Bii o ṣe le ṣe atilẹyin Ẹlẹgbẹ rẹ Ninu aawọ, Kim ati Style Kanye

Akoonu

• Jẹ iru olutẹtisi ti o tọ.
• Maṣe ro pe wọn nilo aaye.
• Ṣe abojuto ararẹ, paapaa.
• Atunwo fun

Ayafi ti o ba ti yago fun gbogbo awọn media iroyin fun ọpọlọpọ awọn ọjọ ti o ti kọja (orire o!), O ṣee ṣe pe o ti gbọ pe Kanye West wa ni ile-iwosan fun agara ni ọsẹ to kọja lẹhin ti fagile iyokù rẹ Saint Pablo irin -ajo. Lakoko ti a ko mọ awọn alaye gangan ti ohun ti o ṣẹlẹ-paapaa awọn ayẹyẹ yẹ diẹ ninu aṣiri nigbati o ba de ilera wọn-Wa Ọsẹ n ṣe ijabọ pe Oorun tun wa ni ile -iwosan laisi ọjọ idasilẹ timo.

Iyawo Kanye Kim Kardashian ti wa ni ẹgbẹ rẹ ni gbogbo igba, ni ibamu si orisun kan ti o ba iwe irohin naa sọrọ. Boya o jẹ olufẹ ti idile Kardashian tabi rara, ko ṣe aigbagbọ pe Kim ti ṣe ohun gbogbo ni agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun Kanye lati gba isinmi ati itọju ti o nilo. “Kim ko ni fi ẹgbẹ rẹ silẹ ayafi lati rii awọn ọmọ,” orisun kan sọ ninu ijomitoro kan. "O wa ni ile -iwosan ni gbogbo igba. Kim ti n ṣetọju rẹ ni pẹkipẹki ati pe ko jẹ ki awọn eniyan yọ ọ lẹnu. Gbogbo iru eniyan ti pe ati firanṣẹ awọn ododo, ṣugbọn o ṣọra gidigidi nipa ko jẹ ki o ni ọgbẹ ati rii daju pe o sinmi ati imularada. ” O dabi pe o wa ni ọwọ to dara. (Nibi, Kim ṣii nipa Ijakadi tirẹ laipẹ pẹlu aibalẹ.)

Nitorinaa ti alabaṣepọ rẹ ba lọ nipasẹ nkan bii eyi, boya wọn ti bajẹ, ti rẹwẹsi, tabi o kan lọ nipasẹ akoko alakikanju ni apapọ, bawo ni o ṣe le ṣe atilẹyin wọn dara julọ? A ni awọn amoye mẹta ṣe iwọn lori bi o ṣe le wa nibẹ fun S.O. ni ọna ti o jẹ aanu ati imunadoko.

Jẹ iru olutẹtisi ti o tọ.

Gbọ ohun ti alabaṣepọ rẹ ni lati sọ jẹ pataki, ṣugbọn rii daju pe o ngbọ reflectively jẹ pataki, wí pé Erika Martinez, Psy.D., a iwe-ašẹ saikolojisiti ni Miami. Kini tẹtisi gbigbọ, o beere? Ni pataki, bi o ṣe tẹtisi ohun ti alabaṣepọ rẹ n sọ, o yẹ ki o dahun nipa atunkọ ohun ti wọn ti sọ fun ọ bi o ti loye rẹ, lati fihan pe o ni imọlara pẹlu ohun ti wọn rilara ati lilọ nipasẹ. “Laanu, ọpọlọpọ eniyan gba igbeja bi wọn ṣe tẹtisi ati gbero awọn nkan ti a sọ bi awọn ikọlu ti ara ẹni,” Martinez sọ. "Fun eyi lati ṣiṣẹ, olutẹtisi ni lati ṣayẹwo iṣogo wọn ni ẹnu -ọna." Ti ṣe akiyesi daradara.

