Jessica Gomes lori Amọdaju, Ounjẹ, ati Awọn ayanfẹ Ẹwa

Akoonu

• Atunwo fun

O le ma jẹ (sibẹsibẹ) jẹ orukọ ile, ṣugbọn o ti rii daju pe oju rẹ (tabi ara rẹ). Awọn nla, Jessica Gomes, awoṣe ti a bi ni ilu Ọstrelia ti Ilu Kannada ati Ilu Pọtugali, ti ṣe oju -iwe awọn oju -iwe ti marun ti o ti kọja Idaraya alaworan Swimsuit Editions ati pe o ti ṣe ifihan lori ọpọlọpọ awọn ideri iwe irohin pẹlu MAXIM ati Vogue Australia.

Ni bayi ngbaradi lati ṣe ifilọlẹ laini itọju awọ akọkọ rẹ, a ni ibamu pẹlu supermodel iṣeto-ofurufu laarin awọn irin ajo lọ si Palm Springs ati ilu abinibi rẹ Australia. O pin awọn aṣiri ẹwa irin -ajo giga rẹ (boju -boju ni ọkọ ofurufu!), Kini idi ti ko ṣiṣẹ lakoko irin -ajo, ati idi ti o fi ro pe ṣiṣe alabapin SHAPE jẹ pataki akọkọ.

AṢE: O han ni pẹlu awọn iwo nla rẹ, a bi ọ fun irawọ supermodel. Bawo ni o ṣe tọju ararẹ ni fọọmu awoṣe oke?

Jessica Gomes (JG): Ni akọkọ, Mo ka SHAPE ni gbogbo oṣu! O ṣe pataki iwe irohin mi-lọ fun awọn imọran nla ati imọran ti gbogbo awọn obinrin le ni ibatan si. Gẹgẹ bi amọdaju, Mo ti ṣe awoṣe fun awọn ọdun 10 ati pe Mo ti gbiyanju ohun gbogbo ni itumọ ọrọ gangan. Níkẹyìn, Mo ti ri nkankan ti o ti yi pada ara mi ati ki o gan ṣiṣẹ. Mo wa ni LA nitori naa MO ni iwọle si olukọni olokiki Tracy Anderson's Studio. Mo ṣiṣẹ ni igba mẹta si mẹrin ni ọsẹ kan fun wakati kan nibẹ ati gbadun gaan ni awọn kilasi ti o ni ijó.

Ni awọn ọdun, Mo ti kọ lati ma 'ṣe aṣeju' ara mi. Awọn ọjọ isinmi laarin awọn adaṣe jẹ pataki pupọ! Ni ibẹrẹ, Emi yoo ṣiṣẹ bi irikuri, ni gbogbo ọjọ fun wakati meji ni ọjọ kan, ati pe Mo ṣe akiyesi pe ara mi yoo kan rọ mọ ọra naa. Gbigba oorun to to ati awọn ọjọ isinmi jẹ ohun pataki ni bayi.

AṢE: O mẹnuba awọn ounjẹ. Eyikeyi awọn ounjẹ pataki? Emi kii yoo fojuinu pe o jẹ brownies ni gbogbo ọjọ.

JG: (Ẹrín). Pẹlu ounjẹ, Mo kan ni ofin kan; Mo gbiyanju ati duro kuro lati awọn akara ati pastas! Miiran ju ti, Mo jẹ ohun gbogbo! Mo tẹle ounjẹ Paleo (ti a tun mọ ni Diet Cavewoman) eyiti o ṣiṣẹ gaan fun mi. Ohunkohun ti o le we, ṣiṣe, tabi ti wa ni po lati ilẹ ti wa ni laaye lori onje. Mo ti gbiyanju jijẹ ajewebe ati tẹle ounjẹ awọn ounjẹ aise, ṣugbọn ko si ọkan ninu awọn wọnyi ti o jẹ alagbero nigbati o rin irin -ajo lọpọlọpọ. O kere ju ni bayi, Mo ni awọn toonu ti awọn aṣayan laibikita ibiti Mo wa.

AṢE: O rin irin-ajo lọpọlọpọ, nitorinaa bawo ni o ṣe fun pọ ni awọn adaṣe lakoko ti o wa ni opopona?

