Jennifer Hudson ati Awọn ayẹyẹ miiran Ti Ti Tilẹ Isonu-iwuwo ati Awọn Iwe Onjẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Oṣere ati akọrin Jennifer Hudson fi iṣẹ ṣiṣe laaye sori Good Morning America ni owurọ yii, ti nkọ awọn orin lati awo -orin tuntun rẹ “Mo Ranti Mi.” Ṣayẹwo awọn ẹsẹ ti o baamu! Hudson tun fi han pe oun yoo kọ nipa pipadanu iwuwo 80-poun rẹ ni akọsilẹ tuntun kan ti yoo pin awọn imọran fun awọn miiran ti o fẹ lati padanu awọn poun ati ṣetọju iwuwo ilera bi o ti ni.

Ṣugbọn J-Hud kii ṣe ayẹyẹ akọkọ lati kọ iwe-pipadanu iwuwo tabi iwe ounjẹ. Ni isalẹ wa awọn ayẹyẹ mẹrin miiran ti wọn ti kọ awọn iwe ni orukọ ilera ati amọdaju!

Top Amuludun iwuwo-Isonu ati Awọn iwe Onjẹ

1. Alicia Silverstone. Onkowe ti Ounjẹ Iru, Silverstone ti kọ gbogbo nipa awọn ayọ ti jijẹ ounjẹ vegan.

2. Alison Sweeney. Ni itara nipa amọdaju, ounjẹ ati igbega idile ti o ni ilera, Sweeney kọ laipe Ounjẹ Mama fun gbogbo awọn iya ti o wa nibẹ ti n wa lati ni ilera diẹ diẹ!

3. Mario Lopez. Botilẹjẹpe a mọ ọ julọ lati Ti o ti fipamọ nipasẹ Belii ati Jó pẹlu awọn Stars, Lopez tun jẹ diẹ ti iwé-pipadanu iwuwo. Iwe re Afikun Titan nperare pe o le ran ọ lọwọ lati padanu poun 14 ni awọn ọjọ 14.

4. Bethenny Frankel. Bethenny Frankel ni awọn iwe mẹta si orukọ rẹ: Nipa ti Tinrin, The Skinnygirl Satelaiti, ati Ibi ti Bẹẹni: Awọn ofin 10 fun Gbigba Ohun gbogbo ti O Fẹ Ninu Igbesi aye. Botilẹjẹpe awọn ọna pipadanu iwuwo rẹ ti jẹ ariyanjiyan diẹ ni iṣaaju, o jẹ onkqwe ni pato.

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun