Onkọwe Ọkunrin: Peter Berry
ỌJọ Ti ẸDa: 17 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 17 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.
Fidio: Tự xoa bóp bàn chân. Cách massage chân, chân tại nhà.

Akoonu

Gbogbo sẹẹli ninu ara rẹ nilo agbara lati ṣiṣẹ. Orisun akọkọ ti agbara le wa bi iyalẹnu: O jẹ suga, ti a tun mọ ni glucose. Suga ẹjẹ jẹ pataki fun ọpọlọ to dara, ọkan, ati iṣẹ ounjẹ. O paapaa ṣe iranlọwọ lati pa awọ ara rẹ ati iranran ni ilera.

Nigbati awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ṣubu ni isalẹ ibiti o ṣe deede, a pe ni hypoglycemia. Ọpọlọpọ awọn aami aisan idanimọ ti gaari ẹjẹ kekere, ṣugbọn ọna kan lati mọ ti o ba ni suga ẹjẹ kekere ni nipa gbigbe idanwo glucose ẹjẹ.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn aami aisan ti ẹjẹ suga kekere, bii awọn ipa igba pipẹ lori ara.

Awọn fun gaari ẹjẹ kekere jẹ diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju àtọgbẹ, gẹgẹbi hisulini.

Ninu iru ọkan àtọgbẹ, ti oronro ko le ṣe isulini mọ. Ninu iru-ọgbẹ 2, ti oronro ko ṣe hisulini to, tabi ara rẹ ko le lo o daradara. Isulini ti o pọ pupọ tabi oogun oogun ọgbẹ ọgbẹ le dinku ipele suga ẹjẹ, ti o yorisi hypoglycemia.


Sibẹsibẹ, ni ilodi si igbagbọ ti o gbajumọ, suga ẹjẹ kekere kii ṣe iyasọtọ si àtọgbẹ, botilẹjẹpe o jẹ toje. O tun le ṣẹlẹ ti ara rẹ ba ṣe hisulini diẹ sii ju bi o ti yẹ lọ.

Idi miiran ti o le fa suga ẹjẹ kekere ni mimu oti pupọ, paapaa ni awọn akoko pipẹ. Eyi le dabaru pẹlu agbara ẹdọ lati ṣẹda iṣelọpọ glucose ati lẹhinna tu silẹ sinu ẹjẹ rẹ nigbati o ba nilo rẹ.

Awọn idi miiran pẹlu:

  • kidirin rudurudu
  • jedojedo
  • ẹdọ arun
  • anorexia nervosa
  • èèmọ inu
  • awọn ailera ẹṣẹ adrenal
  • sepsis (nigbagbogbo lati awọn akoran ti o nira pupọ)

Nigbati awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ba kere ju, awọn sẹẹli rẹ yoo di ebi fun agbara. Ni ibẹrẹ, o le ṣe akiyesi awọn aami aisan kekere, gẹgẹbi ebi ati orififo. Sibẹsibẹ, ti o ko ba gba awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ni akoko, o le wa ni ewu fun awọn ilolu to ṣe pataki.

Lati tọju awọn ipele suga ẹjẹ lati jijẹ pupọ - ti a pe ni hyperglycemia - o nilo iye to tọ ti hisulini. Pẹlu insulini ti ko to, awọn ipele suga ẹjẹ rẹ ga soke. Ni apa keji, hisulini ti o pọ ju le fa ki suga ẹjẹ rẹ silẹ ni kiakia.


Ka siwaju lati kọ ẹkọ bi gaari ẹjẹ kekere ṣe ni ipa lori awọn eto ara rẹ.

Awọn ọna jijẹ, endocrine, ati awọn ọna iṣan ara

Lẹhin ti o jẹun, eto ounjẹ rẹ fọ awọn carbohydrates lulẹ o si sọ wọn di glucose. Ni pataki, glucose jẹ orisun epo ti ara rẹ.

Bi awọn ipele suga rẹ ti nyara, pancreas rẹ tu homonu ti a npe ni insulini silẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun gbigbe glucose mu ati lilo nipasẹ awọn sẹẹli jakejado ara rẹ. Ti o ba ni àtọgbẹ ti o gbẹkẹle insulin, o gbọdọ mu ẹtọ nipa insulini lati jẹ ki iṣẹ naa pari.

Eyikeyi glucose ti o pọ julọ lọ si ẹdọ rẹ fun titọju.

