Awọn aami aisan 10 ti iṣan ti ko dara, awọn idi akọkọ ati kini lati ṣe

Akoonu

• Awọn okunfa akọkọ
• Kin ki nse

Rirọpo ti ko dara jẹ ipo ti o jẹ ẹya nipa iṣoro ti ẹjẹ lati kọja nipasẹ awọn iṣọn ara ati iṣọn ara, eyiti o le ṣe idanimọ nipasẹ hihan diẹ ninu awọn ami ati awọn aami aisan, gẹgẹbi awọn ẹsẹ tutu, wiwu, rilara gbigbọn ati awọ gbigbẹ diẹ sii, fun apẹẹrẹ, eyiti o le ṣẹlẹ nitori lilo awọn oogun iṣakoso bibi, jẹ iwọn apọju, arugbo tabi nitori otitọ pe o lo akoko pupọ lati duro tabi pẹlu awọn ẹsẹ rẹ rekoja, fun apẹẹrẹ.

O ṣe pataki pe a mọ idanimọ idibajẹ kaakiri, bakanna bi awọn aami aisan ti o wa ati igbohunsafẹfẹ pẹlu eyiti wọn han, bi ọna yii o ṣee ṣe fun onimọ-ọkan tabi oṣiṣẹ gbogbogbo lati tọka itọju ti o yẹ julọ lati ṣe iranlọwọ lati din awọn aami aisan.

Ọna akọkọ lati ṣe idanimọ iṣan kaakiri ti ko dara ni awọn ẹsẹ jẹ nipasẹ awọn aami aisan, awọn akọkọ ni:

1. Tutu, gbẹ tabi awọ awọ;
2. Awọn ẹsẹ yun;
3. Awọn aami pupa lori awọn ese;
4. Iwaju awọn iṣọn Spider tabi awọn iṣọn varicose;
5. Awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ wiwu;
6. Pale tabi awọ bluish ni awọn aaye ti ṣiṣan ti ko dara;
7. Ẹsẹ ẹsẹ;
8. Tingling, ta tabi numbness ninu awọn ẹsẹ;
9. Laisi irun ori awọn ẹsẹ;
10. Dojuijako ninu awọn igigirisẹ.

Awọn aami aisan maa n buru sii ni opin ọjọ, ni pataki nigbati eniyan ba ti lo akoko pupọ lati duro, ṣugbọn wọn tun le waye pẹlu kikankikan ti o pọ julọ lakoko iṣọn-oṣu, lakoko awọn akoko ti ọjọ ti o gbona julọ tabi nigbati o wọ awọn igigirisẹ giga tabi bata bata.

Awọn okunfa akọkọ

Rirọpo kaakiri ninu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ le ṣẹlẹ bi abajade awọn ipo pupọ, awọn akọkọ ni:

• Oyun, niwọn igba oyun obinrin ara n ṣe awọn omi diẹ sii lati ṣetọju irigeson ti ibi-ọmọ, eyiti o jẹ ki iṣẹ awọn iṣọn nira diẹ sii. Ni afikun, lakoko oyun o wa iṣelọpọ ti isinmi ti homonu, eyiti o fa fifa awọn iṣọn, ṣiṣe ki o nira fun ẹjẹ lati pada si ọkan.
• Atherosclerosis, nitori pe nitori awọn aami pẹlẹbẹ ti ọra wa ninu awọn iṣọn-ẹjẹ, ẹjẹ le ma ṣaakiri daradara, ti o mu ki hihan awọn aami aiṣan ti gbigbe kaakiri;
• Apọju iwọn ati aiṣe-ara, niwọn bi iṣan ẹjẹ ninu ara le ni ipalara ati ipadabọ iṣan di iṣoro diẹ sii, eyiti o le fa ki awọn ẹsẹ di wiwu ati rirẹ;
• Ogbo, eyi jẹ nitori pe ogbologbo ti ara ti awọn ohun elo ẹjẹ tun waye, eyiti o le dabaru pẹlu kaakiri ati pe o le ja si hihan awọn aami aiṣan ti gbigbe kaakiri;
• Lilo oyunEyi jẹ nitori nitori iye awọn homonu ti o wa ninu itọju oyun, o le jẹ ewu ti o pọ si ti iṣelọpọ thrombus ni diẹ ninu awọn obinrin, eyiti o le dabaru taara pẹlu ṣiṣan. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa thrombosis oyun;
• Ti o duro fun igba pipẹ, joko tabi pẹlu awọn ẹsẹ kọja, nitori iṣẹ tabi awọn irin-ajo gigun, fun apẹẹrẹ, bi o ṣe le nira fun ẹjẹ lati pada si ọkan;
• Awọn arun onibaje, gẹgẹbi haipatensonu ati àtọgbẹ, tun le ja si ṣiṣọn kaakiri, ni pataki nigbati a ko tọju wọn daradara.

O ṣe pataki pe a mọ idanimọ idibajẹ kaakiri, bi ọna yii dokita le ṣe afihan diẹ ninu awọn ọna lati tọju ati mu awọn aami aisan din lati yago fun awọn ilolu lati dide, gẹgẹbi agbekalẹ ọgbẹ tabi gige ẹsẹ, fun apẹẹrẹ.

Kin ki nse

Lati dojuko ati yago fun awọn aami aiṣan ti gbigbe kaakiri ni awọn ẹsẹ, o ṣe pataki lati tẹle awọn itọnisọna ti onimọ-ọkan tabi oṣiṣẹ gbogbogbo, ẹniti o le tọka si lilo awọn ifipamọ awọn ifunra tabi awọn oogun ti o ṣiṣẹ lori awọn iṣọn ti eto iṣan ara, imudarasi ohun orin iṣan, microcirculation ati resistance ti awọn ohun elo ẹjẹ.

Gbigba awọn igbese, bii igbega awọn ẹsẹ ni opin ọjọ, iwẹ pẹlu omi ni iwọn otutu alabọde, ifọwọra lati kokosẹ si itan ati wọ awọn bata to ni itunu, tun ṣe iranlọwọ lati dinku aibalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe kaakiri.

Ni afikun, iṣẹ ṣiṣe ti ara deede ati ounjẹ kekere ninu iyọ ati ọlọrọ ni Vitamin C ati awọn antioxidants tun le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ati dojuko awọn aami aiṣan ti ṣiṣan ti ko dara, ati diẹ ninu awọn atunṣe ile, gẹgẹbi oje osan pẹlu parsley ati eso ope oyinbo pẹlu Atalẹ , fun apere. Ṣayẹwo awọn aṣayan atunse ile miiran fun ṣiṣan kaakiri.

Wo tun ni fidio ni isalẹ diẹ ninu awọn imọran miiran lati dinku wiwu ti awọn ẹsẹ: