Meghan Markle sọ pe “ko fẹ lati wa laaye laaye” nigbati o jẹ ọba

Akoonu

• Atunwo fun

Lakoko ifọrọwanilẹnuwo laarin Oprah ati Duke ati Duchess ti Sussex tẹlẹ, Meghan Markle ko ṣe ohunkohun sẹhin - pẹlu awọn alaye timotimo ti ilera ọpọlọ rẹ lakoko akoko rẹ bi ọba.

Duchess iṣaaju ṣafihan fun Oprah pe botilẹjẹpe “gbogbo eniyan [ninu idile ọba] ṣe itẹwọgba [rẹ],” igbesi aye gẹgẹ bi apakan ti ijọba ọba jẹ iyalẹnu iyalẹnu ati ipinya. Nitorinaa pupọ, ni otitọ, igbẹmi ara ẹni naa di “ti o han gedegbe ati gidi ati idẹruba ati ironu igbagbogbo,” Markle sọ fun Oprah. (Ti o ni ibatan: Wiwa Amọdaju Mu Mi Pada Lati Brink ti igbẹmi ara ẹni)

"O tiju mi ​​lati sọ ni akoko naa ati pe o tiju lati ni lati gba Harry. Ṣugbọn mo mọ pe ti emi ko ba sọ, lẹhinna Emi yoo ṣe, "Markle salaye. “Emi ko fẹ lati wa laaye mọ.”

Bi Markle ṣe ṣalaye ninu ifọrọwanilẹnuwo (ati agbaye rii ni awọn akọle), o yarayara lọ lati ri bi ọmọ ẹgbẹ tuntun ti o nifẹ si ti idile ọba lati ṣe afihan bi ariyanjiyan, wiwa polarizing. Nigbati o ṣii nipa ayewo ti o dojuko ninu awọn media Ilu Gẹẹsi, Markle ṣalaye fun Oprah pe o ro pe o jẹ iṣoro fun idile ọba. Bi abajade, o sọ pe “ro pe [igbẹmi ara ẹni] yoo yanju ohun gbogbo fun gbogbo eniyan.” Markle sọ pe nikẹhin o lọ si ẹka ti awọn orisun eniyan ti ile -iṣẹ ọba fun iranlọwọ, nikan lati sọ fun pe ko si nkankan ti wọn le ṣe nitori pe “kii ṣe ọmọ ẹgbẹ isanwo ti ile -iṣẹ naa.” Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn Markle sọ pe o sọ fun pe ko le wa iranlọwọ fun ilera ọpọlọ rẹ nitori ṣiṣe bẹ “kii yoo dara fun ile -ẹkọ naa.” Ati bẹ, ninu awọn ọrọ Markle, "Ko si ohun ti a ṣe lailai." (Ti o ni ibatan: Awọn iṣẹ Ilera Ọpọlọ ọfẹ Ti Nfunni Ti ifarada ati Atilẹyin Wiwọle)

Markle tun ranti bi o ṣe nira lati tọju awọn ijakadi rẹ pẹlu ilera ọpọlọ rẹ ni oju gbogbo eniyan. “A ni lati lọ si iṣẹlẹ yii ni Royal Albert Hall lẹhin ti Mo sọ fun Harry Emi ko fẹ lati wa laaye mọ,” o sọ fun Oprah. "Ninu awọn aworan, Mo rii bi o ṣe ni wiwọ awọn ika ọwọ rẹ ni ayika mi. A n rẹrin musẹ, n ṣe iṣẹ wa. Ninu Apoti Royal, nigbati awọn ina ba lọ, Mo kan n sọkun."

Ṣaaju ki o to pin awọn iriri rẹ pẹlu awọn ero igbẹmi ara ẹni, Markle ṣafihan fun Oprah pe paapaa ni ibẹrẹ akoko rẹ bi ọba, o jiya lati irẹwẹsi to ṣe pataki. O sọ pe o fẹ lati lọ si ounjẹ ọsan pẹlu awọn ọrẹ rẹ ṣugbọn dipo aṣẹ nipasẹ idile ọba lati lọ silẹ ati pe o ṣofintoto fun “wa nibi gbogbo” ni media - botilẹjẹpe, ni otitọ, Markle sọ pe o ti ya sọtọ si inu, itumọ ọrọ gangan. , fun awọn oṣu.

“Mo ti fi ile silẹ lẹẹmeji ni oṣu mẹrin - Mo wa nibi gbogbo ṣugbọn emi ko si ni ibi bayi,” o sọ fun Oprah ti akoko yẹn ninu igbesi aye rẹ. Gbogbo eniyan ni o ni aniyan pẹlu awọn opiti - bawo ni awọn iṣe rẹ ṣe le wo - ṣugbọn, bi Markle ṣe pin pẹlu Oprah, “Ṣe ẹnikẹni ti sọrọ nipa bi o ṣe rilara? Nitori ni bayi Emi ko le ni rilara adaduro.”

Iwa nikan kii ṣe awada. Nigbati o ba ni iriri loorekoore, o le mu awọn abajade ti o lagbara wa. Rilara idakẹjẹ le ni ipa ni ṣiṣiṣẹ ti dopamine ati serotonin (awọn neurotransmitters ti o jẹ ki o lero dara) ninu ọpọlọ rẹ; bi imuṣiṣẹ wọn n fa fifalẹ, o le bẹrẹ si ni rilara kekere, o ṣee ṣe nre, tabi aibalẹ. Ni kukuru: iṣọkan le pọ si eewu pupọ fun ibanujẹ.

Nínú ọ̀ràn Markle, ó dà bí ẹni pé ìdánìkanwà jẹ́ ìmúnilọ́kànbalẹ̀ fún àwọn èrò ìpànìyàn tí ó sọ pé ó nírìírí rẹ̀. Laibikita awọn ayidayida gangan, botilẹjẹpe, aaye naa ni pe, bi ẹwa bi igbesi aye ẹnikan ṣe le wo loju ilẹ, o kan ko mọ ohun ti wọn le ni ija pẹlu inu.Gẹgẹ bi Markle ti sọ fun Oprah: “Iwọ ko ni imọran kini o n ṣẹlẹ fun ẹnikan lẹhin awọn ilẹkun pipade. Ni aanu fun ohun ti o ṣee ṣe ni agbara gangan.”

Atunwo fun