5 Awọn oriṣi Ailewu ti Awọn afikun Irin fun Awọn ọmọde

Akoonu

• Njẹ Ọmọ Mi Nilo Afikun Irin?
• Béèrè Dọkita Rẹ Nipa Awọn afikun Irin
• Elo Irin Ni Omo Mi Nilo?
• 5 Awọn oriṣi Ailewu ti Awọn afikun Irin fun Awọn ọmọde
• 1. Olomi silps
• 2. Awọn ṣuga oyinbo
• 3. Awọn ohun itọwo
• 4. Awọn ikunkun
• 5. Powder
• Kini Awọn Ipa Ẹgbe ti Awọn afikun Iron?
• Awọn iṣọra wo ni Mo yẹ ki O Tẹle?
• Gbigbe
• Q:
• A:
• Q:
• A:

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ara nilo iron lati ṣe haemoglobin, amuaradagba ti o ni irin ninu awọn sẹẹli ẹjẹ pupa (RBCs). Hemoglobin ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ rẹ lati gbe atẹgun ati firanṣẹ si gbogbo awọn sẹẹli miiran rẹ. Laisi haemoglobin, ara yoo da ṣiṣe awọn RBC ti ilera. Laisi irin to, awọn isan ọmọ rẹ, awọn ara, ati awọn sẹẹli kii yoo ni atẹgun ti wọn nilo.

Awọn ọmọ ti a fun ni ọmu ni awọn ile itaja ti ara wọn ati nigbagbogbo gba irin ti o to lati wara ti iya wọn fun oṣu mẹfa akọkọ, lakoko ti awọn ọmọ ikoko ti o jẹ igo ni igbagbogbo gba agbekalẹ olodi pẹlu irin. Ṣugbọn nigbati ọmọ-ọdọ rẹ agbalagba ba yipada si jijẹ awọn ounjẹ to lagbara diẹ sii, wọn le ma jẹ njẹ awọn ounjẹ ọlọrọ irin to. Eyi fi wọn sinu eewu fun ẹjẹ aini-iron.

Aipe irin le ṣe idiwọ idagbasoke ọmọ rẹ. O tun le fa:

• ẹkọ ati awọn ọrọ ihuwasi
• yiyọ kuro ni awujọ
• leti ogbon ogbon
• ailera ailera

Iron tun ṣe pataki fun eto ajẹsara, nitorinaa gbigba irin to le ja si awọn akoran diẹ sii, otutu diẹ sii, ati awọn ija diẹ sii ti aisan.

Njẹ Ọmọ Mi Nilo Afikun Irin?

Awọn ọmọde yẹ ki o gba irin wọn ati awọn vitamin miiran lati inu iwọntunwọnsi, ounjẹ ti ilera. O ṣeese wọn kii yoo nilo afikun ti wọn ba jẹ awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ to. Awọn apẹẹrẹ ti awọn ounjẹ ti o ga ni irin pẹlu:

• awọn ẹran pupa, pẹlu ẹran malu, ẹran ara, ati ẹdọ
• Tọki, ẹran ẹlẹdẹ, ati adie
• eja
• awọn irugbin olodi, pẹlu oatmeal
• awọn ẹfọ elewe dudu dudu bi Kale, broccoli, ati owo
• awọn ewa
• prunes

Diẹ ninu awọn ọmọde wa ni eewu ti o ga julọ ti aipe irin ati pe o le nilo lati mu afikun. Awọn ayidayida atẹle le fi ọmọ rẹ sinu eewu ti o ga julọ fun aipe irin:

• awọn onjẹ iyanjẹ ti ko jẹun deede, awọn ounjẹ ti o ni iwontunwonsi
• awọn ọmọde njẹun julọ ajewebe tabi ounjẹ ajewebe
• awọn ipo iṣoogun ti o dẹkun gbigba ti awọn ounjẹ, pẹlu awọn arun inu ati awọn akoran onibaje
• iwuwo ibimọ kekere ati awọn ọmọde ti ko pe
• awọn ọmọ ti a bi si awọn iya ti o ni alaini irin
• awọn ọmọde ti o mu wara ti malu pupọ
• ifihan lati yorisi
• awọn ọdọ elere idaraya ti wọn nṣe idaraya nigbagbogbo
• awọn ọmọde ti o dagba ati awọn ọdọ ti nkọja lọ ni iyara ni iyara ọdọ
• awọn ọmọbirin ọdọ ti o padanu ẹjẹ lakoko oṣu

