Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 4 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 5 OṣU KẹRin 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Fidio: 8 Excel tools everyone should be able to use

Akoonu

Oh, kini iyatọ ti iduro kan ṣe! Ati pe ko si ẹnikan ti o mọ iyẹn dara julọ ju awoṣe amọdaju pro Alyssa Bossio. Omo odun metalelogun (23) omo bibi ilu New York laipe yi se asesejade fun fifi aworan re han ti o wọ bikini ti o ni gbese kan...eyiti ko wo gbogbo ẹrin. Ni deede, o dabi ilara, tanned, ati toned, ṣugbọn ninu ibọn ni isalẹ, o le rii gbogbo awọn abawọn ati awọn ailagbara ti o farapamọ deede nipasẹ awọn igun to dara ati ina to dara.

Ati pe o ṣe ni idi, gẹgẹbi apakan ti iṣafihan ṣaaju-ati-lẹhin lati ṣafihan awọn oluka rẹ ni deede ohun ti o lọ sinu ṣiṣe gbogbo awọn fọto amọdaju ti o wuyi ti o wuyi ti a rii ni lilọ nipasẹ awọn kikọ sii wa lojoojumọ. ofiri: Ko si ohun akitiyan nipa o!

Bossio kọkọ bẹrẹ lilo Instagram ni ọdun mẹrin sẹhin bi ọna lati tọpa irin-ajo ti ilera tirẹ ṣugbọn o yara ri awọn miiran ti n wa adaṣe diẹ. Ijọpọ rẹ ti awọn ipanu iyalẹnu, awọn adaṣe ṣiṣe, ati awọn imọran jijẹ ti ilera ti jẹ ki o tẹle miliọnu 1.6 (laarin awọn akọọlẹ @FittLyss ati @how2mealprep rẹ). O rii pe o nifẹ lati ni anfani lati sopọ pẹlu awọn eniyan ati ṣe ipa rere ninu igbesi aye wọn nipasẹ media media, nitorinaa olufẹ amọdaju pinnu lati yi ifẹ rẹ pada si iṣẹ ni kikun. (Ṣugbọn ṣọra: Kii ṣe gbogbo awọn ifiweranṣẹ Instagram “fitspiration” jẹ iwunilori.)


Sugbon nigba ti o le wa ni ngbe gbogbo girl Insta-ala, o ni ko gbogbo Sunny pool deki ati free onise sere yiya. Ọpọlọpọ iṣẹ n lọ sinu gbogbo aworan kan ti o fiweranṣẹ - otitọ kan ti o ṣii pupọ nipa.

“Awọn eniyan ro pe Mo ni ara iyalẹnu ni gbogbo igun ti o ṣeeṣe, ati pe eyi ti jinna si otitọ rẹ,” o sọ.

Maṣe ṣe aṣiṣe, o ni ara ti o ni ibamu ti iyalẹnu, ti o ni itara nipasẹ awọn adaṣe iyika agbara-kikan lojoojumọ ati ounjẹ mimọ. Ṣugbọn ara nla kan ko jẹ ki o rọrun laifọwọyi lati gba aworan nla, ati pe inu rẹ dun lati da awọn aṣiri rẹ silẹ nipa gbigba ibọn pipe yẹn. "Awọn aworan mi ko ṣọwọn imolara ati firanṣẹ," o jẹwọ. Fun awọn ibẹrẹ, o ṣe idoko-owo ni kamẹra alamọdaju, dipo gbigbekele foonu rẹ, ati pe o gbiyanju lati mu gbogbo awọn ipanu rẹ ni owurọ nigbati ko ba gbin. Lẹhinna o gba laarin 50 ati 100 awọn iyaworan, ti o yatọ si iduro rẹ ni igba kọọkan. Ni kete ti o ti mu eyi ti o fẹran julọ, o lo ọpọlọpọ awọn ohun elo ṣiṣatunṣe oriṣiriṣi ati awọn asẹ lati jẹ ki wọn gbejade gaan.


Gbogbo ohun ti a sọ, o maa n gba to bii wakati kan lati gba ẹyọ kan, titu Instagrammable. Kii ṣe gbogbo awọn ifiweranṣẹ rẹ lekoko ni akoko yii sibẹsibẹ, nitori yoo tun fi awọn iyaworan ti ounjẹ kan tabi awọn aworan ilọsiwaju lati ọdọ awọn ọmọlẹhin rẹ, ni afikun si 2 tabi 3 fun ọjọ kan. Idoko-owo akoko pataki miiran: ara rẹ, bi o ṣe jẹ, pataki, ọja rẹ. Nitorinaa o lo bii wakati kan ni ọjọ kan ni ibi-idaraya pẹlu afikun wakati ti o mura awọn ounjẹ ilera mẹta fun ọjọ kan.

