Melo Ni CBD yẹ ki Mo Gba Akoko akọkọ?

Akoonu

• O da lori awọn nkan diẹ
• Bawo ni o ṣe gba
• Ohun ti o nlo fun
• Awọn oogun miiran
• Nigba wo ni o yẹ ki o bẹrẹ ṣiṣẹ?
• CBD akoko ibẹrẹ
• Emi ko ni rilara ohunkohun. Ṣe Mo yẹ ki o gba diẹ sii?
• Bawo ni yoo ti pẹ to?
• Awọn imọran Newbie
• Laini isalẹ

Ailewu ati awọn ipa ilera igba pipẹ ti lilo awọn siga-siga tabi awọn ọja imukuro miiran ṣi ko mọ daradara. Ni Oṣu Kẹsan ọdun 2019, awọn alaṣẹ ilera ati ti ijọba ilu bẹrẹ iwadii ohun . A n ṣakiyesi ipo naa ni pẹkipẹki ati pe yoo mu imudojuiwọn akoonu wa ni kete ti alaye diẹ sii wa.

Figuring jade iye ti CBD, tabi cannabidiol, lati mu jẹ eka sii ju ti o dun. Lakoko ti taba lile ti wa nitosi lailai, awọn ọja CBD jẹ tuntun tuntun. Bi abajade, ko si awọn itọsọna dosing ti o da lori ẹri kankan sibẹsibẹ.

Ọpọlọpọ awọn amoye gba pe ti o ba jẹ akoko akọkọ rẹ nipa lilo CBD, bẹrẹ pẹlu iwọn lilo ti o kere julọ ati ṣiṣe ni ọna rẹ ni ọna ti o dara julọ lati lọ.

Eyi ni wo ohun ti o yẹ ki o mọ ṣaaju igbiyanju CBD fun igba akọkọ.

O da lori awọn nkan diẹ

Fun awọn ibẹrẹ, iwuwo ara rẹ ati kemistri ara ẹni kọọkan ni ipa bi o ṣe fi aaye gba CBD.

Eyi ni diẹ ninu awọn ifosiwewe miiran ti o ṣiṣẹ sinu iye CBD ti o yẹ ki o lo.

Bawo ni o ṣe gba

Awọn ọna oriṣiriṣi diẹ lo wa lati lo CBD. Fọọmu naa ṣe pataki nigbati o ba de iye ti o yẹ ki o gba, bawo ni ara rẹ ṣe gba, ati bii yiyara ti o ṣe ni ipa.

Awọn fọọmu oriṣiriṣi pẹlu:

• epo ati tinctures
• awọn ohun jijẹ
• ìillsọmọbí ati awọn agunmi
• awọn ipara ati awọn ipara
• ayokele

Awọn abere yatọ laarin awọn fọọmu. Fun apeere, iwọn lilo deede ni awọn gummies CBD wa ni ayika miligiramu 5 (mg) fun gummy, lakoko ti awọn tinctures ati awọn epo ni nipa 1 miligiramu fun silẹ.

Awọn kapusulu ati awọn ohun jijẹ tun le gba to gun lati tapa ju fifọ tabi tincture.

Ohun ti o nlo fun

Awọn eniyan lo CBD lati tọju ohun gbogbo lati inu ọgbun si irora arthritis. Ohun ti o nlo fun awọn ọran nigbati o ba pinnu iye ti o yẹ ki o gba.

Fun apeere, Arthritis Foundation ṣe iṣeduro bẹrẹ lọra pẹlu awọn miligiramu diẹ diẹ ti fọọmu sublingual kan ti CBD lẹmeji ọjọ kan ati jijẹ iwọn lilo nipasẹ iye kanna lẹhin ọsẹ kan ti o ko ba ni iderun irora to.

Iṣeduro yẹn le ma jẹ kanna ti o ba nlo CBD fun ipo miiran.

