Irora ẹsẹ

Akoonu

• Kini awọn aami aiṣan ti irora knuckle?
• Kini o fa irora ika ẹsẹ?
• Bawo ni a ṣe tọju irora kokosẹ?
• Njẹ a le ṣe idiwọ irora ọrun-ọwọ?
• Outlook

Akopọ

Irora ikọsẹ le waye ni eyikeyi tabi gbogbo awọn ika ọwọ. O le jẹ korọrun pupọ ati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ nira sii.

Mọ idi ti irora knuckle le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ọna ti iderun irora nitorina o ni anfani lati ṣe awọn ohun ti o lo lati ṣe.

Kini awọn aami aiṣan ti irora knuckle?

Irora ikun le ni rilara bi lile ninu awọn isẹpo, o jẹ ki o nira lati gbe tabi tẹ awọn ika ọwọ rẹ. O le ni iriri irora nigbati o ba n gbe awọn isẹpo wọnyi. Ìrora naa le jẹ pẹlu wiwu ati pupa. Diẹ ninu eniyan ni iriri irora irora alaidun, paapaa nigbati wọn ko lo ọwọ wọn.

Kini o fa irora ika ẹsẹ?

Idi ti o wọpọ julọ ti irora knuckle jẹ arthritis. Arthritis jẹ aisan ti o fa iredodo ti awọn isẹpo, pẹlu awọn ika ọwọ. Iredodo yii le ja si irora, lile, ati wiwu.

Eniyan ti o ni arthritis maa n ni irora pẹlu lilo lọwọ ti ọwọ wọn ti atẹle nipa irora ṣigọgọ lẹhinna.

Awọn idi miiran le jẹ:

• Ipalara. Iru ipalara eyikeyi, gẹgẹ bi iyọkuro, ti o fa irora pupọ yẹ ki o tọju lẹsẹkẹsẹ.
• Tendonitis. Tendonitis jẹ ewiwu ti awọn ẹgbẹ ti o gbooro ti o ṣe iranlọwọ awọn ika ọwọ rẹ lati gbe. O fa irora ni ayika apapọ kan.
• Adalu arun isopọ adalu. Ibanujẹ apapọ ni awọn ọwọ jẹ ọkan ninu awọn aami aisan akọkọ ti arun àsopọ adalu adalu.
• Scleroderma. Pẹlupẹlu a mọ bi sclerosis eto, scleroderma le fa irora apapọ, wiwu, ati išipopada opin ti awọn ika ọwọ.
• Arthritis Rheumatoid. Eyi jẹ rudurudu ti ẹya ara asopọ ti o wọpọ ti o le ni ipa lori awọn ika ọwọ.
• Gout. Botilẹjẹpe ko wọpọ, gout le ja si irora ati wiwu ti iṣu.
• Ikolu. Ikolu kan tun le fa irora ati wiwu ni kokosẹ.

Bawo ni a ṣe tọju irora kokosẹ?

Ko si itọju kan fun mimu irora knuckle kuro. Kan si dokita rẹ nipa awọn ilana imunilara irora bii:

• Yinyin. Lilo yinyin si awọn eegun ọgbẹ le ṣe iranlọwọ idinku wiwu ati irora.
• Oogun. Mu iderun irora ti o kọja lori-counter bi ibuprofen (Advil, Motrin) le ṣe iranlọwọ irorun irora.
• Vitamin C A ni imọran pe Vitamin C le dinku irora ni awọn isẹpo.
• Isẹ abẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, iṣẹ abẹ lati tunṣe ibajẹ ni awọn isẹpo ti awọn knuckles le jẹ pataki, ṣugbọn eyi kii ṣe wọpọ.

Njẹ a le ṣe idiwọ irora ọrun-ọwọ?

Ṣiṣe abojuto awọn isẹpo rẹ le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ irora kokosẹ ọjọ iwaju. Eyi pẹlu:

• Ere idaraya. Idaraya to dara le rii daju pe awọn ọwọ rẹ lagbara ati agbara.
• Idaabobo. Wọ awọn ibọwọ nigbati o ba yẹ lati daabobo awọn ika ọwọ rẹ.
• Ijẹẹmu to dara. Awọn ounjẹ ọlọrọ ni kalisiomu, Vitamin D, ati Vitamin C le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn isẹpo rẹ ni ilera.

Outlook

Irora ikunkun nigbagbogbo ko ni atunṣe to rọrun. Arthritis, idi ti o wọpọ julọ ti irora knuckle, jẹ ipo onibaje kan ti o le ṣakoso ṣugbọn ko larada.

Ṣiṣe abojuto awọn isẹpo rẹ ati atọju awọn aami aiṣan ti irora knuckle le ṣe iranlọwọ lati dinku ipa rẹ lori igbesi aye rẹ lojoojumọ.