Ikẹkọ Tuntun fihan Ilọkuro Orun le Mu Iṣẹ pọ si ni Iṣẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Wiwakọ, jijẹ ounjẹ ijekuje, ati rira ọja ori ayelujara jẹ diẹ ninu awọn ohun ti o yẹ ki o yago fun ti o ba jẹ alaini oorun, ni ibamu si awọn oniwadi. ... bani o: awotunwo isoro lohun. Ati awọn onimọ -jinlẹ sọ ọ le ṣiṣẹ ipa si anfani rẹ-nitorinaa botilẹjẹpe awọn igigirisẹ yẹn ko ni ipadabọ, o le o kere ju aago diẹ ninu awọn wakati iṣẹ aṣeju lati sanwo fun wọn.

Awọn iṣoro wa ni awọn oriṣi akọkọ meji: Itupalẹ, bii iṣiro tabi awọn iṣoro kọnputa ti o ni idahun to tọ kan, ati awọn iṣoro ti o da lori oye, eyiti o nilo ojutu ẹda. Ati pe ọpọlọ wa ni awọn ọna oriṣiriṣi ti ṣiṣe pẹlu iru ọran kọọkan. Awọn oniwadi lati Ile -ẹkọ giga Albion wo awọn ọmọ ile -iwe ti o fẹrẹẹ to 500 ati ṣe awari pe lakoko ti awọn iṣoro itupalẹ jẹ iṣẹ ti o dara julọ nigbati o wa ni ọpọlọ ti o lagbara, awọn eniyan ṣe dara julọ pẹlu awọn ọran oye nigbati wọn ba dara, kii ṣe ni won ti o dara ju. Ni otitọ, awọn ọmọ ile-iwe ti o rẹwẹsi ṣe 20 ogorun dara julọ ju awọn ti o sinmi daradara lọ.

Mareike Wieth, PhD, olukọ oluranlọwọ ti ẹkọ nipa imọ-ọkan ati onkọwe adari ti iwadii naa ṣalaye pe nigba ti o rẹwẹsi, o ni awọn idiwọ kekere ati pe o fẹ diẹ sii lati ronu awọn iwoye omiiran ati awọn ojutu ti o le ti kọbibibẹẹ. Ni afikun, ọpọlọ rẹ jẹ diẹ sii lati rin kiri nigbati o rẹwẹsi-ati pe o wa ni gbogbo aipe aifọwọyi le jẹ nla fun ṣiṣẹda ẹda. (Wa Ohun ti N ṣẹlẹ gan -an Nigbati O ba Sùn Orun.)

"O ni awọn ero airotẹlẹ miiran, bii 'Mo ni ija ni owurọ yii,' tabi 'Mo ni lati mu wara.' Ero laileto yẹn le darapọ pẹlu ero akọkọ rẹ ki o wa pẹlu nkan ti o ṣẹda, ”Wieth sọ fun The Atlantic. “Ni akoko ti o dara julọ ti ọjọ, iwọ kii yoo ni ero airotẹlẹ yẹn.”

O le lo eyi si anfani rẹ, Weith sọ, nipa yiyi iṣeto adayeba rẹ. “Imọye diẹ sii wa ati iwadii diẹ sii ti n jade ti o fihan pe o ni anfani lati ṣe adaṣe nigbati o ba ṣiṣẹ lori awọn iṣẹ ṣiṣe kan,” o sọ. Nitorinaa o le gbiyanju iwe iroyin ni owurọ, ti o ba jẹ owiwi alẹ kan, tabi titan-ibọn ibatan rẹ ni alẹ, ti o ba jẹ deede lark owurọ kan.

Ati nigbamii ti Oga rẹ ibeere rẹ labẹ-oju baagi, o kan so fun u diẹ ninu awọn isoro ti wa ni ti o dara ju ojutu lori kekere orun.

Atunwo fun