Mo Duro Iṣẹ-ṣiṣe pupọ fun Ọsẹ kan ati pe a ti ṣe nkan kan ni otitọ

Akoonu

• Ọjọ 1
• Ọjọ 2
• Ọjọ 3
• Ọjọ 4
• Ọjọ 5
• Ọjọ 6 ati 7: Awọn ìparí
• Idajọ naa
• Atunwo fun

Iyipada iṣẹ-ṣiṣe ko ṣe ara (tabi iṣẹ) dara. Kii ṣe nikan o le dinku iṣelọpọ rẹ nipasẹ bii 40 ogorun, ṣugbọn o le sọ ọ sinu ọpọlọ kaakiri. Fun ṣiṣe ti o pọju, iṣẹ-ṣiṣe ẹyọkan, tabi imọran ajeji ti aifọwọyi lori ohun kan ni akoko kan, ni ibi ti o wa. Mo mọ, o mọ, sibẹsibẹ Mo fẹ tẹtẹ awọn ifipamọ igbesi aye mi (ti awọn dọla mẹjọ) pe bi o ṣe n ṣe ayẹwo nkan yii, o ti ṣii awọn taabu aṣawakiri 75, foonu rẹ ti fẹrẹ gbọn ara rẹ taara ni tabili rẹ , ati pe o ko lagbara lati koju gbigba mu sinu inu afẹfẹ ti awọn fidio ologbo ologbo-nitori, emi paapaa.

Daju, iwọ ko ni ṣiṣe bi o ṣe le ṣe ohun kan ni akoko kan, ṣugbọn bawo ni iyatọ ṣe ṣe iṣẹ ṣiṣe nikan ṣe gaan? Mo pinnu lati wa. Fun odidi ọsẹ kan (gulp!), Mo gbiyanju lati ṣe ohun kan ni akoko kan: kọ nkan kan, ṣii taabu aṣawakiri kan, ni ibaraẹnisọrọ kan, wo ifihan TV kan, awọn iṣẹ naa. Esi ni? O dara, o jẹ idiju.

Ọjọ 1

Bii ọpọlọpọ eniyan ti o jẹ iṣẹju -aaya meji si iyipada ihuwasi buburu kan, Mo ro bi baller. Mo strutted ni ayika mi iyẹwu ati ki o ṣe owurọ baraku nkan na-yoga, iwe, aro-lai a hitch. Ni kete ti Mo ti kọ atokọ iṣẹ-ṣiṣe mi, o ti lọ si awọn ere-ije.

Mo bẹrẹ ni agbara, omi omi ni ọtun sinu iyipo awọn atunyẹwo ti Mo ni lati pari. Bi mo ti n jinle si ilana naa, aisimi kan kọlu mi. Nigbagbogbo, Emi yoo firanṣẹ ni iṣakojọpọ nipa ṣayẹwo imeeli mi tabi yi lọ nipasẹ Twitter. Ni akoko kan, ika mi paapaa gbe lori ohun elo Twitter ni igba diẹ, ṣugbọn Mo ṣakoso lati gba agbara nipasẹ. Emi ko ṣayẹwo imeeli mi titi lẹhin ti Mo ti pari, eyiti o jẹ isinmi kaabo lati gbogbo idojukọ yẹn.

Bi ọjọ ti n lọ, awọn nkan bẹrẹ si ni ẹtan. Paapaa pẹlu iṣiṣẹ-apọju mi ​​ni pipa, awọn atunyẹwo gba to gun ju Mo ro pe wọn yoo fa awọn idaduro pẹlu iṣẹ iyansilẹ miiran ti n bọ nitori. Bi mo ṣe n ni aniyan diẹ sii nipa ipade akoko ipari mi, ni o le nira fun mi lati ṣe iṣẹ-ṣiṣe ẹyọkan-Mo ti dojukọ pupọ lati ma ja bo sinu ohun ọdẹ si iṣẹ-ṣiṣe itẹlọrun igba kukuru ti n pese pe ironically, Emi ko le dojukọ.

Niwọn igba ti wiwo iboju laifofo pẹlu ẹrẹkẹ kan ko gba mi nibikibi, Mo yipada si iṣaro itọsọna lori ohun elo yoga mi lati tutu ọpọlọ mi, atẹle nipa jijẹ ni iyara lati jẹ. Mo joko lẹba ferese ati ni otitọ pe mo dojukọ lori jijẹ ounjẹ ọsan mi, ni idakeji si ilana ṣiṣe deede mi ti gbigbe ni tabili mi. Mo tun gba akoko lati jẹwọ bawo ni inu mi ṣe rilara (ati bi o ṣe buru ti Mo fẹ lati wo ni ọsẹ yẹn Awọn ọjọ ti Igbesi aye wa awọn apanirun), ṣugbọn Mo leti funrarami pe irora igba diẹ ti iṣẹ ṣiṣe kan yoo tọsi ere igba pipẹ.

