Gangan Bawo ni Aisan Ṣe Rantan?

Akoonu

• Atunwo fun

O ṣee ṣe o ti gbọ diẹ ninu awọn nkan idẹruba nipa aisan ni ọdun yii. Iyẹn jẹ nitori iṣẹ aarun ajakalẹ-arun ni ibigbogbo wa ni gbogbo awọn continental US fun igba akọkọ ni ọdun 13, ni ibamu si Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso Arun (CDC). Paapa ti o ba ni ibọn aisan rẹ (foju rẹ? Ko pẹ ju lati gba ibọn aisan rẹ), eyiti CDC sọ pe o ti ni aijọju 39 ida ọgọrun ninu ọdun yii, o tun wa ninu eewu ti mimu ẹya ti o yatọ tabi iyipada ti kòkòrò àrùn fáírọọsì. Eyi tun jẹ ki o ṣee ṣe lati gba aisan lẹẹmeji ni akoko kan. Influenza A, tabi H3N2, ti jẹ fọọmu aarun ayọkẹlẹ ti o wọpọ julọ ni akoko yii, awọn ijabọ CDC. Lapapọ, o fẹrẹ to 12,000 ile-iwosan ti o ni ibatan aisan ti o ni ibatan aisan kọja Ilu Amẹrika laarin Oṣu Kẹwa 1, 2017, ati Oṣu Kini January 20, 2018. Ati, ni ibanujẹ, paapaa ọdọ ati eniyan ti o ni ilera ti ku lati aisan ni akoko yii.

Nitorinaa bawo ni eewu rẹ ti ni mimu ọlọjẹ naa ga? Ṣe o yẹ ki o bẹru lati fi ọwọ kan awọn ọwọ ọwọ, awọn kapa rira ọja, awọn bọtini elevator, awọn ilẹkun ilẹkun ...?

Angela Campbell, MD, oṣiṣẹ iṣoogun kan ni apakan aarun ayọkẹlẹ ti CDC sọ pe “Awọn ọlọjẹ aisan ti tan kaakiri nipasẹ awọn isun omi ti a ṣe nigbati awọn eniyan ti o ni Ikọaláìdúró, rẹwẹsi, tabi sọrọ. "Awọn isọjade wọnyi le de ni ẹnu tabi imu ti awọn eniyan ti o wa nitosi tabi o ṣee ṣe ifasimu sinu ẹdọforo. Awọn eniyan ti o ni aisan le tan kaakiri si awọn miiran to bii ẹsẹ mẹfa. Kere diẹ sii, eniyan le ni aisan nipa fifọwọkan a dada tabi nkan ti o ni ọlọjẹ aisan lori rẹ lẹhinna fọwọkan ẹnu tabi imu tirẹ, tabi imu. ”

Lati fi sii nirọrun, aisan naa “tan kaakiri pupọ,” ni Julie Mangino, MD, olukọ ọjọgbọn ti oogun inu ni ẹka aarun ajakalẹ-arun ni Ile-iṣẹ Iṣoogun Wexner ti Ipinle Ohio. Ohun pataki kan ti o le ṣe lati daabobo ararẹ: Pa ọwọ rẹ kuro ni oju rẹ. Dokita Mangino sọ pe “Iwọ ko gbọdọ fi ọwọ kan oju rẹ, oju rẹ, imu rẹ, ati ẹnu rẹ, nitori ohunkohun ti o wa ni ọwọ rẹ ti n bọ si imu ati ọfun,” ni Dokita Mangino sọ.

Fo ọwọ rẹ nigbagbogbo, ni pataki ṣaaju ṣiṣe tabi jijẹ ounjẹ. Yago fun awọn alaisan nigbakugba ti o ṣee ṣe. Ati pe ti o ba n gbe ni ile kanna bi ẹnikan ti o ni aisan, "ṣe ohun gbogbo ti o ṣee ṣe lati yago fun iyipada itọ," Dokita Mangino sọ.