Béèrè Dọkita Rẹ Nipa Awọn afikun Irin

Maṣe fun awọn afikun irin ni ọmọ rẹ laisi akọkọ sọrọ si dokita rẹ. Ṣiṣayẹwo fun ẹjẹ yẹ ki o jẹ apakan ti idanwo ilera ilera ọmọ rẹ nigbagbogbo, ṣugbọn beere dokita rẹ ti o ba ni awọn ifiyesi eyikeyi.

Onisegun ọmọ rẹ yoo ṣe idanwo ti ara ti ọmọ rẹ ki o beere boya wọn n ṣe afihan eyikeyi awọn ami ti aipe irin, pẹlu:

• awọn iṣoro ihuwasi
• isonu ti yanilenu
• ailera
• pọ si lagun
• awọn ifẹkufẹ ajeji (pica) bii jijẹ ẹgbin
• ikuna lati dagba ni oṣuwọn ti a reti

Dokita rẹ le tun mu ayẹwo ẹjẹ kekere lati ṣayẹwo awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti ọmọ rẹ. Ti dokita rẹ ba ro pe ọmọ rẹ ni aipe iron, wọn le sọ afikun kan.

Elo Irin Ni Omo Mi Nilo?

Iron jẹ eroja pataki pupọ fun ọmọde ti o dagba kiakia. Awọn ibeere ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro fun irin yatọ nipasẹ ọjọ-ori:

• awọn ọjọ ori 1 si 3 ọdun: milligram 7 fun ọjọ kan
• awọn ọjọ ori 4 si 8 ọdun: milligrams 10 fun ọjọ kan

Iron pupọ pupọ le jẹ majele. Awọn ọmọde labẹ ọjọ-ori 14 ko yẹ ki o gba diẹ sii ju miligiramu 40 ni ọjọ kan.

5 Awọn oriṣi Ailewu ti Awọn afikun Irin fun Awọn ọmọde

Awọn afikun irin fun awọn agbalagba ni irin pupọ pupọ lati fun wọn lailewu si ọmọ rẹ (to 100 mg ninu tabulẹti kan).

Awọn afikun wa ni awọn tabulẹti tabi awọn agbekalẹ omi bibajẹ ti a ṣe ni pataki fun awọn ọmọde. Labẹ abojuto dokita rẹ, gbiyanju awọn afikun ailewu wọnyi:

1. Olomi silps

Awọn afikun olomi ṣiṣẹ daradara nitori ara le fa wọn ni rọọrun. Ọmọ rẹ kii yoo ni gbe egbogi kan mì. Igo naa maa n wa pẹlu apanirun pẹlu awọn ami si ori tube ọfun lati tọka ipele iwọn lilo. O le squirt omi ni gígùn sinu ẹnu ọmọ rẹ. Awọn afikun irin le ṣe abawọn eyin ọmọ rẹ, nitorinaa fọ awọn eyin wọn lẹhin fifun eyikeyi afikun iron omi.

Gbiyanju afikun omi bi NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Afikun. O jẹ ọfẹ suga ati adun nipa ti ara pẹlu rasipibẹri ati eso ajara.

2. Awọn ṣuga oyinbo

O le wọn iwọn lailewu ki o fun ọmọ rẹ ni ṣibi ti afikun irin wọn pẹlu omi ṣuga oyinbo. Irin Pediakid + Vitamin B eka, fun apẹẹrẹ, jẹ adun pẹlu ogede ogidi lati jẹ ki o dun dara julọ fun ọmọ rẹ. Awọn ṣibi meji ni nipa miligiramu 7 ti irin. Sibẹsibẹ, o tun ni ọpọlọpọ awọn eroja miiran ti ọmọ rẹ le ma nilo, nitorinaa kii ṣe ipinnu ti o dara julọ ti o ba n wa afikun irin.