Ọrọ pep ṣiṣẹ: Mo pari nkan mi pẹlu akoko lati sa ati lọ si iya mi fun ale. Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé iṣẹ́ ẹ̀ẹ̀kan àti tẹlifóònù alágbèéká kò lọ́pọ̀, mo pinnu láti fi tèmi sílẹ̀ nílé kí n sì pọkàn pọ̀ sórí ìbẹ̀wò náà. O jẹ ifarabalẹ ni nini gbogbo ibaraẹnisọrọ pẹlu idile naa laisi pingi eyikeyi, ohun orin, tabi gbigbọn eyikeyi ti o n ṣe idiwọ mi. Lẹ́yìn náà, mo lọ sùn ní ìmọ̀lára ìyàlẹ́nu mímọ́. (Bẹẹni, Mo ni iriri awọn anfani ti ara ati ti ọpọlọ ti agbari, ati pe Mo nifẹ rẹ.)

Ọjọ 2

Ṣe o mọ pe rilara zen Mo lọ sùn pẹlu? Bẹẹni, ko pẹ. Emi ko ni idaniloju kini o ṣe alabapin si gbese oorun mi diẹ sii: ologbo mi tabi àpòòtọ mi. Laarin sisun oorun ati owurọ ti o kun fun awọn idilọwọ (awọn ipe foonu meji, eré ile iyẹwu, ati gbigba silẹ lati ọdọ ọrẹ ti o sọnu pipẹ), Emi ko kan ṣubu kuro ninu kẹkẹ-ẹrù ti n ṣiṣẹ ẹyọkan, Mo ti ju silẹ mo sare. kọja nipasẹ rẹ.

Iyokù ti awọn ọjọ di ohun lori-caffeinated ije lodi si awọn aago bi mi owurọ iṣẹ trickled sinu Friday. Yiyipada iṣẹ-ṣiṣe di ọna ti itunu aibalẹ mi bi MO ṣe ja ọna mi nipasẹ awọn akoko ipari ti o n ṣan sinu ara wọn ni bayi-ṣayẹwo imeeli mi ni gbogbo iṣẹju-aaya mẹta, yi lọ nipasẹ kikọ sii Twitter mi, yi pada laarin awọn taabu aṣawakiri ailopin, ṣeto awọn faili iṣẹ iyansilẹ. O fẹrẹẹ dabi pe mo n binging lori aṣa ai-win yii lati ṣe fun gbogbo awọn akoko ti Mo da ara mi duro ni ọjọ ṣaaju.

Ọjọ 3

Nikẹhin Mo pe ni quits ni 3 a.m. Mo ṣe iṣeto ni iṣẹju to kẹhin lati ṣeto ara mi fun ọjọ ti o dara julọ ni ọla, ṣugbọn ninu ilana naa Mo paarẹ iṣẹ iyansilẹ kan lairotẹlẹ lati awọn faili mi ti Mo ro pe MO ti fi silẹ tẹlẹ. Nitoribẹẹ kii ṣe pe iyipada iṣẹ-ṣiṣe ṣe gigun ọjọ iṣẹ mi nipasẹ awọn wakati pupọ, didara iṣẹ mi ti dilu bi mo ti lo pupọ julọ ti Ọjọ 3 ti n ṣe atunto iṣẹ iyansilẹ ti o sọnu lakoko isinwin ti Ọjọ 2. Ẹkọ kọ ẹkọ.

Ọjọ 4

Ni kete ti Mo ti pada nikẹhin lori kẹkẹ-ẹrù, Mo pinnu ọna ti o dara julọ lati duro sibẹ ni lati tọju awọn taabu lori aisimi mi. Igbiyanju pupọ lati duro lori iṣẹ-ṣiṣe ati ki o ma ṣe ni idamu jẹ idamu funrararẹ, nitorinaa dipo Mo mu awọn isinmi-kekere nigbakugba ti ọkan mi bẹrẹ si rin kakiri. Ti Mo ba ni rilara kaakiri, Emi yoo fa iṣaro iṣẹju marun-un lori ohun elo yoga mi. (Njẹ o mọ pe awọn ipo yoga kan wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ?) Ti Mo ba ni rilara aibalẹ, Emi yoo ṣe iṣẹju marun lori atẹgun gigun mi. Mo tun rii pe kikopa iṣẹ ṣiṣe laileto ti Mo fẹ lati yipada si tako ifẹ lati tẹle nipasẹ yiyi pada si gangan. (PS Eyi ni bii o ṣe le kọ atokọ iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni ọna ti o mu ki inu rẹ dun diẹ sii.)

