Ṣiṣakoso Ọjọ-ọjọ rẹ pẹlu Ankylosing Spondylitis

Akoonu

• 1. Kọ ẹkọ ohun gbogbo ti o le nipa ipo naa
• 2. Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan
• 3. Wo alamọ-ara rẹ nigbagbogbo

Igbesi aye pẹlu ankylosing spondylitis (AS) le jẹ, daradara, ẹru lati sọ diẹ. Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe deede si arun onitẹsiwaju rẹ le gba akoko diẹ ki o mu odidi awọn iṣoro kan. Ṣugbọn nipa fifọ iṣakoso AS rẹ sinu awọn gige ti o ṣiṣẹ, iwọ paapaa le gbe igbesi aye iṣelọpọ.

Eyi ni awọn imọran iṣakoso mẹta lati ọdọ awọn miiran pẹlu AS lori wiwa si awọn ofin ati mimu igbesi aye pẹlu arun na.

1. Kọ ẹkọ ohun gbogbo ti o le nipa ipo naa

Anondlosing spondylitis jẹ bi o ṣoro lati sọ bi o ti jẹ lati loye. Gbogbo eniyan ni iriri awọn aami aiṣan ati awọn italaya oriṣiriṣi, ṣugbọn mimọ bi o ti le nipa rẹ le pese ori ti iderun. Ṣiṣe iwadi ti ara rẹ ati ihamọra ara rẹ pẹlu imọ jẹ ominira. O fi ọ si ijoko awakọ ti igbesi aye tirẹ ati ipo rẹ, pese fun ọ pẹlu awọn irinṣẹ ti o nilo lati ni irọrun dara ati, pataki julọ, gbe dara ju.

2. Darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin kan

Nitori ko si idi ti o mọ ti arun na, o rọrun fun awọn ti a ni ayẹwo pẹlu AS lati da ara wọn lẹbi. Eyi le ṣe okunfa igbi ti awọn ẹdun, pẹlu awọn ikunsinu ti ibanujẹ, aibanujẹ, ati iṣesi apapọ.

Wiwa ẹgbẹ atilẹyin ti awọn alaisan miiran ti o ni iriri iru awọn italaya le jẹ agbara ati iwuri fun mejeeji. Nipa sisọrọ pẹlu awọn omiiran, iwọ yoo ni anfani lati dojuko ipo rẹ taara lakoko ti o tun kọ awọn imọran lati ọdọ awọn miiran. Beere lọwọ olupese ilera rẹ nipa awọn ẹgbẹ agbegbe, tabi kan si agbari ti orilẹ-ede gẹgẹbi Spondylitis Association of America lati wa ẹgbẹ AS lori ayelujara. Media media jẹ ọna miiran lati sopọ pẹlu awọn alaisan miiran.

3. Wo alamọ-ara rẹ nigbagbogbo

Ko si ẹnikan ti o gbadun lilọ si dokita gaan. Ṣugbọn nigbati o ba ni AS, o yarayara di apakan pataki ti igbesi aye rẹ.

Onimọọmọ rheumatologist rẹ ṣe amọja ni arthritis ati awọn ipo ti o jọmọ, nitorinaa wọn loye AS ni otitọ ati bii o ṣe le tọju ati ṣakoso rẹ dara julọ. Nipa wiwo dokita rheumatologist nigbagbogbo, wọn yoo ni oye ti ilọsiwaju arun rẹ. Wọn tun le ṣe alabapin pẹlu rẹ iwadii tuntun ati awọn iwadi ti o ni ileri nipa atọju AS, ati daba awọn adaṣe okunkun lati ṣetọju tabi mu iṣipopada rẹ pọ si.

Nitorinaa bii idanwo ti o le jẹ lati fi ipinnu lati pade silẹ, mọ pe titẹmọ pẹlu rẹ ni ohun ti o dara julọ ti o le ṣe fun ilera rẹ lapapọ.