Awọn oogun miiran

Ti o ba wa lori awọn oogun miiran, o ṣe pataki lati mọ gangan iye, ti eyikeyi, CBD o yẹ ki o mu.

CBD maa n faramọ daradara, ṣugbọn data tun wa lori awọn ibaraenisepo oogun. CBD le yi ọna ti oogun kan jẹ iṣelọpọ pada, ati pe awọn ẹri kan wa ti o le ṣe pẹlu awọn alamọ ẹjẹ, awọn oogun ti npa ajẹsara, ati awọn antidepressants.

Ti o ba n mu awọn oogun miiran, sọrọ si dokita rẹ ṣaaju lilo CBD.

Nigba wo ni o yẹ ki o bẹrẹ ṣiṣẹ?

O da lori bi o ṣe gba.

Awọn ounjẹ, bii gummies, ni lati lọ nipasẹ apa ijẹẹjẹ rẹ ṣaaju ki wọn to gba wọn. Ni akoko ti eyi yoo ṣẹlẹ, iye gangan ti CBD ti o pari ninu eto rẹ le jẹ iṣẹtọ kekere.

Fọọmu miiran, gẹgẹ bi tincture ti o mu sublingually, gba taara sinu ẹjẹ rẹ, itumo pe o bẹrẹ yiyara.

CBD akoko ibẹrẹ

Eyi ni wo bi o ṣe gun to ni gbogbogbo lati ni iriri awọn ipa ti awọn oriṣiriṣi awọn ọna CBD:

• Awọn ounjẹ: to wakati 2
• Awọn ohun elo ifunni sublingual Tinctures: 15 si iṣẹju 45
• Awọn koko-ọrọ: Iṣẹju 45 si 60
• Awọn ọja Vape: 15 si 30 iṣẹju

Emi ko ni rilara ohunkohun. Ṣe Mo yẹ ki o gba diẹ sii?

Ko yara bẹ!

Tun-dosing jẹ ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti idi ti eniyan fi pari gbigba pupọ julọ ti ohunkohun. Ti o ba mu diẹ sii ju laipe, o le pari pẹlu awọn ipa ti aifẹ.

Lẹẹkansi, a farada CBD ni gbogbogbo daradara, paapaa ni awọn abere giga, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe ko lewu.

Mu pupọ julọ le ja si:

• gbuuru
• rirẹ
• yanilenu ati iwuwo awọn ayipada

Iwadi eranko ti o ṣẹṣẹ tun fihan pe awọn abere giga ti CBD le fa ibajẹ ẹdọ.

Bẹrẹ kekere ati lọra, ati rii daju pe o fun CBD ni akoko pupọ lati ṣiṣẹ ṣaaju gbigba diẹ sii. Ofin apapọ ti atanpako dabi pe o duro pẹlu iwọn lilo kekere fun bii ọsẹ kan ṣaaju ki o to pọ si.

Bawo ni yoo ti pẹ to?

Ni gbogbogbo, awọn ipa ti CBD kẹhin lati awọn wakati 2 si 6, da lori bi o ṣe lo, iye ti o lo, ati ifarada rẹ.

Lati ni oye daradara bi ara rẹ ṣe ṣe si rẹ, mu diẹ ninu awọn akọsilẹ gbogbogbo nigba lilo CBD, pẹlu:

• iye ti o mu ati bi o ti mu
• nigbati o bẹrẹ rilara awọn ipa
• bawo ni awọn ipa ṣe lagbara
• bi o gun awọn ipa fi opin si

Alaye yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu iye ti yoo gba nigba miiran, ati bii nigbawo lati mu.

