Bii Akoko Akoko Rẹ Ṣe Ni ipa lori Ilera Ọkàn Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ọdun melo ni o nigbati o gba akoko akọkọ rẹ? A mọ pe o mọ-pe iṣẹlẹ pataki jẹ nkan ti obinrin ko gbagbe. Nọmba yẹn ni ipa diẹ sii ju awọn iranti rẹ lọ, botilẹjẹpe. Awọn obinrin ti o gba akoko akọkọ wọn ṣaaju ọjọ -ori 10 tabi lẹhin ọjọ -ori 17 ni o ṣeeṣe lati dagbasoke arun ọkan, ikọlu, ati awọn ọran ti o ni ibatan si titẹ ẹjẹ giga, ni ibamu si iwadi Ile -ẹkọ giga Oxford tuntun kan. (Wo boya o tun wa ninu eewu fun Ipò Ọkàn Kekere ti a mọ ti Awọn obinrin Ṣiṣẹ ṣiṣẹ.)

Ṣe ọpẹ pupọ julọ ti o ba ni ibẹwo akọkọ rẹ lati ọdọ Anti Flo ni ọmọ ọdun 13: Iwadi nla naa, ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Yiyipo, wo awọn obinrin ti o ju miliọnu kan lọ ti o rii pe awọn ti o bẹrẹ ni ọjọ -ori yii ni eewu ti o kere julọ ti idagbasoke arun ọkan, ikọlu, ati riru ẹjẹ ti o ga.

Nibayi, awọn ti o “di obinrin” ṣaaju ọjọ-ori 10 tabi lẹhin ọjọ-ori 17 ni eewu ti o ga julọ ti ile-iwosan tabi iku-ni pataki, ida 27 ninu eewu ti o ga julọ lati aisan ọkan, 16 ida ọgọrun ninu ewu ti o ga julọ nitori ikọlu, ati 20 ida ọgọrun ninu ewu ti o ga julọ nitori si awọn ilolu ti o ni nkan ṣe pẹlu titẹ ẹjẹ giga. Awọn iroyin buburu diẹ sii fun awọn alamọde ọdọ: Iwadi iṣaaju ti tun rii bẹrẹ akoko rẹ ni ọjọ -ori ṣe alekun eewu rẹ ti igbaya ati akàn ọjẹ -ara. (Ṣe oogun naa le mu Ewu Rẹ ti Aarun igbaya pọ si?)

Nitorina kini adehun naa?

Kii ṣe pe o gba akoko rẹ ni kutukutu, o jẹ kilode o ni: Isanraju ọmọde ni nkan ṣe pẹlu awọn ọmọbirin ti o bẹrẹ akoko wọn ni awọn ọjọ -ori ọdọ, ni onkọwe iwadi Dexter Canoy, MD, Ph.D., onimọ -arun ajakalẹ -arun ọkan inu ọkan ni University of Oxford. Ati iwọn apọju, awọn ọmọde ti o ni ibẹrẹ-tete maa n duro ni awọn ipele iwuwo ti ko ni ilera sinu agba. “Isanraju ati awọn ipa ilera alailanfani-pẹlu haipatensonu, àtọgbẹ, ati idaabobo awọ giga-le ṣe asọtẹlẹ awọn obinrin wọnyi lati dagbasoke arun ọkan, awọn arun iṣan miiran, ati diẹ ninu awọn aarun bi awọn agbalagba,” Canoy ṣalaye.

Awọn ifosiwewe homonu le tun wa ni ere, ni pataki nigbati o ba de eewu ti o pọ si fun awọn aarun. Cheryl Robbins, Ph.D., onimọ -arun ajakalẹ -arun ni Ile -iṣẹ fun Iṣakoso Arun, sọ pe “Awọn obinrin ti o bẹrẹ iṣe oṣu ni ọjọ -ori nigbagbogbo ni awọn ovulation diẹ sii ju awọn obinrin ti o bẹrẹ lẹhin ọjọ -ori 17,” ni o sọ, onimọ -arun ajakalẹ -arun ni Ile -iṣẹ fun Iṣakoso Arun, ẹniti o kọwe iwadi lori bii ọjọ -ori ti eyiti Awọn obinrin bẹrẹ awọn akoko wọn le ni ipa iwalaaye wọn lẹhin akàn ọjẹ -ara. "Ovulations ti o tun ṣe ati awọn iṣan homonu le fa awọn iyipada jiini ti o le ṣe alabapin si akàn ọjẹ -ara."

Bibẹẹkọ, Canoy ṣe ikilọ pe awọn homonu ati awọn iwuwo iwuwo nikan ni apakan ṣe alaye ibatan laarin awọn akoko iṣaaju ati eewu arun. Ayika rẹ, igbesi aye, ati awọn idalọwọduro endocrine (awọn akopọ ti o le farawe awọn homonu kan ati ti o le ni ipa ilera rẹ) gbogbo ifosiwewe si ọjọ-ori ti o kọkọ gun igbi pupa-gbogbo eyiti o tun le ni ipa lori ilera igba pipẹ rẹ. Canoy jẹwọ pe awọn oniwadi jẹ ikọlu nipasẹ ẹgbẹ laarin ibẹrẹ akoko rẹ lẹhin ọjọ-ori 17 ati alekun awọn eewu ilera ti iṣan, nitorinaa a nilo awọn ijinlẹ diẹ sii lati ni oye ti asopọ naa daradara, paapaa.

Kini o le ṣe nipa rẹ?

Lakoko ti o ko le pada sẹhin ni akoko ki o yipada ọjọ ti o bẹrẹ akoko rẹ, o le ti wa tẹlẹ ninu ewu: Awọn obinrin ti o tẹle igbesi aye ilera (bii iwọ!), Pẹlu jijẹ ounjẹ ti o ni ilera ọkan, maṣe mu siga , clocking ni o kere 40 iṣẹju ti gbigbe fun ọjọ kan, ati mimu a BMI ni isalẹ 25, ni o wa siwaju sii ju aadọta ogorun kere seese lati jiya a ọpọlọ ju laisanwo tara, gẹgẹ bi a iwadi atejade ninu akosile. Ẹkọ nipa ọkan.

Ati pe ti o ba tun n ṣiṣẹ lori awọn ihuwasi ilera wọnyẹn, bayi ni akoko ti o dara lati bẹrẹ: Pipadanu o kan marun si 10 ogorun ti iwuwo lọwọlọwọ rẹ ju oṣu mẹfa lọ le ṣe iranlọwọ dinku eewu rẹ fun ọkan ati awọn arun miiran ti o jọmọ (pẹlu awọn ti o ni ipa nipasẹ akọkọ rẹ. akoko), ni ibamu si National Institute of Health.

Maṣe gbagbe awọn iṣesi ilera miiran, boya: Jijẹ ounjẹ iwontunwonsi, gbigba ọpọlọpọ iṣẹ ṣiṣe ti ara, ati iṣakoso wahala ni gbogbo wọn ti han lati dinku eewu isanraju, arun ọkan, ọpọlọ, akàn, ati diẹ sii. (Maṣe mọ ibiti o bẹrẹ

Atunwo fun