Bii o ṣe gba esin Badass inu rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ni ọjọ oni oni oni pẹlu ọpọlọpọ awọn idiwọ, o rọrun lati padanu oju ti ifẹ ati idi wa. Ninu ilepa lati fun awọn ọmọbirin ati awọn obinrin ni iyanju lati jẹ ẹya ti o dara julọ ti ara wọn, agbọrọsọ ifiagbara obinrin Alexis Jones n ṣe afihan bi o ṣe le ala nla ati bẹrẹ gbigbe igbesi aye ti o fẹ gaan-bayi.

A lọ ọkan-si-ọkan pẹlu oludasile ronu I Am That Girl ati onkọwe ti iwe ti n bọ Emi ni Ọmọbinrin yẹn: Bii o ṣe le Sọ Otitọ Rẹ, Ṣawari Idi Rẹ, ati #bethatgirl lati kọ awọn imọran oke rẹ fun itọju ti o dara julọ fun ararẹ ati bii o ṣe le ni kikun gba esin badass inu rẹ.

Apẹrẹ: Kini Emi Ni Ọmọbinrin yẹn gbogbo nipa?

Alexis Jones (AJ): O jẹ olurannileti ti o ga julọ ni bi o ṣe jẹ oniyi. A gba ki bombarded pẹlu awọn ifiranṣẹ wipe a ba ko to. Eyi ni igbiyanju onirẹlẹ mi lati leti awọn ọmọbirin pe wọn jẹ aibikita gidi. Ohunkohun ti o fẹ ninu igbesi aye, o ṣee ṣe. A ni lati jẹ oluyọri ti o tobi julọ tiwa.

Apẹrẹ: Ṣe o ro pe o nira lati jẹ obinrin ni awujọ oni?

AJ: Gbogbo iran ni o ni eto awọn italaya wọn, ṣugbọn a ni alailẹgbẹ pupọ ati eto nija loni pẹlu imọ-ẹrọ ati awọn ifiranṣẹ media. Ni apapọ, a nlo awọn wakati 10 ti media ati awọn aworan ami iyasọtọ 3,000 ni ọjọ kan. Nigbagbogbo awọn ifiranṣẹ wọnyi sọ pe, “Iwọ ko to, ṣugbọn ti o ba ra ọja wa, boya o yoo jẹ.” O jẹ irikuri lati ronu pe eyi kii yoo kan wa, ṣugbọn mọ pe o jẹ ipenija fun wa jẹ alagbara. Nitorinaa pelu gbogbo siseto, awọn aworan, Photoshop, ati titaja ti o ni idaniloju, Emi yoo ṣe iṣẹ ti o nilo lati ni itara nipa mi. O jẹ nipa nini igbẹkẹle.

Apẹrẹ: Awọn obinrin ṣọ lati fi ara wọn kẹhin. Bawo ni a ṣe le ṣe pataki itọju ara wa?

AJ: O nilo lati fun ara rẹ ni igbanilaaye lati jẹ amotaraeninikan. Awọn obinrin ni itumọ lati tọju, ṣugbọn iyẹn tun tumọ si pe a le yipada si awọn apaniyan: A le fun nigba ti a ko ni nkankan lati fun. O ni lati sopọ si orisun agbara rẹ-boya igbagbọ rẹ, awọn ọrẹ rẹ, tabi awọn adaṣe rẹ-ati gba akoko lati ro ero ohun ti o ṣe pataki fun ọ, bibẹẹkọ o sọnu ni ipo igbagbogbo ti awọn iṣe. A le wa nibẹ fun awọn ọrẹ wa ki a fun wọn ni imọran, ati sibẹsibẹ a ko le ni oye sisọ fun ara wa. Maṣe jabọ awọn nkan ti o ṣe pataki fun ọ lati tọju ohun ti o ṣe pataki fun ẹlomiran.

Apẹrẹ: Kini awọn imọran rẹ fun sisọ kini ifẹ ati idi rẹ jẹ gaan ni igbesi aye?

AJ: O ni lati dakẹ, dakẹ, ati ge asopọ. O nira gaan lati gbọ ohun inu lori ohun ti o ṣe pataki si ọ bibẹẹkọ. Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o ṣe imomose mu iṣẹju marun si mẹwa iṣẹju ipalọlọ? Bawo ni a ṣe le gbọ ariwo inu yẹn nigba ti a ti ni ifọkanbalẹ ati ge asopọ wa? Ohun ti o tẹle ni jijẹ gaan ni ita agbegbe itunu rẹ. Ṣe awọn nkan ti o dẹruba rẹ ati ni awọn ibaraẹnisọrọ to ni itumọ diẹ sii. [Tweet imọran yii!]

Apẹrẹ: Imọran wo ni o ni fun awọn obinrin amọdaju ti wọn tun fẹ ṣe iyatọ?

AJ: Bẹrẹ kekere. A n gbe ni iran kan nibiti a ṣe ifọkansi nla ati ni awọn ibi -afẹde nla, ṣugbọn a gbagbe ipa ti a ni ninu awọn ayidayida ojoojumọ wa. O rọrun bi wiwo oniwowo nigbati o ba n gba awọn ounjẹ, fifi foonu silẹ, ati bibeere wọn bawo ni ọjọ wọn ṣe jẹ. Idahun ti o gba lati ọdọ eniyan jẹ iyalẹnu! A ro pe ipa naa ni lati bẹrẹ ti kii ṣe ere tabi ṣetọrẹ gbogbo owo yii, ṣugbọn o bẹrẹ pẹlu eniyan kan.

Apẹrẹ: O wa lori Olugbala, eyiti o jẹ idanwo ikẹhin ti agbara ti ara, ti ọpọlọ, ati ti ẹmi. Bawo ni iriri yẹn ṣe kan awọn igbagbọ rẹ ati iwe rẹ?

AJ: Jije lori ifihan jẹ iriri irikuri! Mo jẹ junkie ere idaraya ti o ga julọ nigbagbogbo, ṣugbọn Mo pari lilọ ni awọn ọjọ 13 laisi jẹun, fifọ ọwọ mi ni ọjọ kini, machete-fifẹ ẹsẹ mi ni ọjọ 19-Mo ro pe MO le titi emi o fi lọ. Ko ṣe alaye lati ni anfani lati ni aye lati wo ohun ti a ṣe wa. O jẹ irẹlẹ pupọ. O fun mi ni ṣoki ti ọna ti iyoku agbaye ngbe. O fun mi ni ihuwasi iṣẹ ati riri ti ko ni idiwọn. Mo tun ko ni digi fun ọjọ 30. Gbogbo awọn nkan bii wiwa ti o dara ati nini iṣẹ to dara ko ṣe pataki nibẹ. O jẹ iyanilenu lati ni atunkọ iyalẹnu ti ẹwa. Ti o ba wa ni ki Elo siwaju sii lẹwa ju ohun ti o ba wa ni ita.

Gbọ imọran Jones ti o rọrun sibẹsibẹ ti o lagbara fun eyikeyi ọmọbirin ninu fidio ni isalẹ.

Atunwo fun