O tun ṣe iranlọwọ lati beere lọwọ alabaṣepọ rẹ gangan ohun ti wọn nilo lati ọdọ rẹ ni akoko naa. "Beere bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati dinku ipọnju naa. Njẹ ohun kan wa ti o le ṣe tabi sọ lati jẹ ki awọn nkan dara/rọrun/tunu fun wọn?" ni imọran Martinez. O tun jẹ imọran ti o dara lati beere fun igbanilaaye ṣaaju fifun esi tabi awọn iṣeduro lori kini lati ṣe atẹle, o sọ. "Lẹhin ti tẹtisi, diẹ ninu awọn eniyan ba wọle pẹlu awọn ojutu. Dipo gbiyanju nkan bi, "Ṣe Mo le ṣe akiyesi?" tabi "Ṣe o fẹ ero mi tabi ṣe o nilo lati sọ?" Ni afikun, o jẹ imọran ti o dara lati yago fun awọn ọrọ ati awọn ọrọ. awọn gbolohun bii “’ yẹ, ”“ o kan, ”ati“ yẹ lati, ”nitori wọn gbe igbelewọn idajọ-paapaa ti iyẹn kii ṣe ipinnu rẹ.

Maṣe ro pe wọn nilo aaye.

O jẹ ifarabalẹ ti ọpọlọpọ eniyan lati ṣe igbesẹ pada nigbati wọn mọ pe ẹlomiran n ṣe ipalara lati fun wọn ni "aaye." Ṣugbọn ni ibamu si Anita Chlipala, igbeyawo ti o ni iwe -aṣẹ ati oniwosan idile ati oniwun Reality Relationship 312, iyẹn kii ṣe iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ nigbagbogbo."Ti o ba fun wọn ni aaye laisi wọn beere fun, o le ṣe ewu wọn ni wiwo ọ bi fifisilẹ wọn ni akoko aini wọn." Lẹhinna, iwọ kii yoo mọ kini S.O. gan fe tabi nilo titi ti o soro nipa o. “Gbogbo tọkọtaya yatọ ati ohun ti o ṣe pataki ni ohun ti o ṣiṣẹ fun awọn alabaṣepọ mejeeji,” o ṣafikun. "Nigbati aawọ kan ba de, nigbami o yoo jẹ idanwo-ati-aṣiṣe gbiyanju lati ro ero ohun ti o ṣiṣẹ fun tọkọtaya naa. Ohun pataki ni lati tọju ifọrọhan ṣiṣi silẹ ki o le jẹ mejeeji rọ." (FYI, iwọnyi ni Awọn Ṣayẹwo Ibasepo 8 Gbogbo Awọn Tọkọtaya yẹ ki o ni fun Igbesi aye Ifẹ ilera.)

Ṣe abojuto ararẹ, paapaa.

O rọrun lati gbagbe nipa awọn aini tirẹ nigbati o ba ni aibalẹ nipa ẹnikan ti o nifẹ, ṣugbọn o yẹ ki o maṣe gbagbe itọju ararẹ ni iru awọn ipo wọnyi. "O nilo lati gba afikun ṣetọju ararẹ nigbati o ba ṣe iranlọwọ fun ẹnikan nipasẹ aawọ kan, ”Audrey Hope sọ, onimọran ibatan olokiki ati onimọran afẹsodi.“ Bi o ṣe lagbara to, o dara julọ fun mejeeji. N ṣe awọn ohun ti o rọrun diẹ lati jẹ ki ararẹ ni rilara ni iṣakoso lakoko aawọ: Gba akoko lati wẹ ki o yi aṣọ rẹ pada, gba afẹfẹ titun ati oorun ni gbogbo igba ati lẹhinna, ki o ya awọn isinmi kukuru lati ẹgbẹ alabaṣepọ rẹ lati jẹ ati rin ni ayika. Awọn ohun kekere le ṣe iyatọ nla.

Atunwo fun