Awọn ọna 8 lati xo Mucus ninu àyà Rẹ

Akoonu

• Awọn àbínibí ile lati nu imun àyà
• Mu awọn olomi
• Lo ẹrọ tutu
• Gba iwẹ rẹ laaye lati di ibi iwẹ
• Lo ekan kan ati toweli
• Bii o ṣe le nu mucus àyà nipa ti ara
• Gba oyin
• Lo awọn epo pataki
• Tan kaakiri:
• Waye rẹ ni oke:
• Awọn itọju apọju-counter (OTC) lati mu mucus imun
• Mu apanirun kan
• Slather lori iru eepo kan
• Oogun oogun lati mu mucus àyà
• Ṣe ijiroro lori idinku oogun kan
• Ṣe ijiroro nipa fifọ imu imu
• Nigbati lati rii dokita rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ni mucus ninu àyà rẹ ti kii yoo wa? Gbiyanju eyi

Ti o ba n ṣojuuṣe pẹlu ikọ ikọlu, o ṣee ṣe ki o mu imun mu ninu àyà rẹ.

Biotilẹjẹpe eyi kii ṣe ipo idẹruba aye, o le ni ipa lori didara igbesi aye rẹ. Ati pe ko ni itọju, o le ja si awọn ilolu afikun.

Ṣaaju ki o to lọ si dokita, awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ lati ko awọn aami aisan rẹ kuro ni ile.

Jeki kika lati ni imọ siwaju sii nipa awọn aṣayan itọju oriṣiriṣi ti o wa.

Awọn àbínibí ile lati nu imun àyà

Fun ọpọlọpọ eniyan, awọn atunṣe ile jẹ doko itọju laini akọkọ. Gbiyanju awọn aṣayan wọnyi:

Mu awọn olomi

Mu omi pupọ. O dabi ohun ti o dun, ṣugbọn o ṣee ṣe o gbọ imọran yii nigbagbogbo nitori pe o ṣiṣẹ.

Awọn olomi ṣe iranlọwọ tinrin jade mucus. Awọn olomi gbona ni pataki le ṣe iranlọwọ mu imukuro jade ninu àyà ati imu. Eyi le ṣe iranlọwọ fun fifunpọ, fun ọ ni isinmi kekere lati awọn aami aisan rẹ.

O le fẹ lati sọ:

• omi
• bimo adie
• oje oyinbo gbona
• dudu ti a ko ni tii tabi tii alawọ

Lo ẹrọ tutu

Nya tun le ṣe iranlọwọ loosen mucus ati ki o ko opọju. O da lori awọn aini rẹ, o le ṣe yara nya ti ara rẹ tabi humidifier ni ile.

O tun le mu humidifier kan ni ile itaja oogun agbegbe rẹ. Awọn tutu humidifiers owusu jẹ aṣayan, bakanna. Wọn fẹ nigbagbogbo ni awọn ipo igbona nibiti ategun le ma jẹ apẹrẹ.

O le rii pe o ni anfani lati lo humidifier ni alẹ ki o tọju rẹ nitosi ibusun rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ irọrun irọpọ lakoko ti o n sun ki o le sun rọrun nipasẹ alẹ.

Rii daju lati pa ilẹkun yara rẹ ati window rẹ pa lati ma jẹ ki oru ma sa.

Awọn ọna meji lo wa lati ṣe DIY tirẹ humidifier tirẹ:

Gba iwẹ rẹ laaye lati di ibi iwẹ

Jẹ ki omi ṣiṣe titi o fi bẹrẹ si nya baluwe naa. Lati mu iwọn omi rẹ pọ si, tẹ sinu iwẹ ki o pa aṣọ-ikele tabi ilẹkun.

Rii daju pe a tọka ori iwẹ lati ọdọ rẹ ki omi ki o ma ta awọ rẹ.

Lo ekan kan ati toweli

Fun eegun ti o fojusi diẹ sii, gbe ekan nla kan sinu iwẹ rẹ ki o fọwọsi pẹlu omi gbona. Lọgan ti o ti kun, tẹẹrẹ lori ekan naa.