Nigbati mo jade lọ lati ṣiṣe awọn iṣẹ lẹhin iṣẹ (nitori pe Mo pari ni akoko gangan, holla!), Mo bẹrẹ si ni oye idi ti iyipada-ṣiṣe jẹ afẹsodi. Ni ita, awọn eniyan ti n ṣiṣẹ n ṣiṣẹ daradara ati ni oke ere wọn: Wọn gba awọn ipe bi wọn ṣe jẹ rira ọja tabi fesi si awọn imeeli ni yara idaduro. Wọn pade alabaṣiṣẹpọ kan fun ounjẹ ọsan, ati ninu ilana, yipada laarin latte wọn ati awọn tweaks iṣẹ-ṣiṣe iṣẹju to kẹhin. O ri awọn eniyan wọnyi ki o ronu si ara rẹ, "Mo fẹ lati ṣe pataki paapaa!" O bẹrẹ jonesing fun anfani lati sise lori meje yatọ si ohun ni ẹẹkan. Sibẹsibẹ, Mo leti fun ara mi pe iruju di rọrun lati koju ni kete ti o ti kọ iṣẹ iyansilẹ lẹẹmeji.

Ọjọ 5

Bi ọsẹ iṣẹ naa ti pari, Mo rii ara mi lati mọ awọn aaye okunfa mi ati kikọ ẹkọ bi mo ṣe le koju wọn. Ṣiṣawari pe afẹsodi-iyipada iṣẹ-ṣiṣe mi nira sii lati koju bi ọjọ ti n wọ, fun apẹẹrẹ, ti fun mi ni iyanju paapaa nla lati pari awọn iṣẹ ṣiṣe pataki mi ni akọkọ ohun ni owurọ. Paapaa, ṣiṣe awọn ero fun ọjọ keji ṣaaju ki Mo to lọ si ibusun (nigbati o ba mi lẹnu ati pe ifẹ-inu mi n lọ silẹ) ṣe idiwọ fun mi lati ṣiṣẹda ọkan ninu awọn atokọ ifẹ agbara ti ko ṣeeṣe ti Beyoncé nikan le pari. Ajeseku: Nigbati mo ji pẹlu itọsọna ti o han tẹlẹ ni lokan, o jẹ ki o rọrun pupọ lati duro lori orin (ọkan).

Nitori awọn ọjọ Jimọ jẹ igbagbogbo fẹẹrẹ ni iwọn, Mo ni akoko ti o rọrun ni iṣẹ-ṣiṣe ẹyọkan. Ọjọ naa jẹ ti sisọ awọn opin alaimuṣinṣin, gbigba bọọlu yiyi lori awọn iṣẹ iyansilẹ ti ọsẹ ti nbọ, ati ipari bi Elo ti iṣeto ọsẹ ti o tẹle bi o ti ṣee ṣe fun alamọdaju. Níwọ̀n bó ti jẹ́ pé mi ò fi bẹ́ẹ̀ sú ọkàn mi pẹ̀lú yíyí iṣẹ́ ìsìn aláìlópin, mo túbọ̀ ní ìmúrasílẹ̀ dáadáa láti kojú àwọn ìjákulẹ̀ kí n sì tún padà síbi tí mò ń ṣètò déédéé.

Ọjọ 6 ati 7: Awọn ìparí

Ọkan ninu awọn ohun ti o nira julọ lati ṣatunṣe si ni ipari ose ni joko si isalẹ lati wo opoplopo ti awọn ifihan TV ti Emi yoo padanu lakoko ọsẹ-ati wiwo TV nikan. Ko si awada, o jẹ nkan ti Emi ko ṣe lati awọn '90s. Ko si kọǹpútà alágbèéká kan ni iwaju mi, ko si ifọrọranṣẹ ni ẹgbẹ, ati pe o jẹ ologo. Mo tun sọ gbogbo imọ-ẹrọ ṣaaju ṣabẹwo si pẹlu ẹbi ati awọn ọrẹ, eyiti o kọlu ẹbi iṣẹ bibanujẹ ti o tẹ ọ sinu ironu pe o yẹ ki o ṣe “diẹ sii” pẹlu akoko rẹ - ati nikẹhin, o fa ki o padanu rẹ, bi iwọ kii ṣe. gan ṣiṣẹ tabi simi.

Idajọ naa

Ṣe Mo ṣe diẹ sii ni ọsẹ yii nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe ẹyọkan? Hekki bẹẹni, ati ni akoko kukuru pupọ. Ṣe o jẹ ki ọsẹ iṣẹ mi dinku ni wahala? Kii ṣe pupọ. Gẹgẹbi ẹnikan ti o ti jẹ onibaje onibaje onibaje lati inu oyun, Mo ṣee ṣe o yẹ ki o ti bẹrẹ kere-sọ, wakati kan ti iṣẹ ṣiṣe ni ọjọ kan-ati ṣiṣẹ ọna mi soke si adaṣe deede. Ṣugbọn paapaa pẹlu aṣiwere aarin -ọsẹ ti o lọ silẹ, Mo pari ọsẹ ni itẹlọrun pẹlu ohun ti Mo ṣaṣeyọri ati rilara diẹ sii ti aarin ju lailai. Pupọ bẹ, pe Mo ko gbogbo nkan yii laisi ṣayẹwo imeeli mi. Tabi n wo foonu mi. Tabi yi lọ nipasẹ kikọ sii Twitter mi. O mọ, bi baller.

Atunwo fun