Bii o ṣe le ṣe itọju Ikọaláìdúró Gbẹgẹ Ni Ile ati Ni agbegbe

Akoonu

• Gbẹ itọju iṣoogun gbigbẹ
• Awọn apanirun
• Ikọaláìdúró suppressants ati expectorants
• Bii o ṣe le da Ikọaláìdúró gbigbẹ ni ile
• Ikọlu Menthol sil drops
• Humidifier
• Bimo, omitooro, tii, tabi ohun mimu mimu miiran
• Yago fun awọn irunu
• Oyin
• Omi iyọ Gargle
• Ewebe
• Awọn Vitamin
• Mu omi pupọ
• Bromelain
• Awọn asọtẹlẹ
• Awọn okunfa ti Ikọaláìdúró gbigbẹ
• COVID-19 ati Ikọaláìdúró gbigbẹ
• Nigbati lati rii dokita kan
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Nigbakuran, igba otutu tumọ si kọlu awọn oke-nla pẹlu awọn ọrẹ rẹ, kiko ọkunrin egbon kan, ati jijẹẹ nipasẹ ina. Awọn akoko miiran, o tumọ si imu imu ati iba ile.

Lakoko igba otutu ati akoko aisan, awọn ikọ ṣọ lati jẹ tutu (ti iṣelọpọ) nitori awọn ẹdọforo rẹ kun fun imun. Ikọaláìdúró igbagbogbo awọn iyipada sinu ikọ gbigbẹ ti ko fun mucus.

Gbẹ itọju iṣoogun gbigbẹ

Awọn ikọ gbigbẹ le jẹ korọrun. Da, ọpọlọpọ awọn solusan wa ni ile-oogun oogun ti agbegbe rẹ. Ti o ba fẹ foju ọfiisi dokita ki o tọju ikọ-gbẹ rẹ ni ile, ṣe akiyesi awọn atunṣe wọnyi.

Awọn apanirun

Awọn onigbọwọ jẹ awọn oogun ti o kọja-counter (OTC) ti o tọju itọju ni imu ati awọn ẹṣẹ.

Nigbati o ba kolu ọlọjẹ kan, gẹgẹbi otutu otutu, ikan ti imu rẹ ti wuwo ati dena aye ti afẹfẹ. Awọn apanirun ṣiṣẹ nipasẹ didi awọn ohun elo ẹjẹ ni imu, eyiti o dinku sisan ẹjẹ si awọ ara ti o wu.

Bi wiwu ṣe din, o di irọrun lati simi. Awọn apanirun tun le ṣe iranlọwọ idinku drip postnasal.

O ni iṣeduro pe awọn ọmọde labẹ ọdun 12 ko mu awọn apanirun. Ewu ti awọn ipa ẹgbẹ ti o lewu ga ju. A ko fun awọn onigbọwọ ni awọn ọmọde labẹ ọdun 2 nitori awọn ilolu to ṣe pataki bii awọn ikọlu ati iyara aiya iyara.

Ti o ba n wa oogun tutu fun ọmọ rẹ, maṣe fun wọn ni ọkan ti o tumọ si fun awọn agbalagba. Dipo, yan oogun OTC pataki ti a ṣe agbekalẹ fun awọn ọmọde ati tẹle awọn itọnisọna ti olupese.

Ikọaláìdúró suppressants ati expectorants

Botilẹjẹpe ile-itaja oogun agbegbe rẹ le gbe ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn agbekalẹ lọpọlọpọ, lootọ awọn oriṣi meji ti oogun ikọ-OTC wa to wa: awọn olufọ ikọ ati awọn ireti ikọ-iwẹ.

Awọn alatilẹgbẹ Ikọaláìdúró (awọn antitussives) mu idakẹjẹ rẹ dakẹ nipa didi idibajẹ ikọ-ikọ rẹ. Eyi jẹ iranlọwọ fun awọn iwẹ gbẹ ti o ni irora tabi tọju ọ ni alẹ.

Awọn ireti ni o dara julọ fun awọn iwẹ olomi tutu. Wọn ṣiṣẹ nipa didin mucus inu ọna atẹgun rẹ ki o le ni rọọrun diẹ ninu rẹ. O le ti ni diẹ ninu awọn ireti isedale ni ile, paapaa.

Bii o ṣe le da Ikọaláìdúró gbigbẹ ni ile

Ikọlu Menthol sil drops

Awọn sil cough ikọ Menthol wa ni ọpọlọpọ awọn ile itaja oogun. Awọn lozenges ti oogun wọnyi ni awọn apopọ lati idile mint. Wọn ni ipa itutu agbaiye to lagbara ti o mu ki awọ ara ti o ni irọra jẹ ki o sinmi ifaseyin ikọ.