Gbe aṣọ inura ọwọ si ori rẹ lati ṣe iranlọwọ idẹkun nya si ni ayika oju rẹ.

Ko si awọn itọnisọna ti a ṣeto fun igba melo lati joko ninu ategun, nitorina lo idajọ ti o dara julọ.

Ti eyikeyi aaye ooru ba di pupọ tabi jẹ ki o korọrun, yọ ara rẹ kuro ninu ategun. Mimu gilasi ti omi tutu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tutu ati ki o rehydrate.

Bii o ṣe le nu mucus àyà nipa ti ara

Awọn àbínibí àbínibí nigbagbogbo jẹ anfani ni awọn ọran ti riru irẹlẹ tabi aiṣe deede.

Fun awọn aṣayan abayọ wọnyi ni ibọn kan:

Gba oyin

Awọn oniwadi ninu ọkan ri ẹri lati daba pe oyin buckwheat le jẹ doko diẹ sii ju oogun ibile lọ ni iyọkuro Ikọaláìdúró.

Awọn oniwadi forukọsilẹ awọn ọmọ 105 laarin awọn ọjọ-ori 2 si 18 lati kopa. Wọn gba oyin buckwheat, imukuro ikọ-adun oyin kan ti a mọ ni dextromethorphan, tabi nkankan rara.

Awọn abajade fihan pe awọn obi wa oyin buckwheat lati pese iderun aami aisan julọ fun awọn ọmọ wẹwẹ wọn.

O le ra oyin buckwheat ni ọpọlọpọ awọn ile itaja ounjẹ ilera ati awọn ile itaja ounjẹ pataki. Nìkan mu ṣibi ni gbogbo awọn wakati diẹ bi iwọ yoo ṣe oogun ikọlu eyikeyi. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o fun oyin fun awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 1 lọ nitori eewu botulism.

Lo awọn epo pataki

Awọn epo pataki kan le ṣe iranlọwọ loosen imun ninu àyà.

A tun lo epo ata ati epo eucalyptus bi awọn apanirun ti ara.

O le ṣe lilo epo pataki ni ọna meji:

Tan kaakiri:

Ti o ba fẹ tan kaakiri epo sinu afẹfẹ, o le mu olufun kaakiri lati ile itaja oogun agbegbe rẹ. O tun le ṣafikun awọn iṣuu meji ti epo si wẹwẹ ti o gbona tabi abọ ti omi gbona nitorinaa isrùn naa ti tu silẹ sinu afẹfẹ.

Fun ọna ifojusi diẹ sii, fọwọsi ekan kan pẹlu omi gbona ati diẹ sil drops ti epo pataki. Tinrin lori ekan naa ki o bo ori rẹ pẹlu toweli ọwọ lati ṣe iranlọwọ idẹkun nya. Mimi ninu ategun fun iṣẹju 5 si 10.

Waye rẹ ni oke:

Iwọ yoo nilo lati ṣe idanwo abulẹ awọ ni akọkọ. Lati ṣe eyi, dapọ epo pataki rẹ pẹlu epo ti ngbe, bi jojoba tabi epo agbon.

Epo ti ngbe n ṣe iranlọwọ dilute epo pataki ati dinku eewu ibinu. Ofin atanpako ti o dara ni awọn sil drops 12 ti epo ti ngbe fun gbogbo 1 tabi 2 sil drops ti epo pataki. Lẹhinna, lo epo ti a ti fomi si inu apa iwaju rẹ.

Ti o ko ba ni eyikeyi ibinu laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo ni ibomiiran.

Ni kete ti o han gbangba pe epo wa ni ailewu lori awọ rẹ, o le lo epo ti a ti fomi po taara si àyà rẹ. Tun bi o ti nilo jakejado ọjọ.

Maṣe lo epo pataki kan si inflamed, hihun, tabi awọ ti o farapa. O yẹ ki o tun pa gbogbo awọn epo pataki kuro ni oju rẹ.

