Bi o ṣe le wo Awọn Igigi Gigigun Larada Lẹẹkan ati fun Gbogbo Rẹ

Akoonu

• Kini O Nfa Awọn Igigi Gigisẹ ati Ẹsẹ?
• Bawo ni o ṣe le ṣe itọju awọn igigirisẹ fifọ?
• 1. Ṣe itọju moju.
• 2. Buff pa apọju awọ.
• 3. Moisturize.
• Atunwo fun

Awọn gigisẹ gigisẹ le dabi ẹni pe o jade ni ibikibi, ati pe wọn mu ni pataki lakoko igba ooru nigbati wọn ba farahan nigbagbogbo ninu awọn bata bata. Ati ni kete ti wọn ba dagba, yiyọ wọn kuro le jẹ ẹtan. Ti o ba ti n rọ lori ipara-octane ti o ga julọ ti o le rii laisi asan, awọn nkan diẹ wa ti o yẹ ki o mọ nipa bi o ṣe le wo awọn igigirisẹ ti o ya.

Awọn aidọgba wa ni awọ rẹ ti wa ni oyimbo gangan wo inu labẹ titẹ. Miguel Cunha, DPM, oludasile Gotham Footcare ni Ilu New York sọ pe “Awọn ẹsẹ wa ni iduro fun mimu ara wa duro ati nitorinaa wọn koju iye titẹ pupọ. "Nigbati a ba lo iwuwo ati titẹ si igigirisẹ ẹsẹ wa, awọ ara gbooro si ita. Ti awọ ara ba gbẹ, o di rirọ ati rirọ ati nitorinaa diẹ sii ni itara si awọn fifọ ati fifọ." (Ni ibatan: Awọn ọja Itọju Ẹsẹ ati Awọn ipara Podiatrists Lo Lori Ara Wọn)

Kini O Nfa Awọn Igigi Gigisẹ ati Ẹsẹ?

Ti o ba fẹ mọ bi o ṣe le ṣe iwosan awọn igigirisẹ fifọ, lẹhinna o yẹ ki o jasi mọ bi wọn ṣe dagbasoke ni akọkọ. Awọn ifosiwewe diẹ lo wa ti o le ṣe alekun iṣeeṣe rẹ ti ni iriri igigirisẹ fifọ. Awọn ipo bii isanraju, àtọgbẹ, àléfọ, hypothyroidism, Sjögren's syndrome (arun autoimmune kan), ati ewe dermatosis ewe (ipo awọ ẹsẹ), gbogbo wọn ni a ti sopọ mọ awọn ẹsẹ fifọ, Cunha sọ. Nini ẹsẹ fifẹ, wọ awọn bata ti ko ni ibamu, ati gbigbe ni gbigbẹ, oju ojo tutu tun le ṣe apakan kan. (Ti o jọmọ: Kini yoo ṣẹlẹ si Awọ Rẹ gaan Nigbati o Lo Peeli Ti njade Ẹsẹ Ọmọ)

Gbẹ, ẹsẹ fissured? O tun le jẹ abajade ti ikolu olu. “Ọpọlọpọ eniyan ro ti wọn ba jiya lati igigirisẹ gbigbẹ tabi fifọ, wọn nilo lati mu igo ipara kan nigbati ọkan ninu awọn idi ti o wọpọ julọ jẹ ikolu ẹsẹ elere gangan,” Cunha sọ. Awọn ami aisan ti o wọpọ ti elere-ije pẹlu awọ-ara gbigbẹ, nyún laarin awọn ika ẹsẹ, awọ peeling, igbona, ati roro, ati pe ti o ba ni awọn ami aisan ti ko ni ilọsiwaju laarin ọsẹ meji, o yẹ ki o ṣabẹwo si alamọdaju, ni ibamu si Ile-iwosan Podiatric Amẹrika Ẹgbẹ.

