Bii O ṣe le Pinnu Ifosiwewe Ifamọ insulin rẹ

Akoonu

• Kini ifamọ ifamọ insulin?
• Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati ni iye insulin to peye?
• Bawo ni o ṣe le rii ifosiwewe ifamọ insulin rẹ?
• Bawo ni o ṣe pinnu iwọn isulini?
• Nibo ni iwọ le ti ri iranlọwọ diẹ sii pẹlu eyi ti o ba nilo rẹ?
• Mu kuro
• Idena awọn eeka suga ẹjẹ
• Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ

Akopọ

Fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni àtọgbẹ, awọn abẹrẹ isulini ni bọtini lati tọju suga ẹjẹ wọn ni awọn ipele deede. Gbigba iye insulini ti o tọ le dabi ẹni ti o nira ni akọkọ. Eyi ni ibiti o nilo lati ṣe iṣiro kan lati gba iwọn lilo ni deede.

Lati le wa iye insulin ti o nilo, o le ṣe iṣiro ifosiwewe ifamọ insulin.

Aronro n ṣe insulini homonu. Insulini nran ara lọwọ lati lo suga gẹgẹbi orisun agbara. O tun ṣe iranlọwọ dọgbadọgba awọn ipele glucose ẹjẹ rẹ.

Awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1 ko ṣe insulini. Awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2 ko lo isulini ti ara wọn ṣe daradara. Gbigba insulini jẹ pataki fun awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1, ṣugbọn o tun le ṣe pataki fun awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2.

Kini ifamọ ifamọ insulin?

Ifosiwewe ifamọ insulin sọ fun ọ iye awọn aaye, ni mg / dL, suga ẹjẹ rẹ yoo silẹ fun apakan kọọkan ti insulini ti o mu. Akiyesi ifamọ insulin tun ni igbakan ni “ifosiwewe atunse.” O nilo lati mọ nọmba yii lati ṣe atunṣe ipele suga ẹjẹ ti o ga julọ. Eyi wulo julọ fun awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1.

Kini idi ti o ṣe pataki pupọ lati ni iye insulin to peye?

Iwọn insulin ti o ga julọ le dinku suga ẹjẹ rẹ pupọ. Eyi le fa hypoglycemia. Hypoglycemia waye nigbati suga ẹjẹ rẹ ba ṣubu ni isalẹ miligiramu 70 fun deciliter (mg / dL). Hypoglycemia le ja si isonu ti aiji ati awọn ijagba.

Bawo ni o ṣe le rii ifosiwewe ifamọ insulin rẹ?

O le ṣe iṣiro ifosiwewe ifamọ insulin rẹ awọn ọna oriṣiriṣi meji. Ọna kan sọ fun ọ ifamọ rẹ si insulini deede. Ekeji sọ fun ọ ifamọ rẹ si insulini igba kukuru, gẹgẹ bi insulin aspart (NovoLog) tabi insulin lispro (Humalog).

Bawo ni o ṣe pinnu iwọn isulini?

Lọgan ti o ba mọ bi o ṣe ni itara si insulini, o le ṣawari iye insulin ti o nilo lati fun ararẹ lati dinku suga ẹjẹ rẹ nipasẹ iye kan.

Fun apẹẹrẹ, ti suga ẹjẹ rẹ ba jẹ 200 mg / dL ati pe o fẹ lati lo insulini igba kukuru rẹ lati dinku si 125 mg / dL, iwọ yoo nilo suga ẹjẹ rẹ lati lọ silẹ nipasẹ 75 mg / dL.

Lati iṣiro ifosiwewe ifamọ insulin, o mọ pe ifamọ ifamọ insulin kukuru rẹ jẹ 1:60. Ni awọn ọrọ miiran, ẹyọkan ti isulini ti n ṣiṣẹ ni igba diẹ dinku suga ẹjẹ rẹ nipasẹ iwọn 60 mg / dL.

Elo insulini wo ni o nilo lati dinku suga ẹjẹ rẹ nipasẹ 75 mg / dL?

Iwọ yoo nilo lati pin nọmba mg / dL ti o fẹ dinku, eyiti o jẹ 75, nipasẹ nọmba lati iṣiro ifosiwewe ifamọ insulin rẹ, eyiti o jẹ 60. Idahun ti 1.25 sọ fun ọ pe o nilo lati mu awọn ẹya 1.25 ti kukuru - sise isulini lati dinku suga ẹjẹ rẹ nipasẹ 75 mg / dL.