Awọn itọju apọju-counter (OTC) lati mu mucus imun

Ti ile tabi awọn àbínibí àbínibí ko ba n mu imukuro rẹ kuro, o le fẹ lati fun oogun OTC kan gbiyanju.

Mu apanirun kan

Awọn apanirun wa ni omi, tabulẹti, tabi fọọmu fun sokiri imu ni ile itaja oogun ti agbegbe rẹ. Awọn aṣayan OTC ti o wọpọ pẹlu:

• oxymetazoline (Vicks Sinex)
• pseudoephedrine (Sudafed)

Tẹle awọn itọsọna lori apoti. Olututu kan le yara iyara ọkan rẹ ki o jẹ ki o nira lati sun oorun. O le rii pe o dara julọ lati mu lakoko ọsan.

Slather lori iru eepo kan

Awọn irufe eepo tun ni awọn ohun elo apanirun, ṣugbọn wọn lo wọn ni ori dipo jijẹ.

Ninu iwadi kan ni ọdun 2010, awọn oniwadi ṣe iwadi awọn ọmọde ti o gba boya itọju fifọ oru, ikunra petrolatum, tabi ko si oogun. Oru eruku gba aami ti o ga julọ ni pipese iderun lati Ikọaláìdúró ati iṣupọ.

Ikunra ko ṣe iranlọwọ awọn aami aisan pataki dara julọ ju ko si itọju lọ rara. Nitorinaa, o ti ronu pe kapupọ apapọ ati menthol ti eepo iru kan ti pese ipese aami aisan julọ.

O le ra awọn rubs oru ni eyikeyi ile itaja oogun. Awọn rubọ àyà OTC ti o wọpọ ti o ni kafu ati menthol pẹlu:

• J. R. Watkins Ipara Oro Menthol Camphor Adayeba
• Mentholatum Vaporizing Rub
• Vicks VapoRub

O le maa n rẹ o si àyà rẹ ni gbogbo alẹ titi awọn aami aisan yoo fi lọ. Rii daju lati tẹle awọn itọnisọna lori apoti.

Oogun oogun lati mu mucus àyà

Ti awọn aṣayan OTC ko tun ṣe iranlọwọ, o yẹ ki o wo dokita rẹ.

O ṣe pataki lati pinnu idi ti imun ati ikọ rẹ. Wọn le ṣeduro oogun-oogun oogun bi abajade.

Ṣe ijiroro lori idinku oogun kan

Ti o ba rii pe mucus naa wa fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹta si mẹrin lọ, tabi pe ipo rẹ buru si yarayara, o le beere lọwọ dokita rẹ fun idinku oogun kan.

O jẹ irọrun ẹya ti o lagbara sii ti awọn decongestants OTC. Dokita rẹ yoo kọ ọ ni igbagbogbo bi o ṣe le mu.

Ṣe ijiroro nipa fifọ imu imu

Ti o ba jẹ pe ikunra tun wa ni imu rẹ, awọn eefun imu imu le ṣe iranlọwọ lati ṣii ọna ọna imu rẹ.

Ba dọkita rẹ sọrọ nipa igba to yẹ ki o lo wọn. Ni deede, ti o ba lo awọn sokiri imu fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹta lọ ni ọna kan, o le pari nkan lẹẹkansi.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Ti awọn aami aisan rẹ ba tẹsiwaju, ṣe ipinnu lati pade dokita rẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa ti o ba ni iba, irora àyà, tabi wahala mimi.

O tun ṣe pataki lati rii dokita kan ti:

• iṣupọ pọ si ati pe o gun ju ọjọ mẹta tabi mẹrin lọ
• awọn iyipada mucus lati nkan ti o nṣan si ọrọ ti o nipọn
• mucus ni alawọ ewe tabi awọ ofeefee, nitori eyi le tọka ikolu kan

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, mucus ati iwọpọ ti o jọmọ yoo ṣalaye laarin ọjọ 7 si 9.