Ṣaaju ki o to lọ sinu kikọ ẹkọ nipa bi o ṣe le ṣe itọju awọn igigirisẹ fifọ, o tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe wọn rọrun lati ṣe idiwọ ju lati yọ kuro. Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ awọn igigirisẹ fifọ pẹlu yago fun lilọ ni bata ẹsẹ ni gbangba tabi wọ awọn ibọsẹ idọti, mejeeji eyiti o le fi ẹsẹ han si awọn kokoro arun ati awọn oganisimu olu, Cunha sọ. Ni afikun, o le fun sokiri inu awọn bata rẹ lojoojumọ pẹlu Lysol lati pa awọn aarun. (Ti o ni ibatan: Awọn ọja ti yoo mura ẹsẹ rẹ ṣaaju ki wọn to rii Imọlẹ ti Ọjọ)

Bawo ni o ṣe le ṣe itọju awọn igigirisẹ fifọ?

Nikẹhin, akoko ti o ti nduro fun: gangan bi o ṣe le ṣe iwosan awọn igigirisẹ ti o ya, ni ibamu si amoye kan.

Ti ibajẹ naa ba ti ṣe tẹlẹ, Cunha ṣe iṣeduro ilana ti ọpọlọpọ-pronged. "Nigbati awọn alaisan ba wa si ọfiisi mi pẹlu awọn ipe ti o nipọn ati awọn igigirisẹ fifọ, Mo ṣe iṣeduro lilo Urea 40 ogorun gel gẹgẹbi Bare 40 Moisturizing Urea Gel," o sọ (Ra It, $ 17, walmart.com). Urea ni awọn ipa keratolytic (o le fọ ni inira, awọ apọju) ati pe o ṣe bi humectant, afipamo pe o ṣe iranlọwọ fa ninu ọrinrin. Eyi ni igbasilẹ kikun rẹ:

1. Ṣe itọju moju.

“Mo sọ fun awọn alaisan mi lati lo jeli urea ni deede jakejado awọn ẹsẹ mejeeji ni alẹ, fi ipari si ẹsẹ wọn pẹlu ipari ṣiṣu, ati wọ awọn ibọsẹ si ibusun,” Cunha sọ. “Ṣiṣu ṣiṣu yoo ṣe igbelaruge ilaluja ti jeli sinu ẹsẹ lati ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ipe ti o ni inira ati gbigbẹ, awọ ara fifọ.” (Ti o ko ba fẹran imọran lilo pilasitik lilo ẹyọkan, wo sinu awọn ibọsẹ ila tabi awọn ideri igigirisẹ fun ipa kanna.)

Igboro 40% Gel pẹlu Salicylic Acid $ 17.00 itaja ni Walmart

2. Buff pa apọju awọ.

Ni owurọ, o le lo faili ẹsẹ kan gẹgẹbi Amope Pedi Pipe Ẹsẹ Pipe (Ra rẹ, $ 20, amazon.com) ninu iwẹ lati yọ awọn agbegbe ti o nipọn ati ti a pe ni ti ipara naa ti bajẹ ni alẹ. .

Amope Pedi Pipe Itanna Gbẹ Ẹsẹ Faili $18.98 ra o Amazon

3. Moisturize.

Lẹhin iwẹ, tẹle atẹle pẹlu ọrinrin bii Eucerin Advanced Repair Cream (Ra O, $12, amazon.com) tabi Neutrogena Hydro Boost Water Gel (Ra O, $18 $13, amazon.com).

Eucerin Advanced Tunṣe Creme $8.99($15.49 fipamọ 42%) ra ọja Amazon

Ti o ba ti pinnu pe awọn gigisẹ rẹ ti ya jẹ abajade ti ẹsẹ elere, Cunha ṣe iṣeduro lati lo oogun egboogi-olu OTC kan. Ipara Itọju Ẹsẹ Lotrimin Ultra (Ra O, $ 10, target.com) ati Lamisil AT Atlete's Foot Antifungal Cream (Ra, $ 14, target.com) jẹ awọn aṣayan meji.

Lakoko ti o ti le kuro ni fifọ, awọn ẹsẹ fifọ le jẹ nija, o le ṣee ṣe ni pato. Ti o ba mu ohunkohun kuro ninu ẹkọ yii lori bi o ṣe le ṣe iwosan awọn igigirisẹ fifọ jẹ ki o jẹ eyi: itọju ounjẹ deede jẹ bọtini.

Atunwo fun

Ipolowo