Njẹ Onjẹ Rẹ le ṣe iranlọwọ Awọn aami aisan Colitis Microscopic Rẹ?

Akoonu

• Njẹ ounjẹ mi le ni ipa lori colitis microscopic mi?
• Awọn ounjẹ wo ni Mo yẹ ki o ṣafikun si ounjẹ mi?
• Awọn imọran lati gbiyanju:
  
• Awọn ounjẹ wo ni Mo yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ mi?
• Awọn ounjẹ lati yago fun:
  
• Laini isalẹ

Maikirosikopu colitis

Maikirosikopu colitis ntokasi si iredodo ninu oluṣafihan. Awọn oriṣi akọkọ meji lo wa: collagenous ati lymphocytic. Ti o ba ni kolaginni ti kolaginni, o tumọ si pe fẹlẹfẹlẹ ti o nipọn ti kolaginni ti dagbasoke lori awọ ara oluṣa. Ti o ba ni colitis lymphocytic, o tumọ si pe awọn lymphocytes ti ṣe agbekalẹ lori ara iṣan.

Ipo yii ni a pe ni “microscopic” nitori awọn dokita gbọdọ wo awọ ara labẹ maikirosikopu lati ṣe iwadii rẹ. Ipo yii nigbagbogbo n fa gbuuru omi ati awọn aami aiṣan mimu miiran.

Ṣiṣe pẹlu gbuuru ti omi, fifun inu, ọgbun, ati aiṣedede aiṣedede le jẹ ipenija lati ṣakoso. Ti o ba ni colitis airi, awọn aami aiṣan wọnyi le ti di apakan ti igbesi aye rẹ lojoojumọ. Ati pe o le wa awọn ọna lati ṣe irorun awọn aami aisan rẹ laisi lilo awọn oogun.

Njẹ jijẹ tabi yago fun awọn ounjẹ kan ṣe iranlọwọ? Ka siwaju lati wa diẹ sii nipa colitis microscopic ati ounjẹ rẹ.

Njẹ ounjẹ mi le ni ipa lori colitis microscopic mi?

Maikiroskopiki colitis nigbakan dara si ti ara rẹ. Ti awọn aami aiṣan rẹ ba tẹsiwaju laisi ilọsiwaju tabi ti wọn ba buru sii, dokita rẹ le ṣeduro awọn ayipada ijẹẹmu ṣaaju gbigbe si awọn oogun ati awọn itọju miiran.

Awọn eroja ti o le binu inu oluṣa pẹlu:

• kafeini
• awọn ohun itọlẹ atọwọda
• lactose
• giluteni

Ni ikọja awọn ounjẹ kan pato, gbigbe omi mu ni apakan miiran ti awọn iwulo ounjẹ rẹ. Nmu omi mu le ni ipa nla lori bi o ṣe lero.

Onu gbuuru gbẹ ara, nitorinaa mimu ọpọlọpọ awọn olomi le ṣe iranlọwọ lati kun ara rẹ ki o ṣe iranlọwọ fun awọn ounjẹ lati kọja nipasẹ apa ijẹun daradara siwaju sii.

Awọn ounjẹ wo ni Mo yẹ ki o ṣafikun si ounjẹ mi?

Awọn imọran lati gbiyanju:

1. Duro si omi.
2. Je awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ.
3. Ṣafikun awọn ounjẹ ti o tutu si ounjẹ rẹ.

Awọn ounjẹ rirọ ti o rọrun lati tuka jẹ igbagbogbo awọn aṣayan ti o dara julọ fun jijẹ ojoojumọ. Awọn aṣayan pẹlu:

• eso apple
• ogede
• elegede
• iresi

Pẹlupẹlu, kii ṣe ohun ti o jẹ nikan. Bii o ṣe jẹun tun le ni ipa nla. Awọn ounjẹ nla le fa ọpọlọpọ igbẹ gbuuru. Njẹ awọn ounjẹ kekere ni gbogbo ọjọ le ṣe iranlọwọ lati dinku eyi.

O yẹ ki o tun wa ni omi. Ni afikun si omi mimu, o le tun fẹ lati pẹlu:

• awọn ohun mimu pẹlu awọn eleti
• omitooro
• ti fomi po 100 awọn oje eso eso

Gbigba probiotic ojoojumọ lati ogidi kan, ọja ti a ni idanwo daradara bi VSL # 3 ni a ṣe iṣeduro. Onjẹ pupọ ati ounjẹ ọlọrọ ti o wa ni erupe ile tun jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni gbuuru onibaje ati malabsorption ti ounjẹ.

Awọn ounjẹ wo ni Mo yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ mi?

Awọn ounjẹ lati yago fun:

1. Awọn ohun mimu ti o ni kafeini, eyiti o jẹ ibinu
2. Awọn ounjẹ ti o ni lata, eyiti o le binu apa ara ounjẹ rẹ
3. Awọn ounjẹ ti o ga ni okun tabi lactose

Awọn ounjẹ ti o ga ni okun, gluten, tabi lactose le jẹ ki awọn aami aisan rẹ buru. Iwọnyi pẹlu:

• awọn ewa
• eso
• aise efo
• burẹdi, pasita, ati awọn ifun miiran
• awọn ọja ifunwara, gẹgẹbi wara ati warankasi
• awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu awọn ohun itọlẹ atọwọda

Awọn ounjẹ ti o jẹ lata paapaa, ọra, tabi sisun le tun da orin orin ti ara rẹ loju paapaa.

O yẹ ki o ṣe idinwo tabi yago fun awọn ohun mimu ti o ni kafeini. Iwọnyi pẹlu:

• kọfi
• tii
• omi onisuga
• ọti-waini

Rilara bori? Gbiyanju lati ṣeto ipinnu lati pade pẹlu onjẹunjẹ ti o le ṣe iranlọwọ itọsọna awọn yiyan ounjẹ rẹ ati daba awọn imọran imọran ounjẹ.

O tun le ronu fifiwe iwe-iranti ounjẹ kan lati ran ọ lọwọ lati tọju abala awọn aami aisan wo pẹlu awọn ounjẹ wo. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu iru awọn ounjẹ ti o fa awọn aami aisan rẹ.

Laini isalẹ

Ti o ba yipada ounjẹ rẹ tabi da awọn oogun duro ko ni irọrun awọn aami aisan rẹ, o yẹ ki o ṣe adehun pẹlu dokita rẹ. Awọn itọju miiran wa ti o le jẹ ki awọn aami aisan rẹ rọrun. Iwọnyi pẹlu:

• awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati da gbuuru duro ati dina awọn acids bile
• awọn oogun sitẹriọdu ti o ja iredodo
• awọn oogun ti o dinku eto mimu

Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, dokita rẹ le daba iṣẹ abẹ lati yọ apakan kan ti oluṣafihan rẹ kuro.