Kini Ṣe Iwe Mulberry? Gbogbo O Nilo lati Mọ

Akoonu

• Bawo ni a ṣe nlo bunkun mulberry?
• Awọn anfani ilera ti o lagbara ti bunkun mulberry
• Le dinku suga ẹjẹ ati hisulini
• Le ṣe igbelaruge ilera ọkan
• Le dinku iredodo
• Awọn anfani ilera miiran ti o ni agbara
• Awọn iṣọra bunkun ewe
• Laini isalẹ

Awọn igi Mulberry gbe awọn eso adun ti o gbadun ni ayika agbaye ati igbagbogbo yẹ fun awọn ẹja nla nitori ifọkansi wọn ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn agbo ogun ọgbin ti o lagbara.

Sibẹsibẹ, eso kii ṣe apakan nikan ti igi mulberry ti o le pese awọn anfani ilera. Fun awọn ọgọọgọrun ọdun, awọn leaves rẹ ti lo ni oogun ibile gẹgẹbi itọju abayọ fun ọpọlọpọ awọn ipo.

Ni otitọ, awọn leaves jẹ eroja to gaju. Wọn ti kojọpọ pẹlu awọn agbo ogun ọgbin ti o lagbara bi awọn antioxidants polyphenol, bii Vitamin C, zinc, kalisiomu, iron, potasiomu, irawọ owurọ, ati iṣuu magnẹsia (,,).

Nkan yii ṣe atunyẹwo ewe mulberry, ṣe ayẹwo awọn lilo rẹ, awọn anfani, ati awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara.

Bawo ni a ṣe nlo bunkun mulberry?

Mulberry (Morus) jẹ ti idile ọgbin Moraceae ati pẹlu ọpọlọpọ awọn eeya, gẹgẹbi mulberry dudu (M. nigra), pupa mulberry (M. rubra), ati mulberry funfun (M. alba) ().

Ilu abinibi si Ilu China, igi yii ti ni agbe ni ọpọlọpọ awọn ẹkun ni, pẹlu Amẹrika, Yuroopu, Esia, ati Afirika.

Awọn leaves Mulberry ni ọpọlọpọ ounjẹ, ti oogun, ati awọn ohun elo ile-iṣẹ.

Awọn ewe ati awọn ẹya miiran ti igi naa ni omi funfun ti wara ti a npe ni latex, eyiti o jẹ majele ti o rọra si eniyan ati pe o le ja si awọn aami aiṣan bii ikun inu ti o ba jẹ tabi inira ara ti o ba fọwọkan (5,).

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ eniyan jẹ awọn leaves mulberry laisi iriri awọn ipa ti ko dara.

Wọn sọ pe wọn jẹ ohun itọra pupọ ati lilo ni igbagbogbo lati ṣe awọn tinctures ati awọn tii tii, eyiti o jẹ ohun mimu ilera to wọpọ ni awọn orilẹ-ede Asia. A le je ewe odo lehin sise.

O tun le mu awọn afikun bunkun mulberry, eyiti o ti di olokiki pupọ fun awọn anfani ilera wọn ti o lagbara.

Ni afikun, awọn ewe wọnyi jẹ orisun onjẹ nikan ti silkworm - caterpillar kan ti o mu siliki - ati nigbamiran a lo bi ifunni fun awọn ẹranko ifunwara ().

Awọn leaves Mulberry ni a lo nigbagbogbo lati ṣe tii ni awọn orilẹ-ede Asia, botilẹjẹpe wọn le jẹ daradara. Wọn tun wa bi awọn tinctures ati awọn afikun awọn egboigi.

Awọn anfani ilera ti o lagbara ti bunkun mulberry

Awọn leaves Mulberry le ṣe iranlọwọ lati dinku suga ẹjẹ, idaabobo awọ, ati awọn ipele igbona. Awọn abuda wọnyi le jẹ ki wọn wulo fun ija arun aisan ọkan ati ọgbẹgbẹ ().

Le dinku suga ẹjẹ ati hisulini

Awọn leaves Mulberry pese ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti o le ṣe iranlọwọ lati koju àtọgbẹ.

Iwọnyi pẹlu 1-deoxynojirimycin (DNJ), eyiti o ṣe idiwọ gbigba ti awọn kaabu inu ikun rẹ (,).

Ni pataki, awọn leaves wọnyi le dinku awọn ipele giga ti suga ẹjẹ ati insulini, homonu ti o ṣe ilana awọn ipele suga ẹjẹ.

Ninu iwadi kan, awọn agbalagba 37 mu maltodextrin, lulú sitashi ti o mu awọn ipele suga ẹjẹ pọsi ni kiakia. Lẹhinna a fun wọn jade eso ewe mulberry ti o ni 5% DNJ.

Awọn ti o mu boya 250 tabi 500 iwon miligiramu ti iyọkuro ni iriri igbega kekere ti o ga julọ ninu gaari ẹjẹ ati awọn ipele insulini ju ẹgbẹ ibibo lọ ().

Pẹlupẹlu, ninu iwadi oṣu mẹta, awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2 ti o mu 1,000 miligiramu ti ewe mulberry jade ni igba mẹta ojoojumo pẹlu awọn ounjẹ ni iriri awọn iyọkuro pataki ninu awọn ipele suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ, ni akawe pẹlu ẹgbẹ ibibo ().

Le ṣe igbelaruge ilera ọkan

Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe jade bunkun mulberry le mu ilera ọkan pọ si nipa idinku idaabobo awọ ati awọn ipele titẹ ẹjẹ, idinku iredodo, ati idilọwọ atherosclerosis - ikole ti okuta iranti ninu awọn iṣọn ara rẹ ti o le ja si aisan ọkan.