Humidifier

Ẹrọ tutu jẹ ẹrọ ti o ṣe afikun ọrinrin si afẹfẹ. Afẹgbẹ gbigbẹ, eyiti o wọpọ ni awọn ile gbigbona, tun ṣe alekun àsopọ ọfun inflamed siwaju. Gbiyanju lilo humidifier ninu yara rẹ ni alẹ lati jẹ ki o ni itunnu diẹ sii ki o ran ọ lọwọ lati yara larada yiyara.

Ṣọọbu fun humidifier lori ayelujara.

Bimo, omitooro, tii, tabi ohun mimu mimu miiran

Awọn olomi gbona bi bimo ati tii ṣe iranlọwọ ṣe iranlọwọ ọrinrin lakoko ti o pese iderun lẹsẹkẹsẹ fun ọgbẹ ati ọfun fifun. Awọn olomi gbona tun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ni omi, eyiti o ṣe pataki si ilana imularada.

Yago fun awọn irunu

Nigbati awọn ibinu ba wọ inu eto atẹgun rẹ, wọn le fa ifaseyin ikọ ati fa fifalẹ ilana imularada. Awọn ibinu ti o wọpọ pẹlu:

• ẹfin
• lofinda
• eruku adodo
• ninu awọn ọja
• irun ori ọsin

Oyin

Honey ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ninu ọfun. O tun le ṣe iranlọwọ fifọ mucus ati ki o mu awọn ọfun inu jẹ. Gbiyanju fifi oyin kun si ago tii ti o gbona tabi omi gbona pẹlu lẹmọọn.

Omi iyọ Gargle

Omi Iyọ ṣan àsopọ igbona ati ki o ṣe iwosan imularada.

Illa 1/2 teaspoon iyọ sinu gilasi-ounce 8 ti omi gbona ki o mu igbadun. Tẹ ori rẹ si ẹhin ki o ki o rọra rọra fun awọn aaya 30, lẹhinna tutọ. Maṣe gbe omi iyọ mì.

Ewebe

Ọpọlọpọ awọn ewe ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ninu ọfun rẹ.

Ewebe tun jẹ chock-kun fun awọn antioxidants, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun igbelaruge eto alaabo rẹ.

O le ṣafikun awọn ewe si ounjẹ rẹ nipasẹ sisọ wọn sinu awọn tii tabi ṣafikun wọn si awọn ilana ayanfẹ rẹ. O tun le wa awọn afikun ati awọn afikun ni ile itaja ounjẹ ilera ti agbegbe rẹ.

Ewebe ti a lo lati ṣe itọju ikọ gbigbẹ pẹlu:

• thyme
• peppermint
• root licorice
• turmeric
• ata ilẹ
• root marshmallow

Awọn Vitamin

Awọn Vitamin jẹ awọn agbo ogun ti ara rẹ nilo lati ṣiṣẹ daradara. Awọn vitamin oriṣiriṣi sin awọn idi oriṣiriṣi. Fun apẹẹrẹ, Vitamin C n ṣe ipa pataki ninu eto ara rẹ.

Lati gba ariwo pupọ julọ fun ẹtu rẹ, wa fun multivitamin ni ile-oogun oogun ti agbegbe rẹ.

Mu omi pupọ

Ti o ba ni ikọ gbigbẹ, lẹhinna awọn omi jẹ ọrẹ rẹ. Wíwọ omi mu yoo ṣe iranlọwọ rii daju pe ọfun rẹ duro tutu ki o le larada daradara. Ifọkansi lati mu o kere ju awọn gilaasi mẹjọ ti omi fun ọjọ kan, ṣugbọn diẹ sii dara julọ.

Bromelain

Bromelain jẹ enzymu kan ti a rii ni awọn oyinbo. O ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o lagbara ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati awọ ara ọfun ti o binu.

Bromelain tun le ṣe iranlọwọ fifọ mucus. O le gba iwọn kekere ti bromelain ninu gilasi kan ti eso ope oyinbo, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan fẹ lati mu awọn afikun, eyiti o ni ifọkansi ti o ga julọ.

Ṣọọbu fun awọn afikun bromelain lori ayelujara.

Awọn asọtẹlẹ

Awọn asọtẹlẹ jẹ awọn kokoro arun ti o ni ilera ti o le mu awọn kokoro arun inu rẹ dara. Iwontunws.funfun ti ilera ti awọn kokoro ko nikan jẹ ki ifun rẹ ni ilera, ṣugbọn tun ṣe okunkun eto alaabo rẹ ki o le ja kuro ni akoran.

Awọn asọtẹlẹ jẹ wa bi afikun ijẹẹmu ni ọpọlọpọ awọn ile itaja oogun, tabi o le wa wọn ni awọn yogurts ti o ni awọn aṣa ti n gbe laaye. Kan wa fun eroja lactobacillus. Eyi ni diẹ ninu awọn burandi wara ti o ni.

