Elo ni Awọn igigirisẹ Gigi ṣe ipalara?

Akoonu

• Atunwo fun

Ko si ohun ti o mu ki o rilara ni gbese bi bata igigirisẹ nla kan. Wọn fun ọ ni awọn ẹsẹ fun awọn ọjọ, ṣe alekun apọju rẹ, kii ṣe lati darukọ iyin lẹwa pupọ eyikeyi aṣọ ni pipe. Ṣugbọn ijiya nitori ti njagun le fi ọ silẹ pẹlu diẹ ẹ sii ju ọgbẹ tootsies-igigirisẹ gaan le ṣe ibajẹ titilai si awọn iṣan ati awọn egungun ni idaji isalẹ rẹ. (Bi fun iderun lẹsẹkẹsẹ, wa Bi o ṣe le Mu Irora Ẹsẹ Lehin Oru ti Awọn igigirisẹ giga.)

Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu eyi: Ririn ni awọn igigirisẹ mẹta-ati-mẹẹdogun kan le ṣe ọjọ-ori awọn isẹpo rẹ laipẹ, nitori o fa awọn ayipada si gait rẹ ti o jọra si ohun ti o rii ni ọjọ-ori ninu awọn ti o ni awọn eegun arthritic, fihan iwadii tuntun ninu Iwe akosile ti Iwadi Orthopedic. "Awọn igigirisẹ jẹ ki o ṣoro pupọ lati jẹ ki ikunkun lati tọ nigbati o nilo lati. Eyi lẹhinna fi titẹ diẹ sii fun awọn akoko pipẹ lori ikun ikun ati inu ikun, ti o jẹ ki o le wọ ni kiakia, "Ṣe alaye iwadi. onkọwe Constance Chu, MD, olukọ ọjọgbọn ti iṣẹ abẹ ni University Stanford.

Ati awọn igigirisẹ giga ọrun ṣe diẹ sii ju ọjọ-ori awọn isẹpo rẹ lọ. Wọ wọn pọ si eewu rẹ fun awọn kokosẹ kokosẹ, awọn eegun ipọnju, awọn iṣan ti a pinched, ati kikuru ti tendoni achilles, ati awọn ipo ti o buru bi bunions ati hammertoes, kilọ fun Hillary Brenner, oniṣẹ abẹ podiatric ti o da ni New York ati agbẹnusọ fun Ẹgbẹ Iṣoogun ti Podiatric ti Amẹrika. Ni afikun si ni ipa awọn agbegbe miiran ti igbesi aye rẹ (bii nrin lasan), ọkọọkan awọn ọran ẹsẹ wọnyi le ba adaṣe rẹ jẹ. Yikes!

Ani idẹruba? Awọn igbọnwọ mẹta ati mẹẹdogun kii ṣe giga paapaa ni akawe si ohun ti ọpọlọpọ wa wọ! "Ti igigirisẹ ti o ga julọ, agbara diẹ sii wa fun awọn iṣoro, ṣugbọn eyi jẹ ki o ṣoro fun ọpọlọpọ awọn ti wa ti o fẹ lati wo didasilẹ laisi ibajẹ ilera wa-paapaa Mo rii pe o ṣoro lati ra awọn bata ti o wuni pẹlu awọn igigirisẹ kere ju mẹta inches ga! " Chu wí pé. (Wo awọn bata ẹlẹwa 13 wọnyi ti o dara fun awọn ẹsẹ rẹ.)

O ni aabo julọ pẹlu igigirisẹ labẹ awọn inṣi meji, ati awọn wedges tabi awọn igigirisẹ nipọn ni o dara julọ si awọn stilettos, Brenner sọ. “Bi oju igigirisẹ ti gbooro sii, atilẹyin diẹ sii wa fun igun ẹsẹ rẹ, dinku eewu fun ibajẹ ayeraye,” o ṣafikun.

Ti o ko ba le pin pẹlu awọn Louboutins rẹ (ni oye!), Gbiyanju lati duro si ibikan bi o ti ṣee ṣe: “O yẹ ki o gbiyanju lati ma wọ igigirisẹ fun gun ju wakati meji si mẹta lọjọ kan, ṣugbọn aago duro nigbati o joko , ”Brenner sọ. (Ati kọju ibajẹ naa nipa ṣiṣe Awọn adaṣe wọnyi fun Awọn Obirin Ti o Wọ Giga Giga.)

Ṣugbọn igigirisẹ ṣafikun si diẹ sii ju aṣọ rẹ lọ. “Diẹ ninu awọn obinrin wọ igigirisẹ nitori pe o fa awọn ẹsẹ ati apọju lati han diẹ sii ni apẹrẹ,” Chu tọka si. Dimegilio perk yii ni igbagbogbo-ati laisi fifi awọn ẹsẹ rẹ sinu eewu-pẹlu Iṣẹ-iṣe Booty-Boost 12-iṣẹju yii tabi Jada Pinkett Smith's Look-Hot-From-Behind Butt Workout.

Awọn orisun: APMA; Terry Mitchell, Oludari Iṣoogun ti Vionic Group LLC, ile-iṣẹ bata orthotic kan; Heberu SeniorLife Institute fun Iwadi Agbo; JFAS; Awọn ile ifi nkan pamosi ti Iwa ibalopọ; UAB; American Podiatric Medical Association.

Atunwo fun