Awọn imọran Newbie

Ṣetan lati fibọ ika ẹsẹ sinu aye ti CBD? Awọn imọran wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati rii daju pe iriri rẹ jẹ itunu, ailewu, ati doko bi o ti ṣee:

• Ṣọọbu ọlọgbọn. Awọn ọja CBD jẹ eyiti ko ni ofin ni Ilu Amẹrika.Mislabeling ati iṣakoso didara ti ko dara, pẹlu awọn aiṣedeede pataki ninu agbara ati ailorukọ THC, tabi tetrahydrocannabinol, jẹ ọrọ kan. Ṣe nnkan lati awọn igbẹkẹle, awọn iwe-aṣẹ ti a fun ni aṣẹ.
• Beere lọwọ ọjọgbọn kan. Olupese ilera kan ti o mọ itan iṣoogun rẹ ni eniyan ti o dara julọ lati lọ si fun imọran nipa iye CBD ti o mu. Bii oye bi oṣiṣẹ tita le jẹ nigbati o ba de awọn ọja CBD, wọn kii ṣe awọn olupese ilera. Tẹtẹ ti o dara julọ ni lati kan si awọn mejeeji.
• Lo o ṣaaju akoko sisun. Drowiness jẹ ọkan ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ ti CBD. Ayafi ti olupese iṣẹ ilera rẹ ba ni imọran bibẹkọ, lilo CBD ni akoko sisun - tabi nigbati o ni akoko lati tutu bi o ba nilo - jẹ imọran ti o dara, o kere ju titi iwọ o fi mọ bi ara rẹ ṣe dahun si rẹ.
• Yago fun vaping. A ti sopọ Vaping si awọn akoran ẹdọfóró to ṣe pataki ati paapaa iku, botilẹjẹpe ko ṣe deede gedegbe bawo tabi idi. Lakoko ti Oluwa n ṣe iwadii awọn eewu ti fifa, ọpọlọpọ awọn ile ibẹwẹ ilera ijọba ṣe iṣeduro yago fun eefin titi ti a o fi mọ diẹ sii.

Laini isalẹ

CBD jẹ igbagbogbo ailewu ati ifarada daradara, ṣugbọn kii ṣe ipinnu ọkan-iwọn-gbogbo-gbogbo. Awọn ifosiwewe pupọ lo wa ti o ṣiṣẹ sinu iye ati bii igbagbogbo o yẹ ki o lo.

Titi awọn amoye yoo fi wa pẹlu awọn itọnisọna ile-iwosan, tẹtẹ ti o dara julọ ni lati ba olupese ilera rẹ sọrọ, paapaa ti o ba nlo CBD lati ṣakoso ipo kan pato tabi mu oogun nigbagbogbo fun ipo kan pato.

Njẹ Ofin CBD wa? Awọn ọja CBD ti o ni Hemp (pẹlu to kere ju 0.3 ogorun THC) jẹ ofin lori ipele apapo, ṣugbọn tun jẹ arufin labẹ diẹ ninu awọn ofin ipinlẹ. Awọn ọja CBD ti o ni Marijuana jẹ arufin lori ipele apapo, ṣugbọn o jẹ ofin labẹ diẹ ninu awọn ofin ipinlẹ.Ṣayẹwo awọn ofin ipinlẹ rẹ ati ti ibikibi ti o rin irin-ajo. Ranti pe awọn ọja CBD ti kii ṣe iwe aṣẹ ko ni fọwọsi FDA, ati pe o le jẹ aami aiṣedeede.

Adrienne Santos-Longhurst jẹ onkọwe ailẹgbẹ ati onkọwe ti o ti kọ ni ọpọlọpọ lori gbogbo ohun ilera ati igbesi aye fun diẹ sii ju ọdun mẹwa. Nigbati ko ba wa ni iho ninu kikọ rẹ ti o n ṣe iwadii nkan kan tabi pipa ti n ba awọn alamọdaju ilera ni ifọrọwanilẹnuwo, o le rii ni didan ni ayika eti okun ilu rẹ pẹlu ọkọ ati awọn aja ni fifa tabi fifọ nipa adagun ti o n gbiyanju lati ṣakoso ọkọ atokọ imurasilẹ.