JG: Níwọ̀n bí mo ti sábà máa ń ṣiṣẹ́ nígbà tí mo bá ń rìnrìn àjò, mo ń ṣiṣẹ́ kára. Mo kan ṣe yoga ati nina ati mu omi pupọ ati jẹun ni ilera. O nira pupọ nitori a nifẹ lati nifẹ ounjẹ ijekuje lakoko ti a rin irin -ajo nitorinaa Mo mu awọn ipanu ti ara mi lati Gbogbo Awọn ounjẹ nitorinaa Emi ko danwo.

AṢE: Kini o jẹ ki o ni iwuri?

JG: Mo ni itẹlọrun pupọ pẹlu ohun ti Mo n ṣe ati pe iyẹn ṣe iranlọwọ. Mo nilo nigbagbogbo lati jẹ ki o tẹsiwaju ki o tẹsiwaju ẹkọ nipasẹ ṣiṣe awọn iṣẹ iyalẹnu. Ni gbogbo ọjọ Mo ji ati gbiyanju lati ni atilẹyin. Mo sọ pe 'kini MO le ṣe lati jẹ ki loni dara ju ana lọ.' Bakannaa, kekere kan Rihanna, Kanye West, ati Jay Z lori iranlọwọ iPod paapaa!

AṢE: O n bẹrẹ laini itọju awọ ara rẹ. Sọ fun wa nipa rẹ ki o pin awọn aṣiri itọju awọ ara pẹlu wa.

JG: Niwọn igbati Mo jẹ idaji Kannada, Mo nifẹ ẹwa Asia lẹhin ohun ikunra. Awọn obinrin Asia ni awọ iyalẹnu ati pe imọ -jinlẹ kan wa lẹhin rẹ. Wọn lo awọn botanicals bii tii alawọ ewe, ginseng, ati iresi, awọn eroja ti o jẹ gbogbo-adayeba ati giga ninu awọn antioxidants, nitorinaa aṣiri mi niyẹn! Mo fẹ ṣẹda nkan ti Mo mọ pe o ṣiṣẹ. Mo lero bi onimọ -jinlẹ aṣiwere kan ti o dapọ awọn agbekalẹ! Mo ro pe o ṣe pataki bi awọn obinrin pe a pin ohun ti a ti kọ ati pin awọn aṣiri wa. Laini naa yoo jade ni bii ọdun kan tabi bii.

AṢE: O rin irin-ajo agbaye ati pe a mọ pe fò le jẹ gbigbẹ! Bawo ni o ṣe jẹ ki awọ ara rẹ jẹ mimu?

JG: Nigba miiran Mo lọ gangan lati ọtun lati ọkọ ofurufu si titu fọto kan. O ṣe pataki pupọ Emi ko ni gbigbẹ, bi o ti fihan ninu awọ ara mi. Awọn olutọpa ọkọ ofurufu ro pe Mo jẹ ijamba ṣugbọn Emi yoo gba awọn iboju iparada wọnyi lati Amore Pacific ati wọ nigba ọkọ ofurufu gigun! Wọn wa ninu awọn apo -iwe ki wọn rọrun lati jabọ sinu apo rẹ lẹhinna sọ di mimọ nigbati o ba ti pari! Ati ni gbogbo owurọ ati ni gbogbo alẹ, Mo wẹ oju mi ​​mọ ati ki o tutu. Nigbagbogbo Mo rii daju pe Mo gba gbogbo atike mi kuro ni ipari ọjọ, laibikita kini, ati yọ lẹẹmeji ni ọsẹ kan.

AṢE: Kini nipa ṣiṣe imura bikini awọ ara rẹ? Eyikeyi ẹtan nibẹ?

JG: Nigbagbogbo Mo ṣe iyọ iyọ ati lẹhinna gba tan sokiri ṣaaju titu fọto nla kan. Paapaa awọ-ara-lori-ni-counter ṣiṣẹ bi daradara, o kan lati fun ọ ni didan adayeba ati jẹ ki o ni igboya diẹ sii!

AṢE: Ti o ba a otito star okeokun. Eyikeyi awọn ero lati lepa iyẹn ni awọn ipinlẹ?

JG: Mo ni ifihan TV mi ni Koria ṣugbọn o jẹ ajeji nini awọn kamẹra ti o tẹle ọ nibi gbogbo! Ṣugbọn Mo sọ rara rara rara. Mo nifẹ TV ati fiimu nitorinaa iyẹn ni pato ni ọjọ iwaju mi.

Atunwo fun