3. Awọn ohun itọwo

Ti o ko ba fẹ lati ṣe pẹlu wiwọn awọn olomi ati awọn omi ṣuga oyinbo, afikun ohun ti a njẹ ni ọna lati lọ. Wọn dun ati rọrun lati jẹ ati ni deede ni ọpọlọpọ awọn vitamin ninu tabulẹti kanna. Maxi Health Chewable Kiddievite jẹ agbekalẹ akanṣe fun awọn ọmọde ati pe o wa ninu adun ọrẹ ti o ni ọrẹ ti ọmọde. Akiyesi, sibẹsibẹ, pe awọn vitamin wọnyi ni iwọn kekere ti irin ni ibatan si awọn eroja miiran wọn. O kan ranti lati tọju igo titiipa kuro ni ibiti ọmọ rẹ le de.

4. Awọn ikunkun

Awọn ọmọ wẹwẹ fẹran awọn gummies eso nitori itọwo wọn ati ibajọra si suwiti. Lakoko ti o jẹ ailewu pipe lati fun ọmọ rẹ ni gummy Vitamin, awọn obi gbọdọ ṣọra ni afikun lati pa wọn mọ kuro ni arọwọto awọn ọmọde ni gbogbo igba.

Awọn gummies Afikun Iron ọrẹ ko jẹ ajewebe (ti ko ni gelatin) ati pe ko ni eyikeyi awọn eroja atọwọda tabi awọn awọ. Wọn tun jẹ ọfẹ ti awọn ẹyin, ifunwara, eso, ati giluteni. Botilẹjẹpe o le ni lati ṣe awọn iṣọra afikun lati pa awọn wọnyi mọ ni arọwọto awọn ọmọ rẹ, awọn ọmọ rẹ yoo mu wọn laisi ariwo ati pe kii yoo kerora nigbagbogbo nipa itọwo naa.

5. Powder

A le ṣafikun afikun irin lulú pẹlu awọn ounjẹ rirọ ti o fẹran ọmọ rẹ, gẹgẹ bi oatmeal, applesauce, tabi wara, nitorinaa awọn ti n jẹ ẹlẹdẹ ko le mọ pe wọn n jẹ.

Omi-ina Rainbow NutriStart Multivitamin pẹlu Iron jẹ ofe lati awọn awọ atọwọda, awọn adun, giluteni, ati gbogbo awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ. O wa ninu awọn apo-iwe ti wọn wọn si iwọn to tọ fun ọmọ rẹ. Apoti kọọkan ni awọn miligiramu mẹrin ti irin.

Kini Awọn Ipa Ẹgbe ti Awọn afikun Iron?

Awọn afikun irin le fa inu inu, awọn iyipada otita, ati àìrígbẹyà. Wọn gba dara julọ ti wọn ba mu wọn ni ikun ti o ṣofo ṣaaju ounjẹ. Ṣugbọn ti wọn ba binu inu ọmọ rẹ, gbigbe lẹhin ounjẹ dipo le ṣe iranlọwọ.

Gbigbọn irin ti o pọ julọ le ja si awọn iṣoro ilera to ṣe pataki nitorinaa maṣe fun awọn ọmọ rẹ ni awọn afikun irin laisi ipilẹṣẹ dokita akọkọ. Gẹgẹbi NIH, laarin ọdun 1983 ati 1991, jijẹ lairotẹlẹ ti awọn afikun irin fa o fẹrẹ to idamẹta ti iku majele lairotẹlẹ ni awọn ọmọde ni Amẹrika.

Awọn ami ti apọju irin pẹlu:

• àìdá eebi
• gbuuru
• àwọ̀ tabi àwọ̀ búlúù ati eekanna ọwọ
• ailera

Aṣeju iron jẹ pajawiri iṣoogun. Pe iṣakoso majele lẹsẹkẹsẹ ti o ba ro pe ọmọ rẹ ti bori lori irin. O le pe Ile-iṣẹ Iṣakoso Majele ti Orilẹ-ede (1-800-222-1222) lati ibikibi ni Amẹrika.

