O le Ronu pe Mo Wa Ni ilera ati Daradara, Ṣugbọn Mo Kosi Ngbe pẹlu Arun Invisible

Akoonu

• Gbigba awọn nkan si ọwọ mi

Ti o ba yi lọ nipasẹ iwe apamọ Instagram mi tabi wo awọn fidio YouTube mi, o le ro pe Mo kan “ọkan ninu awọn ọmọbinrin wọnyẹn” ti o jẹ deede ati ilera. Mo ni gbogbo agbara pupọ, le jẹ ki o lagun isẹ laisi ohun elo eyikeyi, ki o dara dara ati ki o dun. Ko si ọna ti MO le jiya lati aisan alaihan, otun?

Awọn aami aisan bẹrẹ ni irẹlẹ tutu. Nigbakuugba efori, àìrígbẹyà, rirẹ, ati diẹ sii. Ni akọkọ, awọn dokita kan ro pe o jẹ awọn homonu. Ọmọ ọdún mọ́kànlá ni mí, mo sì ń bàlágà, nítorí náà gbogbo àwọn àmì wọ̀nyí dà bí “ohun tí ó péye.”

Kii iṣe titi irun ori mi ti n ja silẹ ati pe gbogbo awọn aami aisan miiran buru si pe awọn dokita bẹrẹ lati mu ni isẹ. Lẹhin ọpọlọpọ awọn iyipo ti awọn idanwo ẹjẹ, Mo ni ayẹwo nikẹhin pẹlu hypothyroidism autoimmune, tabi Hashimoto’s thyroiditis.

Ni pataki, eyi jẹ iredodo ti tairodu ti o fa ni apakan nipasẹ eto eto ara. Awọn aami aisan pẹlu awọn ti a mẹnuba loke, pẹlu atokọ ifọṣọ ti awọn miiran, bii ere iwuwo, igbiyanju lati padanu iwuwo, apapọ ati irora iṣan, awọ gbigbẹ ti o nira, ibanujẹ, ati iṣoro lati loyun, lati darukọ diẹ.

Bi ọmọdebinrin kan, ati lẹhinna ọmọ ile-ẹkọ kọlẹji kan, Mo foju pupọ julọ awọn aami aisan mi. Ṣugbọn ijakadi mi pẹlu iwuwo jẹ kedere gbangba nigbagbogbo (o kere ju si mi). O yipada ni isalẹ ati isalẹ nipasẹ 10 si 20 poun ni gbogbo awọn oṣu diẹ.

Bi o ṣe le fojuinu, eyi kan ọpọlọpọ awọn agbegbe miiran ti igbesi aye mi daradara. Ni akoko ti Mo pari ile-iwe, Mo ti wuwo julọ ti Emi yoo ti ri ati rilara patapata blah.

Bi iwuwo mi ti pọ si, bẹẹ ni ailabo mi. Mo tiraka pẹlu igboya ati tẹsiwaju lati lo ipo mi gẹgẹbi ikewo fun bi mo ṣe n rilara, mejeeji inu ati ita.

Emi ko duro lẹẹkankan lati ronu nipa bi ounjẹ ti Mo n fi sinu ara mi ṣe kan aisan mi. Awọn onisegun ko sọrọ rara gaan. O dabi diẹ sii, “Gba oogun yii ki o ni irọrun dara, O dara?” Ṣugbọn ko dara. Ni otitọ Mo ko rilara bi oogun mi ṣe pupọ ti ohunkohun, ṣugbọn lẹẹkansii, Mo kan ro pe “deede” ni.

Gbigba awọn nkan si ọwọ mi

Mo bẹrẹ si ṣe iwadii pupọ, sọrọ si awọn dokita tuntun, ati kọ ẹkọ bi ounjẹ ati adaṣe ti ṣe kan awọn homonu mi, eto ara, ati iṣẹ-ṣiṣe gbogbogbo. Emi ko mọ boya iyipada awọn iwa jijẹ mi yoo ṣe iranlọwọ gaan, ṣugbọn Mo ṣe akiyesi pe o ni lati dara julọ ju ounjẹ yara lọ ati awọn ohun mimu ti o ni suga ti Mo ni ni deede.

Yiyipada ohun ti Mo jẹ jẹ bi ibi ti o dara julọ lati bẹrẹ. Mo nifẹ sise, nitorinaa o kan jẹ nipa kikọ ẹkọ lati ni ẹda ati lati ṣe awọn awopọ ti ko ni ilera ju ti ilera mi lọ.

Ṣiṣẹ jade jẹ diẹ sii ti Ijakadi. Gbogbo ìgbà ló máa ń rẹ̀ mí. O nira pupọ lati wa agbara ati iwuri lati lo. Ni afikun, Mo ni ikewo ti a ṣe sinu, nitorinaa o jẹ ipo pipadanu-padanu fun igba pipẹ.

Mo ṣe awọn ayipada kekere, ati nikẹhin bẹrẹ si nfi adaṣe deede kun pada si ilana mi. Ko si ohun aṣiwere bi awọn eto were ti Mo gbiyanju ati kuna ni igba atijọ. Mo n rin, n sere kiri, ati awọn adaṣe ni ile. Oṣu mẹfa lẹhinna, Mo ti padanu poun 45.

Pipadanu iwuwo jẹ nla! Mo jẹ 23, alailẹgbẹ, ati ṣetan fun igbega igbẹkẹle, ṣugbọn o ju bẹẹ lọ. Fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi, Emi ko ni ailera ni gbogbo ọjọ. Mo ni agbara diẹ sii, ko ni aisan ni gbogbo awọn ọsẹ diẹ, ati pe ko ni iriri idibajẹ kanna ti awọn aami aisan bi iṣaaju.

Ọdun meje sẹyin, Mo pinnu lati dawọ ṣiṣe awọn ikewo ati bẹrẹ ṣiṣe ara mi ni ayo. Bayi, Mo jẹ olukọni ti ara ẹni, olukọ amọdaju ti ẹgbẹ, onkọwe ti “Itọsọna Ara Ara Gbona,” ati alara ti Mo ti jẹ.

Iyẹn kii ṣe sọ pe Emi ko jiya lati awọn aami aisan botilẹjẹpe. Mo ṣe. Ọpọlọpọ eniyan ko ni mọ, ṣugbọn awọn ọjọ wa ti Mo sun wakati mẹsan ati pe mo tun ni rirẹ ti a ko le ṣapejuwe. Mo si gangan tun ba ọpọlọpọ awọn aami aisan naa ṣiṣẹ, ni iwọn ti ko lagbara.

Ṣugbọn Mo tun ṣe yiyan ni gbogbo ọjọ. Mo yan lati ma jẹ ki hypothyroidism autoimmune mi da mi duro lati gbe igbesi aye mi to dara julọ, ati nireti lati fun awọn obinrin miiran ni iyanju lati ṣe kanna!

Katie Dunlop ni oludasile ti Ni ife lagun Amọdaju. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, olukọni amọdaju ti ẹgbẹ, ati onkọwe, o ṣe ipinnu lati ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ṣaṣeyọri ilera ati idunnu. Sopọ pẹlu rẹ lori Facebook ati Twitter!