Jagunjagun Ninja Ara ilu Amẹrika Jessie Graff Pin Bi O Ṣe Fi Idije Paarẹ ati Ṣe Itan-akọọlẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Ni alẹ ọjọ Aarọ Jessie Graff di obinrin akọkọ ti o ṣe deede si ipele 2 ti American Ninja Warrior. Bi o ṣe n fo nipasẹ iṣẹ-ẹkọ naa, o ṣe awọn idiwọ bii Flying Squirrel ati Jumping Spider-awọn idiwọ ti o jẹ iku ti idije fun ọpọlọpọ awọn ọkunrin ti o dagba lemeji iwọn rẹ-dabi peasy rọrun. Ati pe o ṣe gbogbo rẹ lakoko ti o wọ aṣọ superhero alawọ ewe didan (ti apẹrẹ tirẹ, ko kere).

Californian ọmọ ọdun 32 naa tun jẹ superhero gidi-gidi ti awọn iru ni iṣẹ ọjọ rẹ bi arabinrin alarinrin. Nigbati ko ba pa ilana Ninja Warrior, o le rii bi o ti n tapa, lilu, ati fo si awọn ile giga ti o ga julọ lori CW's “Supergirl” ati ABC's “Agents of SHIELD,” pẹlu awọn fiimu bii “Die Hard” ati “The Dark Knight” ." Awọn iṣẹ aṣenọju rẹ jẹ adventurous dọgbadọgba, pẹlu gígun apata, awọn gymnastics circus, awọn ọna ologun, ati parkour, eyiti o jẹ iṣe ti gbigba nipasẹ awọn idiwọ ayika- ronu nipa gbogbo awọn apata, awọn ijoko, ati awọn igbesẹ ti iwọ yoo rii ni ọgba-itura kan-ninu ọgba julọ ​​daradara ọna ti ṣee. Nitorinaa, o le sọ pe o jẹ ipilẹ ninja ni igbesi aye gidi. Oh, ati ni akoko ọfẹ rẹ, o ṣe olukọni ẹgbẹ ẹgbẹ opa ile-iwe giga kan. (She sras shes still get a solid wakati mẹjọ ti orun ni alẹ. She really is a wonder obinrin.)

Paapaa bi ọmọ kekere o jẹ aṣiwere. "Mama mi sọ pe ọrọ akọkọ mi ni 'eti' nitori pe emi nigbagbogbo n gun lori awọn nkan," Graff sọ. "Biotilẹjẹpe o tumọ si bi ni 'duro kuro ni eti' ṣugbọn Mo gbọ bi 'Oh wo nkan ti o dara yii, bawo ni MO ṣe le sunmọ?'."

Lẹhinna, nigbati o jẹ ọdun 3, o rii iṣafihan trapeze kan ni circus o sọ fun baba rẹ ni ọjọ yẹn pe oun yoo rii pe o pe ni igbesi aye-ni ọpọlọpọ awọn ọrọ; o je a lait lẹhin ti gbogbo. O ṣe rere lori ọrọ rẹ, ikẹkọ ni awọn ere-idaraya ati awọn iṣẹ ọna Sakosi ni gbogbo igba ewe rẹ ati nikẹhin o gba ifinkan ọpa ni ile-iwe giga. O bori awọn akọle ipinlẹ ati ti orilẹ-ede ati pe o kan inch itiju ti iyege fun Olimpiiki igba ooru 2004. Lootọ, ni aaye yẹn, yiyan iṣẹ rẹ jẹ eyiti ko ṣee ṣe.

"Mo nifẹ lati ga soke, ṣe ohunkohun ti o jẹ ki ikun mi ṣubu," o sọ nipa iru awọn ami-afẹfẹ ayanfẹ rẹ. "Ati ohunkohun ti o jẹ ki n jẹ ẹda ati apakan ti itan naa; Mo nifẹ awọn ija, awọn ohun ija, ati awọn ipele ilepa."

Ṣugbọn o ni ailera ere idaraya kan: ijó. "Mo le ṣe iṣipopada ẹhin kan lori opo iwọntunwọnsi, ko si iṣoro, ṣugbọn nigbati oludari kan beere lọwọ mi lati ṣe ilọsiwaju diẹ ninu awọn gbigbe ijó lori opo naa ni akọkọ? Ibanujẹ lapapọ!" o wipe, rerin.

O fi tọkàntọkàn gba awọn abala miiran ti itage ninu iṣẹ rẹ, botilẹjẹpe. Gẹgẹbi ọkan ninu awọn alagbara Ninja Warriors, o fẹrẹ mọ daradara fun awọn aṣọ rẹ bi o ti jẹ fun awọn ọgbọn rẹ-ati pe kii ṣe ijamba, o sọ. “Ni kete ti Mo bẹrẹ lati rii iru ipa ti Mo ni lori awọn ọmọbirin ọdọ, Mo rii pe eyi ni aye lati ṣe iwuri fun awọn ọmọde nipasẹ aṣọ,” o sọ. "Awọn ọmọ wẹwẹ wo aṣọ didan ni akọkọ ati lẹhinna wo ohun ti Mo le ṣe. Wọn sọ pe 'Mo fẹ lati ṣe bẹ naa!' ati ki o sare jade si wọn ọbọ ifi ki o si bẹrẹ ṣe fa-ups. O ni oniyi." (Jeki awokose iyalẹnu lati ọdọ awọn obinrin ti o lagbara ni lilọ nipasẹ wiwo Awọn obinrin Badass 5 Pin Idi ti Wọn Nifẹ Apẹrẹ Wọn.)