Awọn iṣọra wo ni Mo yẹ ki O Tẹle?

Nigbati o ba fun ọmọ rẹ ni afikun, tẹle awọn iṣọra wọnyi lati rii daju pe ọmọ rẹ ni aabo:

• Tẹle gbogbo awọn itọnisọna dokita rẹ ati pe ti o ko ba ni idaniloju nipa nkankan, fun oniwosan ọmọ wẹwẹ rẹ ipe kan.
• Rii daju pe gbogbo awọn afikun ko wa ni arọwọto awọn ọmọde ki wọn maṣe ṣe aṣiṣe wọn fun suwiti. Fi awọn afikun sori pẹpẹ ti o ga julọ, pelu ni kọlọfin titiipa.
• Rii daju pe aami ni afikun ninu apo eiyan kan pẹlu ideri ti ko ni agbara si ọmọ.
• Yago fun fifun ọmọ rẹ pẹlu wara pẹlu awọn ohun mimu kafeini nitori iwọnyi yoo ṣe idiwọ iron lati gba.
• Fun ọmọ rẹ ni orisun Vitamin C, bii oje osan tabi awọn eso bota, pẹlu irin wọn, bi Vitamin C ṣe ṣe iranlọwọ fun ara fa iron.
• Jẹ ki ọmọ rẹ mu awọn afikun fun igba ti dokita rẹ ba ṣe iṣeduro. O le gba to ju oṣu mẹfa lọ lati gba awọn ipele irin wọn pada si deede.

Gbigbe

Ọpọlọpọ awọn oriṣi awọn afikun wa fun awọn ọmọ rẹ, ṣugbọn maṣe gbagbe pe wọn yoo nilo irin fun iyoku aye wọn. Bẹrẹ ṣafihan awọn ounjẹ ọlọrọ irin ni kete bi o ti ṣee. Awọn irugbin aro ti olodi, awọn ẹran ti ko nira, ati ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ jẹ ọna ti o dara lati bẹrẹ.

Q:

Bawo ni MO ṣe le sọ ti ọmọ mi ba ni aipe irin?

Alaisan ailorukọ

A:

Aipe irin ni idi ti o wọpọ julọ ti ẹjẹ (awọn sẹẹli ẹjẹ pupa kekere tabi haemoglobin) ninu awọn ọmọde. Itọju iṣoogun ati ti ounjẹ ijẹẹmu ati nigbakan idanwo ẹjẹ ti o rọrun fun ẹjẹ jẹ nigbagbogbo gbogbo eyiti dokita rẹ nilo lati ṣe lati ṣe idanimọ kan. Awọn idanwo ẹjẹ kan pato diẹ sii fun awọn ipele irin le ṣee ṣe ni awọn ọran nibiti idi ti ẹjẹ ko ṣe kedere tabi ko ni ilọsiwaju pẹlu afikun irin. Awọn ami ti ara ati ihuwasi ti aipe irin jẹ igbagbogbo han nikan ti ẹjẹ ba nira ati / tabi duro pẹ.

Karen Gill, MD, Awọn idahun FAAPA jẹ aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.

Q:

Ṣe awọn afikun tabi awọn ounjẹ ọlọrọ irin ni ọna lati lọ?

Alaisan ailorukọ

A:

Awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ aipe irin fun ọpọlọpọ awọn ọmọde ilera. Awọn afikun irin ti a paṣẹ nipasẹ dokita ọmọ rẹ ni a nilo ti ọmọ rẹ ba ni ayẹwo ẹjẹ pẹlu aiṣe irin.

Karen Gill, MD, Awọn idahun FAAP ṣe aṣoju awọn imọran ti awọn amoye iṣoogun wa. Gbogbo akoonu jẹ alaye ti o muna ati pe ko yẹ ki o gba imọran imọran.