Bawo ni Awọn iwuwo Gbigbe Ṣe Kọ Olugbala Akàn yii lati nifẹ Ara Rẹ Lẹẹkansi

Akoonu

• Atunwo fun

Oluranlọwọ amọdaju ti ara ilu Sweden Linn Lowes ni a mọ fun iwuri fun awọn ọmọlẹyin Instagram miliọnu 1.8 rẹ pẹlu awọn adaṣe adaṣe ikogun-yiya-adaṣe ati ọna ti ko fi silẹ fun amọdaju. Lakoko ti olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi ti n ṣiṣẹ ni gbogbo igbesi aye rẹ, ko ṣe idagbasoke ifẹkufẹ fun ṣiṣẹ jade titi di igba ti a ṣe ayẹwo rẹ pẹlu lymphoma, akàn kan ti o kọlu eto ajẹsara, nigbati o jẹ ọdun 26 nikan.

Aye rẹ yipada “lodi” lẹhin ayẹwo rẹ ati pe o fi gbogbo agbara rẹ sinu ija fun igbesi aye rẹ, o kọwe lori oju opo wẹẹbu rẹ. “Ti a ni ayẹwo pẹlu akàn patapata ju mi ​​silẹ labẹ ọkọ akero,” o ti pin tẹlẹ lori Instagram. "Mo korira ara mi pupọ, ati ipo ti Mo wa. Mo mọ pe Mo dojuko chemo mejeeji (bẹẹni Mo ni irun ori lori fọto akọkọ) ati itankalẹ ti o ṣeeṣe (eyiti Mo pari ni nini) ṣugbọn tun Mo ni lati fi ere idaraya silẹ nitori awọn germs. Ara mi ko le mu iye awọn germs deede nitori chemo mi. Emi ko ni diẹ si eto ajẹsara. Iyẹn jẹ ifasẹyin nla.”

Lowes bajẹ lu akàn, ṣugbọn o fi silẹ pẹlu ara ti ko lagbara ju ti tẹlẹ lọ. Dipo ki o fi silẹ, o pinnu lati di ẹya ti o lagbara julọ ti ararẹ ṣee ṣe-ati pe ko ti wo sẹhin. (Ti o ni ibatan: Aarun iwalaaye mu obinrin yii wa lori ibere lati wa alafia)

Lati igba naa, ẹni ti o sọ ara rẹ “Junkie amọdaju” ti di oludamọran ounjẹ ounjẹ ati olukọni ti ara ẹni ni igbiyanju lati fi han agbaye pe ohun ti ko pa ọ jẹ ki o lagbara gaan. O tun ti ṣe agbekalẹ imọriri tuntun fun ara rẹ ati pe o dupẹ fun ohun gbogbo ti o ja nipasẹ, o sọ. (Ti o ni ibatan: Awọn obinrin n yipada si adaṣe lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati gba awọn ara wọn pada lẹhin akàn)

“Ko si ni ọdun miliọnu kan ni Mo ro pe ara mi yoo mu mi wa si ibiti mo wa loni lẹhin ti o lọ nipasẹ chemo, itankalẹ, ati awọn iṣẹ abẹ pupọ,” o kowe ni ifiweranṣẹ miiran. "Mo ranti pe o jẹ alailagbara ati ẹlẹgẹ. Bayi Mo lero bi agbaye ti wa ni ika ọwọ mi ati pe ko si ohun ti o le da mi duro. Mo fẹ lati dupẹ lọwọ ara mi fun ko gba mi pada si aaye ibẹrẹ mi, ṣugbọn ọna kọja!"

Fun apakan pupọ julọ, Lowes ṣe iyin iyipada rẹ si gbigbe iwuwo ati gba awọn ọmọ-ẹhin rẹ niyanju lati gbiyanju ikẹkọ agbara. “Ikẹkọ ko ni lati jẹ boya nini tabi padanu iwuwo,” o kowe ni ifiweranṣẹ miiran lẹgbẹẹ fọto iyipada kan. "O tun le jẹ nipa ṣiṣẹda ati apẹrẹ (ati rilara ti o dara !!) Mo nifẹ gaan ohun ti igbega ṣe si ara mi ati pe inu mi dun pupọ ati siwaju sii awọn obinrin ti n beere aaye wọn ni awọn gyms ni ayika agbaye! gẹgẹ bi ẹnikẹni miiran. ” (Eyi ni ilera pataki 11 ati awọn anfani amọdaju ti gbigbe awọn iwuwo.)

Idi ti Lowes ni lati fun eniyan ni iyanju lati maṣe juwọ silẹ lori awọn ibi-afẹde wọn laibikita bi awọn ibi-afẹde wọnyẹn ti tobi tabi kere to. Ti o ba n tiraka lori irin -ajo amọdaju rẹ ati pe o ni ibanujẹ, awọn ọrọ iwuri Lowes le kọlu okun kan. “Gbogbo ara wa yatọ,” o kọwe. "Ẹwa. Alagbara. Alailẹgbẹ. Gbogbo wọn ṣe pataki! Ṣe fun mi ni ojurere kan ki o maṣe ni lile lori ara rẹ. Duro lilu ara rẹ ki o bẹrẹ nipa fifun ara rẹ ni kia kia lori ejika rẹ. Gbogbo wa ye ọpọlọpọ awọn ipọnju-bẹẹ ni ipilẹ. awa jẹ superheroes igbalode ode oni-GBOGBO wa. Ti o ba n lọ nipasẹ nkan ti o nira ni bayi ... gba soke! O ti ni eyi. ”

Atunwo fun