Instagrammer yii kan ṣafihan iro nla Fitspo kan

Akoonu

• Atunwo fun

Ọkan ninu awọn mantras 'fitspiration' ti o buru julọ lati ṣe iwuri pipadanu iwuwo ti ni lati jẹ “Ko si ohun ti o dun bi awọn rilara awọ ara.” O dabi ẹya 2017 ti “iṣẹju kan lori awọn ete, igbesi aye lori awọn ibadi.” Ifiranṣẹ ti o wa ni ipilẹ (tabi, ni otitọ, ti o han gbangba) jẹ 'ebi pa ara rẹ ati pe iwọ yoo ni idunnu diẹ sii.' Fun ẹnikẹni ti o ro pe iyẹn ni ọran naa, onimọran ounjẹ gbogbogbo ati olukọni ti ara ẹni Sophie Gray ṣe alabapin ifiranṣẹ ti o rọrun: pizza ati awọn kuki, ni otitọ, itọwo dara julọ.

Gbogbo rẹ bẹrẹ nigbati Sophie ṣe akiyesi fọto Instagram kan ti a tun fiweranṣẹ lori akọọlẹ fitpo kan, pẹlu akọle “Ko si ohun ti o dun bi ti o ba ni rilara.” Nitorina, o ṣe alaye lori fọto naa, o sọ pe "Ni otitọ, lati iriri ati ri bi emi ni eniyan ti o wa ninu fọto yii .. Mo mọ pe pizza ati awọn kuki ṣe itọwo daradara." O pin sikirinifoto ti asọye lori akọọlẹ tirẹ, n ṣalaye ninu akọle rẹ pe ko fi awọn fọto fitpo ranṣẹ mọ nitori ko fẹ lati fi ifiranṣẹ ranṣẹ pe jijẹ deede diẹ sii yorisi ayọ. (Ti o jọmọ: Kini idi ti awọn ifiweranṣẹ Instagram “Fitspiration” kii ṣe iyanilẹnu Nigbagbogbo)

"Pizza ati awọn kuki ti nhu. Ati pe Mo ṣaisan fun awọn obirin ti a sọ fun wọn pe wọn gbọdọ jẹ ohunkohun miiran ju ara wọn lọ lati ni idunnu, "o kọwe.

Nipa fifi aami aiṣedeede ti tẹ fitstagram yii han, Sophie lu aaye pataki kan. Nini alafia rẹ ko da lori itumọ awọn iṣan rẹ nikan. Nitori bi o ti sọ ni ṣoki ni ṣoki, nini idii mẹfa tabi aafo itan kii yoo mu ilera tabi idunnu wa fun ọ.

"Igbesi aye ilera jẹ nipa iwontunwonsi ati ifẹ ara rẹ. Diẹ ninu awọn ọjọ ti o tumọ si awọn eerun kale, kilasi yoga ati omi lemon, "o kọwe lori bulọọgi rẹ. “Ati awọn ọjọ miiran ti o tumọ si jijẹ awọn eerun igi ati awọn kuki, paṣẹ margarita afikun ni wakati ayọ, fo awọn ọjọ diẹ (tabi paapaa awọn ọsẹ) ti awọn adaṣe ati binge wiwo gbogbo rom-com lori Netflix.”

Ni awọn ọrọ miiran, wiwa iwọntunwọnsi jẹ ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun ilera gbogbogbo rẹ ati ayọ-nitorinaa maṣe jẹ ki ifiweranṣẹ fitstagram eyikeyi jẹ ki o gbagbọ bibẹẹkọ.

Atunwo fun