Iwọnyi jẹ awọn iṣiro ti o nira ti awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 1 tẹ. Ti o ba ni iru-ọgbẹ 2, iwọ yoo nilo lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ fun itọsọna.

Nibo ni iwọ le ti ri iranlọwọ diẹ sii pẹlu eyi ti o ba nilo rẹ?

Ti o ba fẹran lilo foonuiyara rẹ, o le lo ohun elo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iṣiro ifosiwewe ifamọ insulin ati iwọn lilo rẹ.

Wa fun ifamọ insulini tabi awọn iṣiro iṣiro atunse insulin lori iPhone tabi ẹrọ Android rẹ. Wa ọkan ti o dabi ẹni pe o rọrun lati lo ki o mu ṣiṣẹ ni ayika pẹlu rẹ titi iwọ o fi ni irọrun.

O tun le ni anfani lati wa awọn orisun ori ayelujara, gẹgẹbi oju opo wẹẹbu ti Association Amẹrika ti Awọn Olukọni Arun Arun Diabetes (AADE), tabi o le beere lọwọ dokita rẹ fun iranlọwọ.

Mu kuro

Loye ifamọ insulin rẹ ṣe pataki fun mimu suga ẹjẹ rẹ. O le pinnu eyi nipa lilo agbekalẹ mathimatiki kan. Awọn ohun elo tun le ṣe iranlọwọ.

Lilo ọna yii nikan kan si idinku suga ẹjẹ rẹ nigbati o ti ga tẹlẹ.

Bi o ṣe yẹ, awọn agbekalẹ wọnyi kii yoo ṣe pataki, ṣugbọn otitọ ni pe awọn igba yoo wa nigbati suga ẹjẹ rẹ yoo ga ju. Ọna yii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni aabo mu suga ẹjẹ rẹ silẹ si ipele ti o ni oye diẹ sii.

Idena awọn eeka suga ẹjẹ

Ọna ti o dara julọ lati ṣakoso àtọgbẹ rẹ ni lati gbiyanju lati jẹ ki suga ẹjẹ rẹ ma din.

Ti o ba ni iru-ọgbẹ iru 1, o le ṣaṣeyọri eyi nipa lilo insulini igba pipẹ lẹẹkan tabi lẹmeji fun ọjọ kan, ati isulini ti n ṣiṣẹ kuru ṣaaju ounjẹ kọọkan. Ọna yii yoo ni kika kika awọn carbohydrates rẹ ni awọn ounjẹ ati ṣiṣe iwọn insulini premeal rẹ ti o da lori ifosiwewe atunse ẹni kọọkan. O tun le fẹ lati ba dokita rẹ sọrọ nipa ibojuwo glukosi ẹjẹ lemọlemọfún lati ṣe iranlọwọ lati ni iṣakoso to dara julọ ati yago fun hypoglycemia.

Awọn ohun elo ati awọn ẹrọ iṣiro ori ayelujara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu idiyele atunse rẹ. O yẹ ki o, sibẹsibẹ, ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dokita rẹ lati ṣeto ilana insulini rẹ. Iwọ yoo dinku eewu awọn ilolu lati inu ọgbẹ nipa ṣiṣakoso suga ẹjẹ rẹ.

Ṣiṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ

O yẹ ki o ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ lẹhin ti o mu inulini afikun lati rii daju pe suga ẹjẹ rẹ silẹ ni deede.

Ti o ba nlo isulini deede, iwọ yoo nilo lati ṣayẹwo suga ẹjẹ rẹ lẹhin wakati mẹta. Iyẹn ni nigbati iṣiṣẹ rẹ ga ju. O ni lati duro iṣẹju 90 nikan lati ṣe idanwo suga ẹjẹ rẹ lẹhin lilo isulini igba kukuru.

Ti gaari rẹ ba ga ju nigbati o ba tun ṣayẹwo rẹ, o le fun ara rẹ ni iwọn lilo miiran ti o da lori ọkan ninu awọn agbekalẹ. Ti suga rẹ ba kere ju, o yẹ ki o ni ipanu tabi oje. Ti o ba tun ni iṣoro ṣiṣe ipinnu iwọn lilo rẹ, beere lọwọ dokita rẹ fun iranlọwọ.