Kii ṣe awọn ọmọbirin kekere nikan o fẹ lati fun ni iyanju. O fẹ ki awọn obinrin ti gbogbo ọjọ-ori mọ pe awọn paapaa le ṣe fifa soke laibikita ọjọ-ori tabi ipele ti igbesi aye. Paapaa o kọ iya rẹ lati ṣe ifilọlẹ akọkọ rẹ ni ọjọ-ori 64! (Kọ ẹkọ Bi o ṣe le Nikẹhin Ṣe Ifa-soke nibi apá wọn, àyà ati ejika.

“Ko si idi ti awọn obinrin yẹ ki o ni iṣoro diẹ sii lati kọ agbara ara oke ju isalẹ, o kan jẹ pe wọn ko fi akoko si ikẹkọ bi wọn ti ni awọn ẹsẹ wọn,” o sọ. “Loye pe yoo lero pe ko ṣee ṣe ni akọkọ ṣugbọn ti o ba faramọ rẹ, iwọ yio gba okun sii."

Paapaa ti awọn ibi-afẹde amọdaju ti ara rẹ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu fo jade ti awọn window, tabi ti njijadu ni ọna idiwọ lori TV otito, o tun le ni rilara bi jagunjagun ni ibi-idaraya tirẹ. Graff ṣe alabapin marun ninu awọn gbigbe ayanfẹ rẹ ẹnikẹni le ṣe lati ni agbara, agara, ati aibalẹ:

Hkú Idorikodo

Ni iṣe gbogbo ẹkọ Ninja Warrior nilo awọn oludije lati ṣe atilẹyin iwuwo ara tiwọn lakoko ti o wa ni ara korokun. O le ju bi o ti n dun lọ! Lati gbiyanju rẹ, di igi kan (Jessie ṣeduro lilọ si ibi-iṣere ti agbegbe rẹ), ki o duro ni ọwọ kan niwọn igba ti o ba le ati lẹhinna yipada si ekeji.

Fa-soke

Gbogbo obinrin le ko eko lati se a fa-soke, Jessie wí pé. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ni ibamu, o ṣe ikẹkọ fidio kan ti awọn adaṣe fifa ibẹrẹ pẹlu ifihan fidio ti a ṣe pẹlu olubere kan. Ti o ba le ṣe awọn fifa-tẹlẹ, Jessie ṣe iṣeduro awọn eto mẹta kọọkan ti mimu dín, didimu jakejado, ati yiyi pada, isinmi 1 si iṣẹju 5 laarin ṣeto kọọkan.

Inaro Dimu

Agbara mimu jẹ ọgbọn pataki fun Jagunjagun Ninja Amẹrika eyikeyi. Jessie ṣe ikẹkọ tirẹ nipa sisọ aṣọ inura ti a yiyi sori igi giga kan ati lẹhinna sorọ lati ọdọ rẹ. Awọn olubere yẹ ki o kan ṣe adaṣe ikele. Ilọsiwaju diẹ sii? Tun ilana ṣiṣe fa pada ṣugbọn duro lori toweli dipo igi funrararẹ. (Itele: Gbiyanju awọn adaṣe iyanrin 3 wọnyi ti o tun le mu agbara mimu ati isọdọkan dara sii.)

Àtẹgùn Fo

Ṣe o fẹ lati mọ bawo ni Jessie ṣe ṣe ikẹkọ lati dide Odi Warped 14-ẹsẹ olokiki? Nipa ṣiṣe awọn pẹtẹẹsì. Ori si ọgba iṣere agbegbe kan tabi papa iṣere ki o sare awọn olutọpa, kọlu gbogbo igbesẹ ni yarayara bi o ṣe le. Tun ṣe nipasẹ fifẹ pẹlu ẹsẹ meji soke ni gbogbo igbesẹ. Lati jẹ ki o le siwaju sii, fo gbogbo igbesẹ miiran, lẹhinna fo awọn igbesẹ meji, lẹhinna rii boya o le paapaa ṣe mẹta.

Awọn Skaters Iyara

Awọn skaters iyara jẹ gbigbe igbona ibuwọlu Jessie nigbati ikẹkọ fun agility ati awọn idiwọ iwọntunwọnsi gẹgẹbi awọn Quintuple ati Awọn Igbesẹ Lilefoofo nitori adaṣe naa n ṣiṣẹ ni kan-agbara ati iwọntunwọnsi rẹ. Bẹrẹ duro pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ni iwọn ibadi yato si. Fo bi o ti le lọ si apa ọtun, gbigba ẹsẹ osi rẹ lati yiyi lẹhin rẹ (laisi jẹ ki o fi ọwọ kan ilẹ). Bayi fo pada si apa osi, yiyi ẹsẹ ọtún rẹ sẹhin. Tẹsiwaju ẹgbẹ si ẹgbẹ, gbiyanju lati bo ijinna pupọ bi o ti ṣee ṣe pẹlu fo kọọkan.

Atunwo fun