O jẹ iṣẹ pupọ ṣugbọn o tọ si, o sọ. Kii ṣe igbadun aworan nla nikan, ṣugbọn o tun jẹ bii o ṣe n ta ami iyasọtọ rẹ ati ṣe igbesi aye. Nigbati o kọkọ bẹrẹ, o gba awọn ipolowo ati san awọn onigbọwọ, ṣugbọn nisisiyi o sọ pe o jẹ ki gbogbo owo rẹ n ta awọn itọsọna adaṣe aṣa aṣa 8-ọsẹ rẹ ati ṣiṣe awoṣe amọdaju fun awọn ile-iṣẹ ni ẹgbẹ. Awọn itọsọna naa, o sọ pe, jẹ ohun ti o ni inudidun gaan-o ṣe apẹrẹ wọn da lori awọn adaṣe tirẹ ati, nitori pe o tun n kawe lati gba iwe-ẹri ikẹkọ ti ara ẹni, jẹ ki wọn ṣe ayẹwo nipasẹ aṣoju ti Ile-ẹkọ giga ti Orilẹ-ede ti Oogun Idaraya lati rii daju ti won ba ailewu ati ki o munadoko. (PS Awọn ara-ẹni-ara-idaraya rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ Lootọ lati padanu iwuwo.)


Ṣugbọn gbogbo pipe yẹn le wa pẹlu idiyele kan. Bossio sọ pe o ni rilara diẹ ninu titẹ lati gbe soke si aworan pipe ti a fihan ninu awọn iyaworan rẹ, ni pataki nigbati o kọkọ bẹrẹ awoṣe lori Instagram. "Mo ni awọn ọjọ nibiti Emi ko ni itara ati pe ko fẹ lati ṣiṣẹ tabi jẹun ni ilera, ati pe Mo lero pe Mo n jẹ ki eniyan ṣubu,” o ṣalaye. Ṣugbọn o ti kọ ẹkọ pe o dara lati jẹ ki o lọ nigbakan ki o ṣafihan ẹgbẹ eniyan rẹ-ati pe eniyan rii iyẹn bii iwunilori bi awọn adaṣe adaṣe apaniyan rẹ. "Mo fẹ ki awọn eniyan mọ pe o dara lati ṣatunkọ awọn aworan rẹ niwọn igba ti o ba ni igboya pẹlu ẹniti iwọ ko tun ṣe atunṣe," o ṣe afikun.

"Ni ọjọ miiran ti olutọju mi ​​ti fun mi ni awo didin fun ounjẹ alẹ ati pe o dabi, 'Duro...Ṣe iwọ kii ṣe @Fittlyss?!'" o pin. "Awọn ọdun meji sẹyin, Emi yoo ti rilara pe emi ni lati ṣe alaye ara mi fun jijẹ ti ko ni ilera, ṣugbọn Mo ni itara diẹ sii pẹlu ẹniti emi jẹ ati pe inu mi dun nitori pe mo ti ri iwontunwonsi pẹlu igbesi aye yii."

O jẹ iwọntunwọnsi yii o gbiyanju lati ta ni bayi ju pipe lọ. "Mo lo lati ṣe akiyesi awọn kikọ sii awọn eniyan miiran ati pe Mo ni igbesi aye wọn, ṣugbọn aworan kan ko fẹrẹ dabi ohun ti o dabi," o sọ. (Diẹ ninu awọn irawọ Instagram paapaa ti ṣii nipa bi ifunni wọn ṣe jinna si otitọ.) “Ni ipari ọjọ, ko ṣe pataki ohun ti o dabi, gbogbo ohun ti o ṣe pataki ni ohun ti o lero,” o sọ. "Nigbagbogbo ṣe ara rẹ ni pataki akọkọ nitori ẹni kan ṣoṣo pẹlu rẹ ni iwo. O yẹ ki o ko gbẹkẹle ẹnikẹni tabi ohunkohun lati ni idunnu."

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN Nkan Fun Ọ

Stent

Stent

tent jẹ tube kekere kan ti a gbe inu ẹya ṣofo ninu ara rẹ. Ẹya yii le jẹ iṣọn ara iṣan, iṣọn ara, tabi ẹya miiran bii tube ti o gbe ito (ureter). tent naa mu eto naa ṣii.Nigbati a ba fi tent i ara, i...
Awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti Ọra

Awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti Ọra

Iṣelọpọ jẹ ilana ti ara rẹ nlo lati ṣe agbara lati ounjẹ ti o jẹ. Ounjẹ jẹ ti awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrate , ati awọn ọra. Awọn kemikali ninu eto ijẹẹmu rẹ (awọn enzymu) fọ awọn ẹya ounjẹ i i alẹ inu...