Kini o ṣẹlẹ ninu ara lakoko irin-ajo ọkọ ofurufu kan

Akoonu

• 1. Ara di ongbẹ
• 2. Awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ wú
• 3. Ara farahan si itanna
• 4. Awọn ayipada itọwo
• 5. Eti dun
• 6. Ikun kun
• 7. Atẹgun ninu ẹjẹ n dinku
• 8. Ewu ti arun pọ si

Lakoko irin-ajo ọkọ ofurufu, ara le faragba awọn ayipada ti o ni ibatan si titẹ atẹgun kekere inu ọkọ ofurufu, eyiti o yori si idinku ọriniinitutu ti ayika ati atẹgun ti ara.

Awọn ifosiwewe wọnyi le fa awọn aami aiṣan bii irora eti, wiwu ni awọn ẹsẹ, awọn ayipada ninu itọwo, gbigbẹ, laarin awọn miiran, eyiti o le ni itunu nipa titẹle diẹ ninu awọn imọran.

1. Ara di ongbẹ

Ọriniinitutu ti afẹfẹ inu ọkọ ofurufu kere ju idaji ti iye ti o dara julọ, eyiti o mu ki omi inu awọ ara rọ diẹ sii ni rọọrun, nitorinaa gbigbe awọ ara gbẹ, mucosa ti ẹnu, imu ati ọfun ati oju. Ni afikun, ọriniinitutu kekere tun le fa awọn ijagba ni awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé tabi anm onibaje.

Nitorinaa o ni iṣeduro lati mu omi pupọ lakoko ọkọ ofurufu ati ki o moisturize awọn ète rẹ ati awọ ara ni kete bi o ti ṣee.

2. Awọn ẹsẹ ati awọn ẹsẹ wú

Joko gigun ju lakoko ọkọ ofurufu n fa ẹjẹ lati kojọpọ ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ, nfa wiwu, eyiti o le mu eewu thrombosis pọ si.

Nitorinaa, a ṣe iṣeduro lati ṣe iṣan kaakiri nipa gbigbe awọn ẹsẹ rẹ si oke ati isalẹ, gbigbe rin lori ọkọ ofurufu tabi paapaa fi awọn ifipamọ awọn ifunra ṣaaju flight.

3. Ara farahan si itanna

Lakoko ọkọ ofurufu ti o to awọn wakati 7, ara farahan si iwọn lilo ti iṣan oju eefin ti o jọra pupọ si itanna lati itanna X-ray kan. Awọn ohun elo tẹlẹ wa ti o le wiwọn iye eegun ti eyiti eniyan fi han si lakoko ofurufu naa.

4. Awọn ayipada itọwo

Awọn ipo ti o wa ninu agọ ọkọ ofurufu, gẹgẹbi titẹ kekere ati afẹfẹ gbigbẹ, fa awọn ayipada ninu smellrùn ati itọwo, nitorinaa dinku iwoye ti adun ati iyọ, eyiti o ṣalaye itọwo alainidunnu deede ti a royin ni ibatan si ounjẹ ọkọ ofurufu.

Sibẹsibẹ, lati dojuko pipadanu awọn imọ-ara wọnyi, diẹ ninu awọn ọkọ oju-ofurufu tẹlẹ ti turari ounjẹ wọn diẹ sii, lati jẹ ki awọn ounjẹ jẹ diẹ ti o dun.

5. Eti dun

Irora ti o wa ni eti nigbati o ba n gun ọkọ ofurufu dide nitori iyipada titẹ ti o waye nigbati ọkọ ofurufu ba lọ tabi gbe ilẹ.

Lati yago fun tabi dinku irora eti lakoko ọkọ ofurufu, o le jẹ gomu tabi diẹ ninu ounjẹ, lo eefun imu lati ṣe atunṣe titẹ inu tabi yawn ni idi lati le gbe awọn egungun ati isan ti oju, ti o ṣe ojurere fun ilana titẹ. Kọ ẹkọ awọn imọran diẹ sii lati yago fun eara irora lori ọkọ ofurufu naa.

6. Ikun kun

Lakoko irin-ajo ọkọ ofurufu, iṣelọpọ agbara fa fifalẹ nitori eniyan joko fun igba pipẹ, ati iyipada ninu titẹ fa awọn gaasi lati kaakiri jakejado ara, ti o fa irora ati wiwu ikun.

Lati dinku aibalẹ, apẹrẹ ni lati gbiyanju lati rin ọkọ ofurufu naa ki o jẹun diẹ lakoko ọkọ ofurufu tabi paapaa jẹ ounjẹ fẹẹrẹfẹ ni ọjọ ṣaaju irin-ajo naa. Wa iru awọn ounjẹ ti o fa gaasi.

7. Atẹgun ninu ẹjẹ n dinku

Nigbati ọkọ ofurufu ba de giga rẹ ti o pọ julọ, o jẹ ki atẹgun ti o wa ni afẹfẹ kere si, ti o fa ki ẹjẹ fa atẹgun ti o kere si, eyiti o le fa ijukoko, irọra ati ailagbara ọgbọn ori.

Ni ọdọ, awọn eniyan ilera, idinku yii ko ni rilara pupọ nitori ara san owo fun idinku yi ninu atẹgun pẹlu ilosoke ninu oṣuwọn ọkan, oṣuwọn atẹgun, ati iye ti a fa simu. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni ọkan tabi aisan ẹdọfóró yẹ ki o kan si dokita wọn ṣaaju gbigbe ọkọ ofurufu kan.

8. Ewu ti arun pọ si

Nitori pe o jẹ pipade, ayika ti a tẹ ati gba awọn eniyan lati gbogbo agbala aye ti o wa ni pipade ni ibi kanna fun awọn wakati pupọ, eewu ti o pọ si ti gbigbe arun wa, eyiti eyiti o le waye lori baalu, ṣugbọn awọn aami aisan nikan han nigbamii .

Lati yago fun itankale, o yẹ ki o yago fun omi mimu miiran ju ninu apo ti a fi edidi mu ki o wẹ ọwọ rẹ daradara lakoko ofurufu ati ṣaaju ki o to jẹun.

Wo fidio atẹle ki o wo bii o ṣe le mu itunu dara si lakoko awọn irin-ajo rẹ: