ororo ikunra ti o ni 3% horsetail jade ṣe igbega iwosan ọgbẹ ati ṣe iranlọwọ iyọkuro irora ().

Iwadi naa tun pinnu pe Pupa ọgbẹ, wiwu, ati isun jade dara si pataki ni akawe pẹlu ẹgbẹ iṣakoso. Awọn onimo ijinle sayensi sọ awọn ipa rere wọnyi si akoonu siliki ti ọgbin.

Ninu awọn ẹkọ eku, awọn ti a tọju pẹlu awọn ikunra ti o ni 5% ati 10% jade ẹṣin fihan ipin pipade ọgbẹ ti 95-999%, bakanna bi isọdọtun awọ ti o tobi julọ, ni akawe pẹlu awọn ẹgbẹ iṣakoso (,).

Ni afikun, a le lo iyọkuro ẹṣin ni didan eekanna fun iṣakoso ti eekanna psoriasis - ipo awọ kan ti o fa awọn eekanna eekanna.

Iwadi kan pinnu pe lilo lacquer àlàfo ti o ni idapọ ti jade ẹṣin ati awọn aṣoju lile-eekanna miiran dinku awọn ami ti eekanna psoriasis (,).

Sibẹsibẹ, iwadii lori ipa taara ti ẹṣin lori iwosan ọgbẹ ati ilera eekanna nilo lati ṣayẹwo awọn anfani wọnyi.

Ṣe igbega idagbasoke irun

Iwadi ṣe imọran pe ẹṣin ẹṣin le tun ṣe anfani fun irun ori rẹ, o ṣee ṣe ọpẹ si ohun alumọni ati awọn akoonu ẹda ara.

Ni akọkọ, awọn antioxidants ṣe iranlọwọ idinku micro-iredodo ati ti ogbo ti awọn okun irun ti o fa nipasẹ awọn ipilẹ ọfẹ. Ẹlẹẹkeji, akoonu ohun alumọni ti o ga julọ ninu awọn okun irun ni abajade ni oṣuwọn kekere ti pipadanu irun ori, bakanna bi imọlẹ ti o pọ si (,,).

Fun apẹẹrẹ, iwadi oṣu mẹta ni awọn obinrin ti o ni irun didin ti ara ẹni pinnu pe gbigbe awọn kapusulu ojoojumọ ojoojumọ ti o ni horsetail gbigbẹ ati awọn eroja miiran pọ si idagbasoke ati agbara irun, ni akawe pẹlu ẹgbẹ iṣakoso (17).

Awọn abajade ti o jọra ni a gba ni awọn ijinlẹ miiran ti o tun ṣe idanwo ipa ti awọn idapọ oriṣiriṣi ti o ni siliki ti o ni orisun horsetail (,).

Sibẹsibẹ, bi ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ṣe fojusi adalu awọn agbo ogun idagba ọpọ, iwadi lori awọn ipa ti ẹṣin ẹṣin nikan ni o tun ni opin.

Awọn anfani miiran ti o ni agbara

A mọ Horsetail fun pipese ọpọlọpọ awọn anfani anfani miiran, pẹlu:

• Iṣẹ-egboogi-iredodo. Awọn iwadii-tube tube fihan pe iyọkuro horsetail le dojuti awọn lymphocytes, oriṣi akọkọ ti awọn sẹẹli olugbeja ti o ni ipa ninu awọn arun aarun iredodo (,).
• Iṣẹ iṣe Antimicrobial. Epo pataki ti Horsetail dabi pe o ni iṣẹ ti o lagbara lodi si awọn kokoro ati elu, pẹlu Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger, ati Candida albicans (, ).
• Iṣẹ antioxidant. Iwadi fihan pe horsetail jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun phenolic, ẹgbẹ kan ti awọn antioxidants ti o lagbara ti o dẹkun ibajẹ eefun awọn awọ ara cellular (,,).
• Ipa Antidiabetic. Eranko ati awọn iwadii-tube tube daba pe iyọkuro horsetail le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati tun ṣe àsopọ ti oronro ti o bajẹ (,).

Horsetail ni awọn anfani ilera ti o pọju lọpọlọpọ, pẹlu egungun ti o dara, awọ-ara, irun ori, ati eekanna ilera.

Awọn lilo ati iwọn lilo

Pupọ julọ awọn ọja ẹṣin ti o wa wa ni tita bi awọ-ara, irun ori, ati awọn atunṣe àlàfo. Sibẹsibẹ, o tun le wa awọn ọja ti o beere lati ṣakoso awọn ipo ito ati awọn ipo kidinrin ().

Bi o ṣe jẹ iwọn lilo rẹ, iwadii eniyan kan daba pe gbigba 900 miligiramu ti awọn kapusulu jade horsetail - iwọn lilo ojoojumọ ti o pọ julọ fun awọn iyokuro gbigbẹ fun Ile-iṣẹ Awọn Oogun Yuroopu (EMA) - fun awọn ọjọ 4 le ṣe ipa diuretic ().

Sibẹsibẹ, iwọn lilo ti o yẹ ko sibẹsibẹ ni ipinnu nipasẹ ẹri ijinle sayensi lọwọlọwọ.

Horsetail ni a lo julọ bi awọ, irun ori, eekanna, ati atunse ito. Iwọn ti 900 miligiramu lojoojumọ fun awọn ọjọ 4 le ni ipa diuretic, ṣugbọn ni apapọ, iwọn lilo ti o yẹ ko sibẹsibẹ pinnu.

Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra

Gẹgẹ bi pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun egboigi, a ko fọwọsi horsetail nipasẹ Iṣakoso Ounje ati Oogun (FDA) ati pe o yẹ ki a yago fun nipasẹ awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu mu.

Lakoko ti iwadii ninu awọn eku daba pe kii ṣe majele, a nilo awọn ẹkọ eniyan ().

Bi o ṣe jẹ fun awọn ipa ẹgbẹ ẹṣin horsetail, lilo rẹ le fa awọn ibaraenisepo egboigi-oogun nigbati o ba papọ lẹgbẹẹ awọn oogun antiretroviral ti a fun fun itọju HIV ().

Ni afikun, ọgbin ni eroja taba ninu. Nitorinaa o yẹ ki o yago fun ti o ba ni aleji eroja taba tabi ti o fẹ dawọ mimu siga ().

Kini diẹ sii, ọran kan wa ti obinrin ti o jẹ ọdun 56 ti o gbekalẹ pancreatitis ti o fa horsetail-tea, tabi iredodo ti oronro. Awọn aami aisan rẹ da duro nigbati o da mimu tii duro ().

Ni ikẹhin, horsetail ni iṣẹ ṣiṣe thiaminase ti o royin. Thiaminase jẹ ensaemusi kan ti o fọ thiamine, tabi Vitamin B1.

Nitorinaa, gbigbemi horsetail igba pipẹ, tabi gbigbe rẹ nipasẹ awọn ti o ni awọn ipele kekere thiamine - gẹgẹbi awọn eniyan ti o ni rudurudu ilokulo ọti, le ja si awọn aipe Vitamin B1 ().

Fun pe horsetail jẹ atunṣe egboigi, ko fọwọsi nipasẹ FDA. Awọn aboyun ati awọn obinrin ti n muyanyan, awọn eniyan ti o ni awọn ipele Vitamin B1 kekere, ati awọn ti wọn mu awọn oogun alatako yẹ ki o yago fun jijẹ rẹ.

Laini isalẹ

A ti lo Horsetail bi atunṣe egboigi fun awọn ọrundun.

O lo julọ fun awọ ara, irun ori, eekanna, ati awọn ipo ito, ati pe o le jẹun ni irisi tii, awọn kapusulu, ati awọn tinctures.

Sibẹsibẹ, ko fọwọsi nipasẹ FDA ati pe o yẹ ki a yago fun nipasẹ awọn aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu, awọn eniyan ti o ni awọn ipele B1 Vitamin kekere, ati awọn ti o mu awọn oogun alatako.