Nigbati o ba lọ awọn wakati diẹ laisi jijẹ, awọn ipele suga ẹjẹ lọ silẹ. Ti o ba ni ti oronro ilera, o tu homonu kan silẹ ti a pe ni glucagon lati ṣe fun isansa ti ounjẹ. Hẹmoni yii sọ fun ẹdọ rẹ lati ṣe ilana awọn sugars ti o fipamọ ki o tu wọn sinu ẹjẹ rẹ.

Ti ohun gbogbo ba ṣiṣẹ bi o ti yẹ, awọn ipele suga ẹjẹ rẹ yẹ ki o wa ni ibiti o wa deede titi ounjẹ rẹ ti o nbọ.

Awọn ipele suga ẹjẹ ti ko to le fa fifalẹ aiya ati fifẹ ọkan. Sibẹsibẹ, paapaa ti o ba ni àtọgbẹ, o le ma ni awọn aami aisan ti o han nigbagbogbo ti gaari ẹjẹ kekere. Eyi jẹ ipo ti o lewu ti a pe ni hypoglycemia aimọ. O ṣẹlẹ nigbati o ba ni iriri suga ẹjẹ kekere ni igbagbogbo pe o yipada idahun ara rẹ si rẹ.


Ni deede, suga ẹjẹ kekere fa ki ara rẹ lati tu awọn homonu wahala, gẹgẹ bi efinifirini. Efinifirini jẹ iduro fun awọn ami ikilọ akọkọ wọnyẹn, bii ebi ati itiju.

Nigbati gaari ẹjẹ kekere ba nwaye nigbagbogbo, ara rẹ le da dida awọn homonu wahala silẹ, ti a pe ni ikuna autonomic ti o ni ibatan hypoglycemia, tabi HAAF. Ti o ni idi ti o ṣe pataki pupọ lati ṣayẹwo awọn ipele suga ẹjẹ rẹ nigbagbogbo.

Nigbagbogbo, suga ẹjẹ kekere le ṣe afihan ebi nlanla. Sibẹsibẹ, nigbami suga ẹjẹ kekere le jẹ ki o padanu anfani ni ounjẹ, paapaa ti ebi n pa ọ.

Eto aifọkanbalẹ

Awọn ipele suga ẹjẹ kekere le tun fa ọpọlọpọ awọn iṣoro laarin eto aifọkanbalẹ aringbungbun rẹ. Awọn aami aiṣan akọkọ pẹlu ailera, ori ori, ati dizziness. Awọn efori le waye lati aini glucose, paapaa ti o ba ni àtọgbẹ.

O tun le ni awọn ami ti wahala, gẹgẹ bi aifọkanbalẹ, aibalẹ, ati ibinu. Nigbati awọn ipele suga ẹjẹ silẹ lakoko alẹ, o le ni awọn ala alẹ, kigbe nigba orun, tabi awọn idamu oorun miiran.

Aisi isọdọkan, awọn otutu, awọ awọ, ati rirun le ṣẹlẹ pẹlu gaari ẹjẹ kekere. Tinging tabi numbness ti ẹnu jẹ awọn ipa miiran ti o le dagbasoke. Ni afikun, o le ni iriri iran ti ko dara, orififo, ati iruju. Awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ ati iṣọkan jẹri paapaa nira.

Ti a ko tọju, suga ẹjẹ kekere ti o lewu lewu pupọ. O le ja si awọn ijagba, isonu ti aiji, tabi iku.

AwọN Nkan Titun

Awọn adaṣe Kettlebell fun Awọn aboyun ti o ni aabo fun Ọmọ

Awọn adaṣe Kettlebell fun Awọn aboyun ti o ni aabo fun Ọmọ

Ṣe o fẹ lati mura ara rẹ fun Ere-ije gigun ti o jẹ iya bi? Kilode ti o ko ọ yika nkan ti ohun elo adaṣe ti o ni ijiyan pupọ julọ bi ọmọ: kettlebell. Ni idakeji i ohun ti diẹ ninu awọn eniyan le ro, o ...
Lululemon Lo Ọdun Meji ti N ṣe Apẹrẹ Ere -idaraya Pipe

Lululemon Lo Ọdun Meji ti N ṣe Apẹrẹ Ere -idaraya Pipe

Awọn ikọmu ere idaraya kii ṣe gbogbo wọn nigbagbogbo lati jẹ. Daju, wọn wa ninu awọn arabara oke irugbin na ti a nifẹ lati wo. ugbon nigba ti o ba de i ko i wọ awon omu? Wọn le jẹ ohun gbogbo lati aiṣ...