Awọn okunfa ti Ikọaláìdúró gbigbẹ

Ni igba diẹ sii ju bẹ lọ, ikọlu gbigbẹ jẹ abajade ti ọlọjẹ kan. Kii ṣe loorekoore fun Ikọaláìdúró gbigbẹ lati tẹsiwaju fun awọn ọsẹ lẹhin otutu tabi aisan.

Apapọ otutu ati akoko aisan ni otitọ pe awọn ọna alapapo ile le fa afẹfẹ gbigbẹ. Mimi afẹfẹ gbigbẹ le binu ọfun ki o mu akoko iwosan pẹ.

Awọn idi miiran ti o wọpọ ti ikọ gbigbẹ pẹlu awọn atẹle:

• Ikọ-fèé n fa ki awọn ọna atẹgun wú ati dín. O le fa Ikọaláìdúró gbigbẹ pẹlu awọn aami aisan bi mimi wahala ati mimi.
• Ẹjẹ reflux ti Gastroesophageal (GERD) jẹ iru itusilẹ acid onibaje ti o le fa ibajẹ si esophagus. Ibinu ninu ọfun le fa ifaseyin ikọ.
• Drip postnasal jẹ aami aisan ti tutu ti o wọpọ ati awọn nkan ti ara korira akoko. Mucus rọ isalẹ ẹhin ọfun, mu ifaseyin ikọsẹ ṣiṣẹ.
• Awọn nkan ti ara korira ati awọn ara ti o wa ninu afẹfẹ le fa ifaseyin ikọ, mu akoko iwosan gun, tabi fa iṣelọpọ pupọ ti mucus. Awọn ibinu ti o wọpọ pẹlu ẹfin, eruku adodo, ati irun-ọsin.
• Awọn oogun onidena ACE, gẹgẹ bi enalapril (Vasotec) ati lisinopril (Prinivil, Zestril), jẹ awọn oogun oogun ti o fa ikọlu gbigbẹ alailabawọn ni iwọn 20 ida eniyan.
• Ikọaláìjẹẹjẹ jẹ arun atẹgun ti o n ran ti o fa ikọlu gbigbẹ ti iwa pẹlu ohun “whoop” bi o ṣe ngba afẹfẹ.

COVID-19 ati Ikọaláìdúró gbigbẹ

Ikọaláìdúró gbigbẹ jẹ ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti COVID-19. Awọn aami aiṣan miiran ti o wọpọ pẹlu iba ati aini ẹmi.

Awọn iṣeduro ṣe iṣeduro awọn igbesẹ wọnyi ti o ba ṣaisan ati fura pe o le ni COVID-19:

• Duro si ile.
• Ya ara rẹ kuro lọdọ gbogbo awọn ọmọ ẹbi ati ohun ọsin.
• Bo awọn ikọ ati imunila rẹ.
• Wọ boju asọ ti ijinna ti ara ko ba ṣeeṣe.
• Duro ni ifọwọkan pẹlu dokita rẹ.
• Pe niwaju ṣaaju wiwa itọju iṣoogun.
• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo.
• Yago fun pinpin awọn ohun elo ile pẹlu awọn eniyan miiran ninu ile.
• Disinfect awọn ipele ti o wọpọ.

O yẹ ki o tun ṣe atẹle awọn aami aisan rẹ nigba ti o wa ni ile. O yẹ ki o wa itọju egbogi pajawiri ti o ba ni iriri eyikeyi awọn aami aisan wọnyi:

• wahala mimi tabi sisọ
• iwuwo tabi wiwọ ninu àyà
• bluish ète
• iporuru

Nigbati lati rii dokita kan

Ikọaláìdúró gbigbẹ takun-takun jẹ ṣọwọn ami ti pajawiri iṣoogun. Ṣugbọn wo olupese ilera lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iba, irora àyà, tabi wahala mimi.

Bibẹkọkọ, ṣe ipinnu lati pade pẹlu dokita rẹ ti ikọ-iwẹ rẹ ba gun ju oṣu meji lọ 2 tabi o dabi pe o buru si ni akoko pupọ.

Ọpa Healthline FindCare le pese awọn aṣayan ni agbegbe rẹ ti o ko ba ni dokita tẹlẹ.

Mu kuro

Agbẹ gbigbẹ, ikọlu gige gige le jẹ ibanujẹ pupọ, ṣugbọn o kii ṣe ami ti ohunkohun to ṣe pataki.

Pupọ awọn ikọ gbigbẹ ni a le ṣe mu ni ile pẹlu awọn oogun OTC bi awọn alatilẹgbẹ ikọ ati awọn lozenges ọfun. Ọpọlọpọ awọn àbínibí ile tun wa ti o ṣe iranlọwọ igbega iwosan, gẹgẹbi fifi ọrinrin si afẹfẹ pẹlu apanirun tabi gbigbọn pẹlu omi iyọ.