Iwadi kan fun awọn eniyan 23 pẹlu idaabobo awọ giga 280 mg ti awọn afikun ewe mulberry ni awọn akoko 3 fun ọjọ kan. Lẹhin ọsẹ mejila, idaabobo LDL wọn (buburu) wọn silẹ nipasẹ 5.6% lakoko ti idaabobo awọ HDL wọn (dara) pọ si nipasẹ 19.7% ().

Iwadii ọsẹ 12 miiran ti ṣe akiyesi pe awọn eniyan 10 pẹlu awọn triglycerides giga ti o mu awọn afikun ewe mulberry ojoojumọ ti o ni 36 miligiramu ti DNJ dinku awọn ipele wọn ti ami yii nipasẹ 50 mg / dL, ni apapọ ().

Ni afikun, awọn ijinlẹ ẹranko fihan pe ewe yii le ṣe idiwọ atherosclerosis ati dinku ibajẹ cellular ati awọn ipele titẹ ẹjẹ giga, gbogbo eyiti o jẹ awọn okunfa eewu fun aisan ọkan (,,).

Le dinku iredodo

Bunkun Mulberry ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun egboogi-iredodo, pẹlu awọn antioxidants flavonoid.

Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe bunkun mulberry le dojuko iredodo ati aapọn eefun, awọn mejeeji ti sopọ mọ arun onibaje ().

Awọn ẹkọ-ẹkọ ninu awọn eku lori awọn ounjẹ ti o ga julọ fihan pe awọn afikun lati inu ewe yii dinku awọn ami ami iredodo bi amuaradagba C-ifaseyin, ati awọn aami aapọn eero bi superoxide dismutase (,).

Iwadii-tube iwadii ninu awọn sẹẹli ẹjẹ funfun eniyan bakanna fi han pe awọn iyokuro ti ewe mulberry ati tii ko dinku awọn ọlọjẹ iredodo nikan ṣugbọn tun sọkalẹ ibajẹ DNA ti o fa nipasẹ aapọn eefun ().

Biotilẹjẹpe awọn abajade wọnyi jẹ iwuri, o nilo awọn ẹkọ eniyan.

Awọn anfani ilera miiran ti o ni agbara

Biotilẹjẹpe iwadi wa ni opin, bunkun mulberry le pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran. Iwọnyi pẹlu:

• Awọn ipa Anticancer. Diẹ ninu iwadi iwadii-tube ṣe asopọ ewe yii si iṣẹ alatako lodi si ara eniyan ati awọn sẹẹli akàn ẹdọ (,).
• Ẹdọ ilera. Igbeyewo-tube ati awọn ẹkọ ti ẹranko ti pinnu pe jade ewe mulberry le ṣe aabo awọn sẹẹli ẹdọ lati ibajẹ ati dinku iredodo ẹdọ ().
• Pipadanu iwuwo. Awọn iwadii Rodent ṣe akiyesi pe awọn leaves wọnyi le mu sisun ọra ati igbega pipadanu iwuwo ().
• Awọ awọ ti o wa ni ibamu. Diẹ ninu iwadii iwadii-iwadii ni imọran pe iyọkuro bunkun mulberry le ṣe idiwọ hyperpigmentation - tabi awọn abulẹ ti awọ dudu - ati nipa ti ara rẹ tan awọ ara ().

Iwadi ṣe imọran pe bunkun mulberry n ṣe alekun ilera ọkan, dinku iredodo, ati ija suga. O le pese awọn anfani miiran bakanna, ṣugbọn awọn iwadi eniyan nilo.

Awọn iṣọra bunkun ewe

Biotilẹjẹpe ewe mulberry ti han pupọ si ailewu ni awọn iwadii eniyan ati ti ẹranko, o le ja si awọn ipa ẹgbẹ ni diẹ ninu awọn eniyan ().

Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn eniyan ti royin awọn ipa aiṣedede, gẹgẹbi igbẹ gbuuru, ríru, dizziness, bloating, ati àìrígbẹyà, nigbati wọn mu awọn afikun ().

Ni afikun, awọn eniyan kọọkan ti o mu awọn oogun àtọgbẹ yẹ ki o kan si alamọdaju ilera ṣaaju igbiyanju ewe mulberry nitori awọn ipa rẹ lori suga ẹjẹ ().

Kini diẹ sii, awọn ilọsiwaju eniyan ni a nilo lati fi idi aabo ewe yii mulẹ nigbati o ba gba awọn akoko pipẹ. Awọn ọmọde ati aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu yẹ ki o yago fun nitori iwadi ti ko to.

O jẹ igbagbogbo imọran lati kan si olupese ilera rẹ ṣaaju lilo eyikeyi afikun egboigi, paapaa ti o ba mu awọn oogun tabi ni ipo ilera.

Lakoko ti o ṣe akiyesi kaakiri ni aabo, ewe mulberry le fa awọn ipa ẹgbẹ bi igbẹ gbuuru ati wiwu. Awọn ọmọde ati aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu yẹ ki o yago fun nitori aini iwadii lori aabo rẹ.

Laini isalẹ

Awọn leaves Mulberry ti lo ni pipẹ ni oogun ibile ati pe o ni nkan ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti iwunilori.

Ewe igi alailẹgbẹ yii le dojuko igbona ati mu awọn ifosiwewe eewu pupọ pọ si fun aisan ọkan ati ọgbẹgbẹ. Gbogbo kanna, o nilo iwadii eniyan siwaju.

O le mu bi afikun tabi jẹun jinna, awọn ewe ti ko dagba. Ṣi, nitori awọn ipa ẹgbẹ ti o ni agbara rẹ, o le fẹ lati kan si olupese ilera rẹ ṣaaju fifi awọn leaves mulberry sii si ilana rẹ.