Ti o ba ni aarun ayọkẹlẹ, awọn ọna wa lati ṣe idinwo o ṣeeṣe ti gbigbe si awọn miiran. Ti o ba ni aisan kedere pẹlu iba ati awọn aami aisan-aisan, o yẹ kii ṣe lọ si iṣẹ, ile -iwe, ibi -ere -idaraya, tabi awọn aaye ita gbangba miiran. Ti o ba n gbe pẹlu awọn eniyan miiran, tọju awọn tissu ni ayika ki o maṣe yọ si ẹnikan lairotẹlẹ ki o tan kaakiri. Ṣe idinwo iye ti o fi kan awọn eniyan miiran. O tun le gbiyanju lati wọ iboju-boju-abẹ ni ayika ile naa. Ati, ni pataki, wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo pẹlu ọṣẹ ati omi, tabi pẹlu olutọju afọwọ ọti. (Ti o jọmọ: Njẹ Iwẹnu Ọwọ Buburu fun Awọ Rẹ bi?)

Dokita Campbell daba pe “Awọn aṣọ wiwọ, awọn ohun jijẹ, ati awọn ounjẹ ti o jẹ ti awọn ti o ṣaisan ko yẹ ki o pin laisi fifọ daradara ni akọkọ. "Awọn ohun elo jijẹ le wẹ boya ninu ẹrọ ifọṣọ tabi pẹlu ọwọ pẹlu omi ati ọṣẹ ati pe ko nilo lati sọ di mimọ lọtọ.

Ti o ba jẹ alaanu to lati gba aarun ayọkẹlẹ, bawo ni o ṣe mọ nigbati o jẹ ailewu lati pada si iṣẹ tabi si ilana adaṣe adaṣe deede rẹ? O dara, aarun naa ni ipa lori eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi, nitorinaa ko si iwọn-ni ibamu-gbogbo akoko nipa nipa ọlọjẹ naa yoo kọja nipasẹ eto rẹ ki o dẹkun jijẹ. Dokita Campbell sọ pe “O ṣee ṣe ki o nireti lati jade kuro ni aṣẹ fun awọn ọjọ pupọ, ati pe ọpọlọpọ eniyan ti o ni aarun ayọkẹlẹ kii yoo nilo lati lọ si ile-iwosan tabi mu awọn oogun apakokoro,” ni Dokita Campbell sọ. Ti awọn aami aisan rẹ ba buru pupọ tabi o wa ninu eewu giga ti awọn ilolu, o le beere dokita rẹ fun iwe ilana oogun fun oogun antiviral bii Tamiflu, ṣugbọn mọ pe o ṣiṣẹ dara julọ ti o ba gba laarin awọn wakati 48 ti ami akọkọ ti aisan.

Awọn eniyan ti o ni ewu ti o ga julọ pẹlu awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun 2, awọn agbalagba ti ọjọ ori 65 ati ju bẹẹ lọ, awọn aboyun, ati awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera ti o niiṣe gẹgẹbi aisan ẹdọfóró (pẹlu ikọ-fèé), aisan okan, diabetes, ati awọn ipo iṣoogun miiran, ni Dokita Campbell sọ. .

Dokita Mangino sọ pe o yẹ ki o ṣayẹwo iwọn otutu rẹ nigbagbogbo lati rii boya aisan rẹ nlọsiwaju. Dokita Mangino sọ pe “Ti o ba tun iwẹ bi eniyan irikuri, fifun imu rẹ ni igba pupọ ni gbogbo wakati, iwọ ko ṣetan lati pada si iṣẹ,” Dokita Mangino sọ. Ṣugbọn ni kete ti o ba wa ni aaye ibiti o ko ti ni iba fun awọn wakati 24-ati pe o ko mu aspirin tabi oogun miiran ti o le boju iba-o jẹ ailewu gbogbogbo fun ọ lati jade ati nipa lẹẹkansi. Ti o sọ, lo idajọ ti o dara julọ, ki o si tẹtisi ara rẹ.

Nigbati o ba de lati pada si ile-idaraya lẹhin ti o ṣaisan, awọn itọnisọna kanna lo. Gbogbo eniyan yatọ, ṣugbọn, “ni gbogbogbo, iwọ yoo fẹ lati ni oorun pupọ, mu omi pupọ, ki o ranti lati duro titi iwọ o fi jẹ o kere ju wakati 24 laisi iba ṣaaju ki o to ṣiṣẹ ni ayika awọn eniyan miiran,” Dr. Campbell. "Kii ṣe gbogbo awọn adaṣe jẹ kanna, ati ipadabọ rẹ si iṣẹ ṣiṣe ti ara le dale lori bi o ṣe ṣaisan pẹlu aisan.”

Atunwo fun