Liquid Chlorophyll Ti Nlọ lori TikTok - Ṣe o tọ Gbiyanju?

Akoonu

• Atunwo fun

Nini alafia TikTok jẹ aaye ti o nifẹ si. O le lọ sibẹ lati gbọ awọn eniyan sọrọ ni itara lori amọdaju ti onakan ati awọn akọle ijẹẹmu tabi wo iru awọn aṣa ilera ti o ni ibeere ti n kaakiri. (Ti n wo ọ, iforukọsilẹ eyin ati wiwọ eti.) Ti o ba ti farapamọ ni igun ti TikTok laipẹ, o ṣee ṣe o ti rii o kere ju eniyan kan ti o pin ifẹ wọn ti chlorophyll omi-ati ore-media awujọ, ẹlẹwa wiwo alawọ ewe swirls o ṣẹda. Ti o ba ni ibatan ifẹ-ikorira pẹlu awọn erupẹ alawọ ewe ati awọn afikun, o le ṣe iyalẹnu boya o tọ lati ṣafikun si yiyi.

Ti o ba gba kilasi imọ -jinlẹ kẹfa rẹ, lẹhinna o ṣee ṣe ki o mọ pe chlorophyll jẹ ẹlẹdẹ ti o fun awọn irugbin ni awọ alawọ ewe wọn. O ni ipa ninu photosynthesis, aka ilana nigbati awọn irugbin ṣe iyipada agbara ina si agbara kemikali. Titi di idi ti ọpọlọpọ eniyan fi yan lati jẹ ẹ? Chlorophyll ni awọn antioxidants ati pe o ni diẹ ninu awọn anfani ilera ti o ni akiyesi. (Ti o ni ibatan: Mandy Moore Mu omi Chlorophyll-Infused fun Ilera Gut-Ṣugbọn Ṣe O Jẹ Ofin?)

Christina Jax, R.D.N., LDN, Lifesum Nutritionist sọ pe “Awọn anfani lọpọlọpọ wa ti o wa lati agbara igbelaruge, iṣelọpọ, ati iṣẹ ajẹsara, si iranlọwọ ni detoxification cellular, egboogi-arugbo, ati awọ ilera.” "Sibẹsibẹ, data iwadii ti o ni atilẹyin ti o dara julọ wa ni agbara chlorophyll lati ṣe iranlọwọ lati dinku eewu akàn nitori awọn ohun -ini antioxidant rẹ." Akiyesi: Awọn ijinlẹ wọnyi wo imọ -ẹrọ ni chlorophyllin kii ṣe chlorophyll. Chlorophyllin jẹ adalu iyọ ti o wa lati chlorophyll, ati awọn afikun ni chlorophyllin dipo chlorophyll nitori o jẹ iduroṣinṣin diẹ sii. Lakoko ti awọn afikun kosi ni chlorophyllin, awọn burandi ṣe aami wọn ni igbagbogbo bi “chlorophyll.”

O le ti gba chlorophyll tẹlẹ nipasẹ ounjẹ rẹ nigbati o jẹun - o gboju! - eweko alawọ ewe. Ṣugbọn ti o ba fẹ lati ṣe afikun, chlorophyllin tun wa ni fọọmu egbogi tabi awọn iṣu omi ti o ti di olokiki pupọ lori TikTok. Nigbati o ba de awọn afikun chlorophyllin, “apakan alakikanju n pinnu ọna ti o dara julọ ([chlorophyllin omi] la. Tabulẹti afikun) ati iwọn lilo ti o nilo fun awọn anfani to dara julọ,” ni Jax sọ. "Iwadi diẹ sii nilo lati ṣe ni agbegbe lati pinnu iye ti o ye ninu ilana ti ounjẹ."

Liquid chlorophyllin (boya lati awọn isubu chlorophyllin ti o jẹ olokiki lori TikTok tabi awọn igo omi chlorophyllin ti o ti ṣajọpọ tẹlẹ) ko mọ pe o jẹ majele, ṣugbọn o gbe awọn ipa ẹgbẹ ti o ṣeeṣe.

Jax sọ pe “Awọn ipa ẹgbẹ wa ti awọn iwọn lilo ojoojumọ ti awọn afikun chlorophyll gẹgẹbi ikun ikun ati ikun, gbuuru, ati awọn otita alawọ dudu,” Jax sọ. (Dajudaju, ti o ba gbiyanju Burger King's ailokiki Halloween burger, o ṣee ṣe kii ṣe alejo si eyi ti o kẹhin.) “Awọn aami aiṣan wọnyi le yatọ, ṣugbọn ko si awọn iwadii igba pipẹ ti a ṣe lati ṣe iṣiro lilo igba pipẹ ati ilera odi ti o pọju. awọn abajade, boya." (Ni ibatan: Mo Mu Chlorophyll Liquid fun Ọsẹ Meji - Eyi ni Ohun ti O ṣẹlẹ)

Ati pẹlu eyikeyi awọn afikun ijẹẹmu o ṣe pataki lati ni lokan pe Ile-iṣẹ Ounjẹ ati Oògùn AMẸRIKA (FDA) ṣe ilana awọn afikun bi ounjẹ ati kii ṣe awọn oogun (ti o tumọ si ilana-ọwọ kere si). FDA ṣe eewọ awọn ile -iṣẹ afikun lati awọn ọja titaja ti o ti doti tabi ko ni ohun ti o wa lori aami naa, ṣugbọn FDA gbe ojuṣe si awọn ile -iṣẹ funrarawọn lati rii daju pe wọn pade awọn ibeere wọnyẹn. Ati pe awọn ile -iṣẹ ko ni ibamu nigbagbogbo; ile -iṣẹ afikun jẹ ailokiki fun awọn ọja titaja ti o ni awọn idoti bi awọn ipakokoropaeku, awọn irin ti o wuwo, tabi awọn oogun ti a ko sọ ni pato lori aami naa. (Wo: Njẹ Powder Amuaradagba rẹ ti jẹ pẹlu Awọn majele?)

Lẹhin wiwọn awọn aleebu ati awọn konsi rẹ, Njẹ chlorophyllin omi jẹ iwulo lati gbiyanju? Awọn imomopaniyan ni ṣi jade. Lakoko ti iwadii ti o wa lori akopọ fihan ileri, ko to ni aaye yii n ṣafihan awọn anfani ilera chlorophyllin ti omi lati mọ ni pato.

“Ni ipari,” Jax sọ, “o jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati jẹ ounjẹ ti o da lori ọgbin ti o pẹlu ọpọlọpọ awọn irugbin alawọ ewe ti kii yoo pese chlorophyll nikan, ṣugbọn awọn micronutrients miiran ati okun ti o nilo fun ilera to dara julọ.”

Atunwo fun